三日苹果减肥法会反弹吗？21天减肥法可以减肥吗？会反弹吗？_百度知道
三日苹果减肥法会反弹吗？21天减肥法可以减肥吗？会反弹吗？
三苹减肥点点饮食加反弹?21减肥减少斤
前没用<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af减肥少瘦5斤程比较难熬容易反弹且伤身三苹见效慢反弹候看体质
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
都 都快速减肥且健康健康减肥少吃加运 少吃八饿自 运至少两种式概要花半月甚至两月 确保效比说我 冬百十
现九十主要看能否坚持 问三 二十种 说明自没减肥决哦
呵呵，夏天刚过，减肥的相关问题还是不断。我虽然不算是权威，但想以一个减肥成功的过来着给你来谈谈这个问题。第一，现在网上流传的各种快速减肥方法都是不可靠的，即使能短期内减轻几斤重量，但是随着饮食结构的恢复，反弹是绝对的；而且，更可怕的是，这种减肥方法极其伤身，有害健康。所以对于第二个问题的21天减肥法可以减多少斤，我就不愿意回答了，因为根本就是有悖于科学健康的减肥原理的。第二，问到这样的问题，想必一定是想要减肥的朋友，这里，我只能简单的告诉科学的方法，一个庞大的系统工程不能三言两语说清，更不能一蹴而就。朋友，记住，减肥的核心原则是：合理膳食加上科学运动。没有其他的东西能替代。所以，建议你多了解相关知识，不懂再咨询，祝您有健康完美的身材，谢谢，望采纳
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁三日蜂蜜减肥法、三日苹果减肥法、黑糯米减肥法等等在网络上大行其道，受到不少年..
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
怎么吃苹果减肥才不反弹
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口您还未登陆，请登录后操作！
牛奶苹果减肥法有效吗？
苹果牛奶法
时间循环：每次只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。（提示：一定要去皮。）
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
效果：如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三&&五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶（您可以选用酸奶减肥），就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如何控制反弹：如果到达理想体重后，体重回升，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！） 三大杀手锏，让减肥不反弹
我的亲身感受：确实有效
但是两天过后你要少吃，这两天肯定会反弹的，但是总的算下来一个循环还是会瘦大概3－4斤的，接下来你就要再来一个循环，我进行了4个循环吧，每次都是保持的那两天吃多了，后悔中．而且我觉得一直用这个方法很单调，以后体重减到理想水平，每周末用这个方法保持还差不多。
容易营养不够,最好别轻易尝试
122.138.224.*
我试过第一天好好过，第二天口渴的要名啊，严重缺水啊，不怎么样
回答数：177
219.136.97.*
那要坚持多久啊.我试了一次.哎.好饿啊
221.218.16.*
我试过，减了二斤，
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！您的口袋营养师
99% 的人下了都瘦了
下载轻点APP
为您提供3大贴身减肥服务
免费减肥体质测试
随身记录与热量查询
资深营养师个性化服务
ME减重方案
看看你该如何减肥
食品热量查询
运动热量查询
苹果减肥法
别名：三日苹果减肥法
苹果减肥法指连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。.苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，... []
减肥指数：
科学指数：
相关食材：
苹果减肥法相关文章
苹果减肥法相关贴子
苹果减肥法专题
苹果减肥法有效吗?很多网友实行了苹果减肥法后，反应减肥效果还不错，还成功减了不少呢！她们是真的一次能减掉5斤呢!真的小肚子... []
苹果减肥法问答吃苹果减肥会反弹吗？_百度知道
吃苹果减肥会反弹吗？
我有更好的答案
其他13条网友回答：吃苹果减肥会反弹吗
不会7人回答
认为“会”的网友回答：
回答1：还好。
可以用来代替晚餐。
|三级采纳率28%
回答2：会的，所以减肥后仍然要控制好饮食。
认为“不会”的网友回答：
回答1：不会……
|三级采纳率11%
回答2：不会 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其...
其他类似问题
按默认排序
三日减肥吗？三日过后也要合理饮食和健身，否则会反弹的。。什么都贵在坚持。。千客营养。千客健康
吃苹果减肥方法是可行的。每天不要过多。一天一个就行了。因为苹果糖份是很高的。若你是晚上在10点半前睡觉的。你可以拿苹果当晚饭哦。另外，苹果对腿部减肥是很好的，有消水肿功能。但另外还是建议你多运动运动。中餐一定要吃哦。不然一天都没有力气的。
还好。可以用来代替晚餐。
应该不会反弹
吃苹果的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}