腿部膝盖关节肌肉疼痛是什么原因？_百度拇指医生
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?腿部膝盖关节肌肉疼痛是什么原因？
膝盖肌肉疼痛…
了解膝盖： 膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 症状： 膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。 检验方法： 平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了 形成原因： 由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 治疗： 1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。 3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩 4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。 平时锻炼，爬山和膝盖受伤的关系： 很多zn型强人，身体素质一般[我就是这种：]]，但是*着坚强的意志，所谓坚强的意志，一直超强度的透支着自己的身体。建议他们锻炼，有的女孩子怕腿长粗，要不就推说没有时间，要不就振振有词的说，体力和爬山不是一回事，我跑步不行，你看我爬山不是一样快？其结果是明显的，就是落下一身的关节伤。所以我现在比较注重平时的锻炼，尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的锻炼，用处在什么地方？用处不在于让你爬更远的山，而是在于让你就算是在下山的时候也能保持旺盛的体力。很多损伤都是发生在体力不济的时候，我看过很多人爬山，上山的时候一个个生龙活虎，下山的时候却一个个拖着腿下（以前我也是这样子）。当大腿劳累的时候，你走路时便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的肌肉，但是却很容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损，脚踝扭伤，以及腰肌劳损。 再谈谈负重拉练的几项原则： 1、因人而异：要达到训练的目的，并不是绝对的负重越大、行程越苦就效果越好。理论上，关于平时负重训练有负重量不超过个人体重1/3的说法，但也要根据个人的状况予以调整，最好找到合适自身的重量。 2 、循序渐进：避免突然的加大负荷，人体的自适应机制是逐步完成的，切忌头几次就达到满负荷。 3、区别对待：不同的线路安排、天气状况，负重量要有所调整。一般在极为酷热的季节，或特别艰难的路线，要相对减轻重量。 4、科学训练：要达到有效的训练效果，可以通过对身体某些生理数据测量，来了解拉练前后的变化，并加以对比分析，从而科学地提高个人能力。 5、装备技巧：负荷较大时，要选择背负系统比较好的背囊，以免肩、腰、背等部位不必要的损伤。学会装包的技巧，比如上山时重心要稍高、下山
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腿部膝盖关节肌肉疼痛可能是膝关节炎，肌肉劳损，痛风，半月板损伤，前后交叉韧带损伤，内外侧副韧带损伤等，可以先自行制动，予外用止痛药膏涂，如果经过治疗，症状不能缓解或加重，最好到医院检查膝关节的情况，可以拍x光片，核磁共振等检查。
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上半身肌肉酸痛，关节有时也会痛是什么原因
基本信息：男&&33
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：上半身肌肉酸痛，关节有时也会痛15天，现在手指肌肉肿，像蜜蜂蛰一样 补充问题1：( 11:14:01)
血也检验过，类风湿因子为18，会不会是血糖高
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建议：你好，考虑是关节炎症伴有肌纤维炎等引起的，最好去医院查一下风湿，类风湿因子看看。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
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医院：北京协和医院
科室：骨科
发表时间：07-20 16:39
诊断准确，用药实在，患者满意，
就诊大夫：
医院：牡丹江第二人民医院
科室：风湿免疫科
发表时间：07-20 09:05
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
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减肥走路两个多月，越来越疼，医生说少走路，老了换关节可我都疼两周了，我少走路也疼，我能做截骨吗？从片子上看应该能够做截骨手术，但是需要到我的门诊来检查
副主任医师
运动医学科
大概一年左右下楼时左腿颤抖，用不上劲，蹲下起来膝关节有疼痛感，立起来费力，间断膝关节肿胀疼痛，因有痛风病史，所以一直按照痛风治疗，一般三五天就可以正常
上海长海医院
风湿免疫科
2013，8月脚趾头肿痛，但不影响走路手指中指也肿痛，现在脚趾头和脚板肿痛，行走困难，吃那些消炎药没用，想问生物制计效果怎么样
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运动医学科
6年前运动扭伤，2年前出现疼痛，活动后疼痛，有关节交错感，无错位吃维固力是否会出虚汗？吃药后这几天总出很多汗您好！维固力导致出虚汗我还没有碰到我，我们
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积水潭医院矫形骨科
骨关节疾病、髋、膝、踝、足疾病、骨坏死（股骨头坏死）
按地区查找：肌肉和关节疼痛,大家告诉我怎么回事?_百度知道
肌肉和关节疼痛,大家告诉我怎么回事?
大家帮我.现在只要弯一些就疼.但是关节也疼,谢谢,比如腰椎.我知道肌肉运动过度或者负荷会造成肌肉疼痛这几天一直在漂移板,甩的肌肉疼,以前左右前后活动到腰椎的关节响起来,但是关节也跟着疼痛
提问者采纳
兼挟瘀血则关节疼痛如锥刺。
寒邪阻络四肢疼痛、&皮痹&quot，形寒肢冷，骨痛夜甚、膝肿痛;痛痹(寒痹)&quot。
为便于临床辩证。偏阳虚则兼见两足浮肿无力，眩晕;，小便赤浊，头目眩晕，局部皮肤颜色不红。兼痰渭则肢臂疼痛，脉数;手指痛&肌痹&着痹(湿痹)&quot、髀:关节酸楚疼痛;脚下痛&热痹&quot，局部焮红肿胀;;脉痹&quot，偏阴虚则四肢关节热痛喜凉，重看不移，或兼见寒热表证，长风自汗、&quot。
《内经》论述的痹证，神疲倦怠，劳累后加重;及山岳丘陵地带的&quot、膝，肩痛;，身体困重、&quot，尺脉弦细沉弱、肘;腿痛&行痹(风痹)&quot、口渴、&quot，脉濡缓;周痹&quot，舌质鲜红少苔、&quot、&quot、&、踝等处为多见、&quot，首如裹;骨节疼痛&腰股痛&quot。属着痹、【月+端】、&quot，齿摇发脱，痛处不移，遇寒加重、&quot、&，脉弦滑，可见肌肉瘦削:筋骨弛缓或拘急;:四肢关节走注疼痛、&;历节痛&、《金匮要略》则载有&quot，脉弦紧。
四肢疼痛最早见于《内经》:四肢关节冷痛。
风邪阻络四肢疼痛、膝、腰脊痛;，颧红唇赤;，腰膝酸软。属行痹，四肢困重疼痛:四肢关节疼痛。
气血亏虚四肢疼痛;足痛&quot。
湿邪阻络四肢疼痛;等;;肢节痛&、&quot、&quot，阳萎遗泄。
热邪阻络四肢疼痛、酸痛;、&quot、肌肉，日久失治则肌肉顽硬;等亦是以四肢疼痛为主证的证候;大股痛&众痹&quot。
肝肾亏虚四肢疼痛;;、&quot，舌质暗而有瘀点;柳拐子病&quot，致成残废，可伴有肌肤红色结节，脉多浮。后世所称&quot，而以腑，痛处不移;，唇甲淡白无华，耳鸣失聪[概念]
四肢疼痛是指病人上肢或下肢:关节酸痛;、舌红苔黄懆;股;、臂痛，脉细涩;，如&quot、&quot，肌肤甲错、&quot，痛无定处，手足不温;，苔薄;骨痛&均属四肢疼痛的病症范畴，舌质淡，如&quot。属痛痹、&quot，脉细弱;痛风&四肢疼&quot、手臂痛&quot，苔白腻、&quot、【月+行】足皆痛&quot、&quot，骨节变形;，少气懒言;足跟痛&quot、足痛等另立条目讨论;肩臂痡&quot。《伤寒论》，苔薄腻，得温痛减;骨痹&quot，舌红苔黄腻，拒按;:关节红肿;风腰腿疼痛&quot，形体羸瘦或关节变形顽硬;风走注疼痛&quot、烦躁、&quot，兼有发热、&筋痹&quot、&，或肌肤麻木不仁，小溲清长;、关节疼痛的症状，舌苔薄白或腻;足心痛&quot、&。
湿热阻络四肢疼痛，脉滑或濡数;;，关节屈伸不便，大便溏泄，舌苔白，或红绛少津，面色苍白，舌质胖，苔白腻，爪甲枯脆，或上下肢筋脉，本篇重点叙述四肢疼痛
提问者评价
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我单腿深蹲后！那就是，动作又没错……后来我才发现了关键的一点，不要继续让它处于缩紧状态，明白！比如我的膝盖，不能让那个关节持续长时间受力…………呵呵，习惯行的将腿放在凳子一侧，这样的话，腿是弯曲的，再动会突然发现那里很疼………………总之动完我深蹲膝盖也疼：强力运动某处后
不要运动过量，小心关节劳损，肌肉拉伤。痛的话可以吃点止痛药，推荐芬必得布洛芬，直达疼痛根源止痛快，而且副作用小。这几天就好好休息下吧，如果状况没有缓解的话建议去医院看看。
是劳累原因
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出门在外也不愁怀孕六个月，胳膊和腿的肌肉酸疼，疼的厉害时睡不着觉，是怎么回事呢？以前有点类风湿，但都是关节疼，这次是肌肉疼，就像干活干多了累着了，但实际我什么也没做啊。
有什_育儿问答_宝宝树
怀孕六个月，胳膊和腿的肌肉酸疼，疼的厉害时睡不着觉，是怎么回事呢？以前有点类风湿，但都是关节疼，这次是肌肉疼，就像干活干多了累着了，但实际我什么也没做啊。
么好的治疗方法吗？
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唉，没办法，我也是，去问过医生，医生说，这是由于怀孕改变了我们体内一些激素指标，所以会造成痛楚。只有等生宝宝后自然恢复的。多休息吧
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让你多给揉揉吧！！！！！！！
怀孕的话没有什么办法，注意，补充钙
您好，按摩来缓解是比较好的方法，也可以热水泡脚。
应该是缺钙了，要多多晒太阳
你会不会是缺钙呀，每天晚上睡前喝杯牛奶，不行补的钙试试，别补多了。
肚子越长越大，身体沉了而已，没事，多注意。我现在也是这样啊，浑身疼
可以适当的按摩按摩的，或者去下看看吧，不知道会不会是由于怀孕引起的一些不舒服呢！平时多注意，尽量多休息吧！
是不是鸡肉神经痛呀，我原来这个问题问过，她说没事的
亲，您了吗?您的情况应该是缺钙引发的哦!所以您要及时的给自己补钙哦!祝您健康哦!
往下最时会压迫神经就会引起一些不适。在就看却不缺东西
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