原标题：腰间盘突出症“生姜”来帮忙，学会一妙招轻松改善！

生姜巧治腰椎间盘突出出无疑是生活中最让人深恶痛绝却又常常无何奈可的病症之一。一旦发作起来不仅疼痛难忍，影响正常的工作生活还会引起很多严重的并发症，比如瘫痪、生理功能障碍等可以说是一个让人非常憎恨的疾病，苼活中有非常多的方法可以帮助我们调理椎间盘突出现在就给大家分享一个妙招，只需生姜一把即可具体怎么操作呢？

腰间盘突出症“生姜”来帮忙，学会一妙招轻松改善

其实家里厨房常见的姜竟能治生姜巧治腰椎间盘突出出的很多人都不知道，原来姜除了能治感冒还有如此作用。好了下面分享给大家非常简单的生姜外敷法，还没有副作用

材料：一块生姜，干净的、适量的纱布和保鲜膜

1、紦姜洗干净剁碎成姜末；

2、把姜末均匀的抹在纱布上，并敷在腰部痛处；

3、用保鲜膜缠一圈腰部固定住就行了

半个小时左右，腰部可能會越来越热像发烧一样就行了。年轻者可以每天半个小时年纪大的人可以两三天用一次，坚持几次会有意外的效果哦

解释：生姜辛溫，可以驱寒保暖、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎对治腰痛有奇效。

如何才能够让突出的腰椎间盘回去呢

通过拉伸前方的椎体使它的间隙变宽，从而失去被挤压的力量而锥体因其胶冻状组成而富有弹性，因此很有可能会自行回缩从而减免对后方神经根的压迫。这也就昰常规的生姜巧治腰椎间盘突出出保守治疗锻炼的原理

最后分享一方法——中药热敷法：

1.首先将川乌、草乌、干姜、肉桂、当归、羌活、独活等药材炮制制作成药包，使用的时候将中药包用醋泡一下然后再将中药蒸热热敷在腰椎上。对于椎间盘突出有非常明显的作用（注意蒸热的时候不要盖锅盖，以防凝结水滴可以用毛巾蒙上代替锅盖）

2.药包使用的温度不能太高，等待药包的温度冷却到50°~55°左右就可以（热敷患处）使用。不要烫伤自己。大部分人都可以通过热敷中药达到治愈的目的，此方法安全又绿色。

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