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　　腰痛是一种很常见的症状，几乎每个人都经历过。腰背部指胸廓以下的背部区域，此处的疼痛可以很强烈，是导致人们不能正常工作的常见原因之一。腰痛常可自行缓解。若持续不能缓解，可采取相关的有效治疗。
　　腰痛的症状可以为钝痛、刺痛或放射痛。疼痛可使患者行动不便或站立困难。急性腰痛经常在运动或负重后突然发生。通常来说，持续三个月以内的腰痛是急性腰痛，超过三个月的多被视为慢性腰痛。若 72 小时内疼痛无缓解，则应至医院就诊。
　　哪些情况需要立即看医生？
　　摔倒或受伤后发生严重腰痛时，应及时至医院就诊。若腰痛同时伴有任一下述症状，如：大小便失禁、下肢无力、发烧、咳嗽或小便时疼痛，也应及时就医。
　　哪些原因会引起腰痛？
　　不良工作习惯
　　在大多数重体力劳动者中，因为工作时需要负重、牵拉及其他可能扭伤脊柱的动作，所以这些人当中比较容易出现腰痛。
　　另外，整天坐在办公桌前也有一定的风险，尤其在椅子不舒服或坐姿较慵懒时。
　　背包太重
　　虽然钱包、背包、公文包等都背在肩上，但真正负担上半身重量的部分是我们的腰部。因此，太重的背包可以使腰部受力增大，尤其是每天都背着时。若必须带较多的东西，最好换个拉杆箱。
　　运动不当
　　过度运动引起的肌肉损伤也是导致腰痛的常见原因之一。尤其工作日不常锻炼而周末突然高强度运动的人，更容易发生这种情况。
　　错误姿势
　　父母从小要求我们站姿笔直是明智的。挺直身体时，腰背部承重最合理。时，双脚着地，腰部对背部、肩部的支持最佳。站立时应将身体的重量均匀地分布于双脚，而不应将身体倚向一侧。
　　椎间盘突出
　　脊椎之间有凝胶状的椎间盘，起缓冲垫的作用。在年老或受伤时，椎间盘容易磨损或撕裂。退化的椎间盘可能破裂或膨出，压迫神经根，称为椎间盘突出，这种情况可导致剧烈疼痛，有时疼痛还会放射到一侧的大腿根部。
　　慢性疾病
　　一些慢性疾病可以导致腰痛。
腰椎有椎间孔狭窄时，会压迫神经根，导致疼痛。
严重的脊柱炎症会导致慢性腰背疼痛、僵硬、活动受限等。
　　如何预防腰痛？
　　随着年龄的增长，有些人会出现腰痛，目前尚无确切的预防方法。但以下措施方法可降低腰痛的发生风险：
限制体重；
定期锻炼；
拾物时蹲下持物后双腿用力站起，而非弯腰后用力；
纠正站姿、坐姿。
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　　责任编辑：季灵艳
　　图片来源：.cn 正版图片库
　　注明来源，健康转载
　　腰痛患者如何享受性生活？
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年轻人为什么会腰腿痛
腰腿痛不再是老年人的专利了！
在人们的心理，总会有一种错误的认识，那就是当提起一种疾病，他们总会联想到患上这种病症的人是什么样的，就像腰腿痛这种病症，人们总以为其易感人群是老年人。专家表示，其实，腰腿痛已经不仅仅是老年人的代名词，还有一些年轻人也受到了此病的困扰。那么，年轻人患上腰腿痛的原因是什么?年轻人出现腰腿痛的原因有哪些呢一：骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起腰疼，多见于中年妇女。腰疼范围较广，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。二：腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神经疼、腿疼等，运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧，卧床休息后腰疼缓解。三：腰肌劳损外伤或过度疲劳引起腰疼症状。腰疼多在下腰部，为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时腰疼症状加重，休息后好转。四：强制性脊柱炎机体免疫性疾病，好发于青少年。腰疼范围广，与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯，不能直腰。以上的资料介绍就是说的年轻人出现腰腿痛的原因是什么的相关讲解，作为读者朋友的你，是否在了解之后，对其掌握了呢?那目前腰腿疼痛最好的治疗还是使用外贴的方法，如王九正贴，更多咨询请关注wjz000007！
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