中年男人经常腰痛是怎么回事?
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我丈夫今年35岁,他每天早上起来的时候经常会觉得腰很痛.春夏秋冬都没什么改变,这是怎么回事?他身体微胖,有大肚子(不知道跟这个有没有关系)
感谢医生为我快速解答——该
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您好：首先要经常运动，促进血液血液循环，其次最好检查一下尿常规，排除以下肾病的可能，再就是肾虚，也会腰痛。腰局部感受寒湿也会腰痛，建议你最好让他到医院就诊，根据不同情况来治疗。
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他这种症状一般跟将军肚没有什么关系，主要还是由于肾亏、肾虚或本身体质的亚健康状态等症造成，建议看看中医，调理一下。
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男人腰酸痛，为什么会有这种情况？能吃什么可以预防呢？谢谢
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
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你的男友腰部伤了他的腰痛不一定是多大的关系，我不知道，如果你去医院检查不爱疼痛一般有以下几个原因：1腰肌劳损.2。腰尖盘突出.3 .4肾骨质增生。 如果你最好去医院进行X-射线，以排除第二个和第三个可能的，但现在我想他是第一个和第四的一些他受伤了，腰部的可能性将是一个缺乏韧劲，如果再加上一点点肾（男性肾脏可能性极大），它会如你所说腰痛腰肌劳损或慢性肾脏疾病引起的，是一种介于传统中国中医肾虚腰痛。传统医学认为：腰为肾之府，肾主骨生髓，肾精亏虚，骨髓是不够的，故见腰痛和双腿无力的症状。主要禁忌原则肾虚腰痛和膝盖疼痛不已，腿膝疲软，个案工作者，甚至更躺在减少。饮食应该吃的食物具有补肾壮腰，避免吃生冷及寒性的项目。宜食项目适合采取以下食物的腰椎疼痛。肾，羊骨，板栗，核桃，黑芝麻，芡实，莲子肉，麻雀肉，海参，淡菜，韭菜，山药，豆类，黑米叶，枸杞子，黄精，杜仲，杨频，肉苁蓉，何首乌冬虫夏草。 以下的角度来看腰肌劳损，肾谈论腰肌劳损的治疗方法之一：现有的治疗热疗，红外线，蜡疗，超声波，激光局部照射。 腰肌劳损的治疗：按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳，可以促进腰部血液循环。 腰肌劳损的治疗：针对病因，“三分治七分养，治疗和预防复发的基本原则。避免过度疲劳，纠正不良姿势，站立胸部和腹部。睡眠是最好的使用硬板床，避免湿冷。记住使用宽腰带腰部剧烈运动或重体力劳动保护，体力劳动工作要更换的行业。腰肌劳损的治疗根本，最终在于康复锻炼，毅力和耐心。“肾”的治疗方法很多，现在有几个供参考使用：黄瓜粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，熟。粥，加少许葱姜食盐调味。补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾阴亏虚引起的体质虚弱，腰膝酸软。 2。肾枸杞粥：枸杞子10克，肾（以子宫内膜切碎），大米100克，盐少许，葱姜，同煮成粥。实补肾阴，补肾阳，固精强腰，适合于肾虚劳损，阴阳俱腰椎疼痛所造成的损失，腰膝酸软，痿弱腿和脚，头晕，耳鸣等。（3）苁蓉羊腰粥：肉苁蓉，羊腰（去内膜，切碎）10克，粳米100克同煮成粥。补肾壮阳，他们精通适用于老人的厌恶冷，腰，膝冷痛，小便频数，夜间多尿，便秘引起的肾功能衰竭。鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，米粥鹿茸，破碎成热粥中溶解，加白糖，补肾阳，益精血的效果，适用于阳气，精血亏虚引起身体消瘦，腰膝酸软，疼痛，遗精，阳痿，杜仲补肾：杜仲12克，煮沸过滤后，肾脏内膜，切肾，杜仲液体做酱，加葱姜煸食用盐有补肝肾，强筋骨，降血压。中老年人由于肝，肾虚肾虚腰痛，腰膝无力，头晕，言犹在耳边，血压高。鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，到核心莲子，芡实，中国山药9克，白糖适量，煎炖，吃蛋喝汤。主治肾虚。核桃芡实粥：芡实30克，核桃仁20克，大枣10枚，粳米50克煮粥常服。肾气定喘。五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。零食。主治肾虚。 9肉丸山药：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡清1，花生油500克，香油，葱花，味精，生姜，白胡椒5克，20克，水，淀粉，盐调味。上述材料保存肉圆子佐餐食用。主治肾虚。 10羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3-5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成片，同粳米煮粥。党益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阳气不足，失血，体弱羸瘦，中虚反胃，畏冷，腰膝酸软。 11黄狗肾1，羊肉500克，金额盐，料酒，葱，姜，辣椒，炖肉煮汤食用。具有补肾阳，益精气，暖腰效果。适合肾脏的腰背部疼痛。我也是一个女人，我想告诉你，不要说你的男友还是爱腰痛，腰痛肾，男人往往是肾脏就是不爱，没有坏处。
还是去正规的医院检查确诊后再说
腰痛可能是结石，建议经常喝水！
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出门在外也不愁腰肌劳损的人平时可以用怎么样的方式缓解酸痛？ - 已解决 - 搜狗问问
腰肌劳损的人平时可以用怎么样的方式缓解酸痛？
腰肌劳损的人平时可以用怎么样的方式缓解酸痛？有什么样简单实用的按摩方式吗？？平时坐着的时候靠垫对他有好处吗？？
平时做怎么样的按摩对他有好处呢，可以使其更好缓解的？？需要简单而且实用的，在家就可以的
腰肌劳损 强腰壮脊 腰痛是人们经常遇到的一种常见病，其中，腰肌劳损更为多见。 腰肌劳损，病位在肌肉。中医认为脾主肌肉，所以用药治疗应健脾益气活血，中成药可用祛风舒筋丸、独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸、补中益气丸治疗。汤药可选用 黄 芪15g 党 参15g 白 术10g 当 归10g 陈 皮10g 柴 胡10g 升 麻10g 甘 草10g 秦 艽10g 川 芎109 桃 仁10g 红 花10g 五灵脂10g 香 附10g 牛 膝10g 地 龙10g 土鳖虫10g 水煎服。每日2次。 外用药可用狗皮膏、武力拔寒散、万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可。 长期凛受风寒湿邪是诱发腰痛的重要原因，寒冷季节要注意保暖，不要在潮湿的地板上躺卧，工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，运动或抬重物前做好准备活动。腰为人体运动的枢纽，摇动、按摩腰部能够健腰强肾，疏通气血 防治腰肌劳损。具体介绍二种方法 以供参考。 1. 转胯运腰。站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所讲的肾俞穴位上，吸气时，将跨由左向右摇动，呼气时 由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8-32次。 2. 旋腰转背。取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时体由左向右扭转，头也随着向后扭动，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8一32次。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。
腰肌劳损的运动疗法 腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果。 1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。 4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。 5、药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。
其他回答(3)
我想知道平时我们自己在家的时候怎么帮助腰肌劳损的人做简单的按摩
对肾俞，阿是穴按摩
长时间保持一个姿势或者是频繁重复一个动作,容易造成腰肌劳损腰肌劳损,用以下方法治疗:1.疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼,2.骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出3.针灸4.理疗,改善局部血液循环5.痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人6.推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出7.服用舒筋活血药物.例如:独一味
腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。用中药接骨散外敷治疗.记住登录状态
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右侧腰酸痛
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者年龄:32医生,我的右侧腰酸痛有快三年了.刚刚上个星期做过肾脏,肾功能,小便化验,一切正常.B超做子宫也是好的.拍CT也是正常的.医生只简单说是腰肌劳损,一般拍片也拍不出来的.但是我就是很难过,无论是坐着还是睡着,坐着都感觉酸.站着的话也点站不住的感觉(偶尔)睡觉时平睡要比侧睡感觉好一点.而且前面的几块骨头感觉摸下去也痛的.请问我这样的会是什么病?为什么不能确切的查出来是什么病呢?另外医生,我老是会肚子痛,晚饭吃好.过不了多久就肚子痛,痛的会冒冷汗,然后上厕所,肯定会拉肚子,拉了2次就又好了.大便去化验过,是好的.这样的情况差不多有10年了.谢谢患者性别:女
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疾病百科　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形...　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。就诊科室：骨科 外伤科典型症状： 多发人群：长期保持坐姿者，中老年人 检查方法： 发病部位：腰部常用药品： 疾病自测：
根据你的症状我觉得你应该属于腰肌劳损,这种情况一般容易发生于一些从事长时间的久坐或者长时间弯腰工作,比如一些坐办公事的,或从事会计,久坐电脑前的还有一些工人犯的病,因为腰部长时间弯腰或久坐后容易引起腰部肌肉紧张,所以会觉得腰部酸胀痛,不能久坐久卧,然中医来讲,肾为腰之府,肾气肾阳虚衰,肾精不足,不能滋养温煦,则见腰部酸痛.你平时要注意别长时间的久坐或太劳累,可以吃些补腰的药,比如杞子,杜仲,等等,或者吃中成药,比如,桂附地黄丸.
常见于腰肌劳损治疗1.避免过劳,矫正不良体位.2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）.7.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.可作前俯后仰,左右侧屈,风摆荷叶,仰卧举腿,飞燕点水等功,并可结合广播操,太极拳等.
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