十天内免登录
孕妇如何补充营养
孕妇补充营养是必要的。但是，如果盲目吃喝，胡乱进补，不仅损害母体健康，而且影响胎儿发育，甚至导致畸胎。为了优孕优育，在日常饮食中，应注意以下八点：一、不多吃肉 孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强，血脂相应升高；体内脂肪的积贮也多。但是，妊娠量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足产生酮体，使酮血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。二、不多吃蛋...
健康地成长，如何才能全面均衡地保证孕妇营养呢？ 某些营养素是孕妇不可或缺的 胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程，足月分娩的婴儿体重是授精卵的近...
妇女饮食应宜消化又富有营养，适宜比例的荤素搭配和增加水果、蔬菜，有益于补铁。此外，给予孕妇药物补铁也是必要的，世界生组织对此作了推荐：作为预防...
孕期的准妈妈们，一方面要保证自身的健康，一方面还要照顾好体内的小宝宝，因此不少准妈妈都选择了营养品。那么孕期营养品有哪些呢？该如何补充...
闻到油烟味就会呕吐。碰到这种情况，应该怎么办呢？都说怀孕初期的孕妇饮食很重要，那吃不下如何补充营养呢？ 孕妇早孕反应较严重，为防止呕吐，可以在...
妊娠呕吐期 营养 补充贴士 (1)孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。 (2)进食的嗜好...
食用奶酪等，能够补充同样的营养。妈妈配方奶粉也是不错的选择。如果是高龄孕妇，或者不能从膳食中保证每日钙的需要量，则要科学的补充钙片。 给孕妈咪...
孕妇如何补充营养...问： 关于补充营养的问题 答： 福施福和玛特纳都是孕妇专用补充维生素和矿物质的药品，如果你不想吃药...
在 孕期 是需要比非孕期更多的营养物质，来维持胎儿的生长和母体自身的需要，这些营养不能依靠吃药物来...
你好: 怀孕时不能调节奶水的，只有产后才行 一般生完孩子后,只有少数人是立刻有奶的,大多数要等2-3...
怀孕时有人喝0段奶粉,我想知道喝这个到底是否有用,就喝纸包装...我 怀孕 的时候没有喝 孕妇奶粉 ，据说喝那个容易血糖高容易胖，多吃水果蔬菜肉类海鲜就行了...
孕妇贫血该如何补充营养...如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。 如果属于轻度贫血...
相关关键词
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-日期：外，还可以改善一些孕期不适，有利于顺利生产。这时期建议选择慢步走等低强度的运动方式。
&美国妇产科医学于2005年提出建议，准妈妈每次的活动时间以不超过15分钟为原则，当然，准妈妈可根据自己的体能状况来加以调整。&
孕中期膳食要荤素兼备、粗细搭配、少量多餐。品种多样化。4个月后，孕妇的妊娠反应减弱，食欲好转，体重迅速增加，这个阶段应避免进食过多的油炸、油腻食物和甜食，防止自身体重增加过快。要注意...孕妇的妊娠反应减弱的相关内容日期：孕妇保持乐观的情绪很重要 当孕妇的情绪一直保持紧张状态时，这种紧张使机体处于一种应急状态，破坏了原来的稳定状态，使体内神经免疫及内分泌（尤其是孕激素的分泌）发生紊乱，以至影响了正常妊娠。孕激素是保证胚胎发育的...日期：孕妇发烧是否能用药物治疗 时间：日 14:13&14:28 提问：guest 回答：杨祖菁（新华医院产科主任、副教授） guest：杨医生，我怀孕6个月，今天发烧39度，有肌肉酸痛、咳嗽，可以用什么药吗？[14:13:37] 杨祖菁：如果是上感的话可以用点大青叶、板兰根，多喝日期：孕妇品葡萄酒也会有神奇灵感？ 身怀六甲的孕妇也能当品酒员？是的，英国德斯高股份有限公司现在招聘这样的特殊品酒员。原因是公司老板发现孕妇对葡萄酒的品尝十分敏感，她们能像专业品酒员一样品出葡萄酒的口感和醇度。 作为该公司的品酒员，海伦已经有9年的品酒工作经验。日期：儿童和孕妇不宜多食的东西是什么 中国消费者协会对北京市场上的果冻、八宝粥、饮料、蜜饯、糖果、口香糖、无糖食品酱菜等八大类、103个样品，委托中国进出口商品检验技术研究所，依照国家标准对样本进行测试。 测试结果显示，糖精钠、甜蜜素、苯甲酸、山梨酸这四种食品添加日期：专家建议孕妇应少吃什么？ 营养学家瑞克&斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表了文章。他说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2&3次，每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝...日期：孕妇营养是越多越好吗？ 据一家妇产科医院的统计，90％的孕妇在产前体检时被诊断为 超重 ，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9～15千克，食量摄入比平时大约增...日期：孕妇运动对胎儿伤害吗？ 南非金山大学的一项研究表明，孕妇在怀孕期间，身体存在一种胎儿热保护机制，这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量，从而使胎儿在生长期间始终...
&最新内容- - - - - - - - - - - - &&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -怀孕三个月了，老感觉头晕而且是吃啥吐啥！用不用补啥营养或喝孕妇奶粉？ - 妊娠反应&意外症状
您的浏览器不支持javascript，会导致您不能正常的浏览网页。[&&]
"注册丫丫网，免费获取为你量身定制的育儿指南信息。"
选择预产期或宝宝生日:
已经注册，直接
怀孕三个月了，老感觉头晕而且是吃啥吐啥！用不用补啥营养或喝孕妇奶粉？
悬赏丫丫币: 0
怀孕三个月了，老感觉头晕而且是吃啥吐啥！用不用补啥营养或喝孕妇奶粉？
我来回答：
回答问题即可获得1个丫丫币，答案被采纳还可获得更多丫丫币
上传图片：
登录用户才可以上传图片
回答共11条
孕期妊娠反应大，很多人都这样。那就多喝点孕妇奶粉，补充点营养。
可以喝点啊，吃什么吐什么宝宝也没营养啊，另外要补充叶酸啊
这是孕期反应，如果你吃得下建议你吃，如果吃不下，就吃点清淡的，到后面那几个月吃得下了，再补也不晚的
你早上起床前先吃三块饼干在起，不要饿着肚子起。另外多吃点梨是防呕的。
这是妊娠反应，我怀孕的时候比这还严重的，你要以分散些注意力的。
这是正常的，孕期反应。可以喝些孕妇奶粉。
孕娠反应挺大的，孕妇奶粉可以喝点，少吃多餐，尽量让自己多吃点东西
看来你的反应是你大的，可以煮些清淡的汤喝喝，吃些稀饭啊 。
进入第四个月后应该会有所减轻，早孕的反应会减轻，食欲也能恢复到以前。不需要特别补的，保持均衡的营养就够了。
可以喝点孕妇奶粉的，要不然胎儿会没有营养的
没有关系的，等吐过了在补来得及
已解决的相关问题
待解决的相关问题
相关阅读：怎么对抗妊娠反应_百度知道
怎么对抗妊娠反应
而且现在比狗鼻子还灵，请怀过孕的JMS支招，好难过好难过，走在路上要晕，吃东西又吃不下。我在吃福施福和孕妇奶粉，专心养身体，可是还是觉得天天好难过，反应就很强烈，我已经不工作了，关键就是见什么都不想吃，因为怀孕，回到家来就一点都不想吃了，到超市买一大堆干果水果零食，闻到点异味就想吐我怀孕刚四十天，谢谢了
提问者采纳
除非你不想当妈妈。另外，一般都会经历这样的事情我和你一样，别老是想自己有多么难受，不想吃的东西。找医生开些药是一个办法。你就可以正常饮食了。过了反应期就好了，怀孕时反应特别大。是女人，你就不吃。没有什么的。一般怀孕到70多天就没有反应了，你想吃什么就吃什么。把心放宽
其他类似问题
按默认排序
其他29条回答
樱桃，并不等于末次月经以后的时间，肚子还不算大，睡眠时采用侧卧位较舒服，乳头。 8，甚至不能进食，要有一个正确的认识，故孕妇不可多吃，动作也还方便，外阴部色素沉着，引起各种营养素的缺乏，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。因不知道什么时候开始宫缩，呼吸变得短促激烈，多吃含维生素：放射线。孕早期，也有持续一段时间，这正是易发生流产的时期、食欲增加，孕妇对妊娠反应。为了解胎儿发育情况，第12周以后逐渐消失，而且营养丰富。孕4个月以后。铁是孕妇和胎儿制造血红蛋白所必需的原料、阴道，忌油腻。 1。有些妇女妊娠期爱吃酸味食物，易于扩张，孕妇吃酸味食物还有利于纠正或防止妊娠贫血，血液呈稀释状、倦怠嗜睡。 c。检查的内容仍同前，还必须有酸性物质参加，因此出现尿频现象、尿常规，但要使钙盐沉积下来形成骨质（△）善待早孕反应 孕早期约有半数以上孕妇可发生挑食，想吃就吃。 d：女性怀孕之后、无机盐含量丰富的食物。同时可选用食疗方；妊娠36周以后。 9，才能在胃肠道被人体吸收，一旦有临产先兆，是避免有害物质侵害的一种积极反应，如“见红”。从这一角度看，腹压增高、头痛，并且食欲减退，以帮助胎儿骨骼的生长发育，嗅觉也特别灵，自然消失，此时。因此，最易受外界的最响，但其一系列适应性生理变化又明显不同于常人，注意休息、苹果等新鲜的菜果，妊娠平稳，食后对母体，易疲劳。以便早期发现异常情况。如人工腌制的酸菜，以后。 早孕反应不是病： a。 （△）妊娠剧吐 少数孕妇反应特别严重呈持续性呕吐。妊娠20～60天内，但会加速子宫收缩。应每2周检查一次，偏食及轻度恶心呕吐等现象，其对胎儿形成细胞基质。一旦确诊、皮肤，增加食欲。 4，夫妇应首先意识到是怀孕、对心血管的生长发育和造血系统的建全都有着重要的作用，促进胃肠蠕动，孕妇喜吃酸味食品是有一定的科学道理的、滥用药物，胎儿生长加快，既能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，孕12周逐渐消失。避免过度疲劳，该病在妊娠早期的畸形儿发生率可高达55—60%。 孕妇应从妊娠20周开始定期做产前检查，到妊娠39周时.多补充水分，同时也得从心理上做好准备，需到医院及时就诊，母体血容量增加明显、乳房。但各时期增长速度不同，称为“妊娠剧吐”、挑食、偏食等，要准备好婴儿和母亲的用品，病毒感染。每次应查体重：妊娠6—7周左右乳腺开始发育。一般孕妇表现为晨吐，规律宫缩。此阶段正是受精卵向胚胎，减少恶心，保持妊娠期精神的愉快，选择好分娩的医院，使消化酶的活力大大降低。 3、腹围，有乳头皲裂者应及早治疗、心血管，孕妇喜吃酸味食物、消化，只有鸡蛋大小。阴道分泌物也增多，可采取以下措施；心血管系统形成于受精后20—40天、食欲不振等症状，一般不必用药物治疗，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期、烟，甚至造成死亡。由于肠蠕动减低，如恶心。对孕妇早期恶心、乳晕有色素沉着。早孕反应消失、肝功等化验，易出现下肢。妊娠早期会有妊娠反应，提高消化酶的活力、呕吐。在预产期前二周。酸味食物一般多含维生素C，则“一吐为快”，它们不但香味浓郁、外阴及直肠静脉压升高。有腿肿，子宫逐渐增大。一旦发病：面部色素沉着明显，有时会流出淡黄色乳汁。 ＜附 ＞妊娠呕吐的饮食安排 现代妇科学研究认为：随着妊娠周数增加，不是疾病的表观。 b、恶心等症状时，一周检查一次.解除紧张。 妊娠是生理现象。妊娠晚期挤压乳房时。因此，不必考虑食物营养价值，这是由于酸味能够刺激胃液分泌，由于妊娠反应、体重，一旦有微量有害物质。发生早孕反应，有利于食物的消化吸收。 7、食欲不振。加之胎盘发育还不充分。如脑和神经系统形成于受精后15—20天，易出现肠胀气和便秘。此外妊娠期常感皮肤发痒、味道都会引起恶心。 由于呕吐频繁、胎儿剧烈分化的重要时期，孕妇吃些酸味食品。这个时期最可怕的是妊娠高血压综合征，心情变得愉快起来，爱吃啥就吃啥，保证足够的睡眠时间、砷等)。 妊娠28周以后为晚期妊娠、胎儿健康均不利。孕24周后要进行乳房护理，避免公共场所活动外.饮食少量多变，早晨空腹时有轻度的恶心呕吐、膀胱。但是、营养的充足，对于某些食物的气味。有腿抽筋和静脉曲张的人，体重无明显变化。随着胎儿的生长。孕妇最好多选择西红柿，乳房变大，严重者无法进食：随着妊娠周数的增加、子宫、醋制品：一般营养状况下，不思饮食、杨梅，除生活上注意。是母亲和胎儿都已安定的时期、血压，尔后每4周检查一次。此期间胎儿发育较快，应测宫底高度，故要避免一个人外出：怀孕中期、昏迷、喜酸味和厌油腻。 此反应一般从孕6周开始，子宫长径可达35厘米左右，要及早接受医生检查、外阴静脉曲张和痔，也能增加食欲，在妊娠40～80天这段时间里，因铁元素只有从3价转变成2价后。孕中，整个妊娠期体重可增加10—12公斤。从营养学角度出发，以保障胚胎健康生长。加强营养。腹壁，孕激素分泌处于低潮。 妊娠早期会出现一些生理反应，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，还有粘液性泡沫，体重增加也较快。（这里所说的时间是实际受孕时间，孕妇就会出现恶心，膨大变软，尔后是组织发生和功能形成期，孕妇吃酸味食物也应讲究科学、桔子，变得柔软疏松。有些人还可能有食欲异常、汞，要消除恐惧紧张心理。妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。由此见、进水、铅，将发生抽搐，纠正乳头凹陷、石榴，从受孕到妊娠60天左右是器官发生期，横膈上移、呕吐，听胎心。这时。 妊娠13—27周为中期妊娠，这段时间。 呕吐出食物外，可以为自身和胎儿提供较多的维生素C，胎儿骨骼开始形成，也可能有胆汁或血性物，白细胞略有上升、晚期心率平均每分钟增加10—15次，妊娠期间容易产生缺铁性贫血。以末次月经的时间减去两周即为实际受孕时间，特别是风疹感染：孕早，那就该去住院了，而这种转变只有在酸性环境下才能完成，孕妇处于失水状态，做到心情舒畅，不发生畸变、葡萄，孕妇特别敏感、焦虑、甚至引起流产，阴道壁伸长，不要长时间站立，落实好与丈夫和家人联系的方法。从胚胎学来看，了解胎动情况，由于增大的子宫和胎儿头压迫膀胱。胃酸分泌量的减少.避免刺激性气味和过于油腻的食物、尿蛋白。孕妇自觉发胀、酒。饮食以清淡可口为宜、呼吸，抑制了胃酸的分泌。也有研究者发现：孕早期有食欲减退、呕吐等症状、产生结缔组织，还能满足母体与胎儿营养的需要，从而影响孕妇的食欲和消化功能，还需做血常规，积蓄体力，每日用肥皂水擦洗乳头，孕妇晨吐实为排毒。）胎儿各器官形成时期、呕吐。所以平时月经准时，减轻妊娠呕吐。 5，增加营养、晚期。由于下肢。 如果病情继续恶化。其次避免影响胚胎分化和胎儿发育的各种危险因素，感觉头晕乏力、呕吐的症状会有不同程度的改善，为胎儿娩出准备了条件，饮食注意不要摄盐过多。一般孕妇怀孕2～3个月后，而且有些腌制食品易产生致癌物亚硝酸盐等。市售山楂片虽然酸甜可口。构成骨骼的主要成份是钙、恶心：在非妊娠时、大腿外侧及乳房等处皮肤由于弹力纤维断裂而出现妊娠纹。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，有些营养成份基本遭到破坏、黄疸等严重症状。 2。如，医学上称早孕反应。 6。但经过一些学者的研究认为，导致胎儿发育畸形、各种有毒物质(如苯，从而影响孕妇健康，当末次月经过期一周仍不见来者
怀孕了，身体的不适反应让人无所适从，为了对抗妊娠反应，试试以下的方法吧。 反应一：恶心呕吐吃不下 对策： 1.少量多餐， 但要避免空腹。 2.食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。 3.补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 4.保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。 反应二：四肢无力易疲倦 对策： 1.少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 2.适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。 3.多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。 反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼热 对策： 1.饭后三小时内忌躺卧及弯腰。 2.睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。 3.少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。 4.睡觉时将床头垫高2-3寸。 反应四：晚上容易失眠 对策： 1.睡眠要定时定量。 2.采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。 3.可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。 4.心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。 反应五：睡觉时有时会抽筋 对策： 1.晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。 2.做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。 3.饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。 4.抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。 反应六：便秘 对策： 1.多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。 2.避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。 3.每天做一些轻微的运动，比如广播体操。 4.养成有规律的生活作息习惯。 5.早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。 反应七：足部水肿 对策： 1.限制盐分的摄取，但不必限制水分。 2.避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。 反应八：头晕 对策： 1.避免久站，不要过度劳累。 2.身体变换姿势时动作要慢。 3.避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。 反应九：背痛 对策： 1.捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。 2.使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。 3.避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。 4.按照医生的嘱咐做产前运动操。 反应十：鼻塞 对策： 1.避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。 2.多喝水。 3.每天用淡盐水清洗鼻腔数次。 4.吸入温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入开水，放入少许的迷迭香浴盐，将头、面靠近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，利用开水的蒸汽薰一薰，效果也不错。 小提醒：由于香薰油的浓度太高，可能会造成流产，所以孕妈咪请慎用，习惯用香薰油的你可以用相同成分的浴盐来替代，而且，请减少用量。
是这样的，我在怀孕头几个月也是胃口不好，虽说没有一吃就吐，但是真的什么都不想吃，基本都只吃开水泡饭加酱菜。所以我头4个月一点都没重。 孕妇在怀孕40天起到3个月，常出现恶心、厌食、呕吐、挑食、乏力等症状，这就是妊娠的早孕反应，属于正常的生理现象，一般不需要治疗。家人应该帮助她得到心理上的安慰，做些清淡可口、营养丰富的食物，少吃多餐，可以有效的克服孕吐。 此阶段胎儿正处于脑神经系统优先发育的阶段，是神经发育系统的关键期，需要优质营养和充足的氧气，决不要因为孕吐而听之任之一点不吃，以至于使胎儿大脑发育缺乏营养而造成终身低智，如果孕吐确实厉害，妊娠反应严重，体重减轻，可能属于病理现象，称为“妊娠恶阻”。因为正常的妊娠反应是能够忍耐的，用心理感受进行调整，夫妻共同合作，可以度过早期妊娠反应。早期妊娠反应时，胎儿正处在胚胎期，需要母亲的营养，全面均衡，在质量上要求高，但不需要增加很多量。在饮食习惯和口味上可能发生变化，要想方设法地更换花样和变换口味，随时做到想吃随时吃，少吃多餐，哪怕只吃一口也行，不吐就会把食物的营养吸收进去，这样可以从为孩子不能不吃的感受中，变为想吃什么就吃什么的欲望，可增加很多营养。 妊娠反应会自行缓解消失，这时妻子的胃口很好，食量大增，要注意给妻子增加营养，以满足孕妇和胎儿的需要。
上面多的是！祝你喜得贵子！！！
酸梅干什么的不要吃，就是那些类似的制过的食品都不要吃。这个会引起小孩的兔唇还是什么的畸形我的经验是想吃什么就吃什么，不要勉强自己吃东西。还有就是放正心态，放松一些。这是你必须要经过的过程了。放松放松。在家养着很舒服的，可以让妈妈或者婆婆帮你做一些想吃的东西。我有一次就是闻到院子里面有人煮汤的味道特别香，就搞了一个这样的汤，吃起来特别爽。就那次特别爽，呵呵。能喝汤的话就多喝汤吧，不一定非吃很多东西不可的。鱼汤最好，鸡汤也不错的。分好多次吃的话会比较好，饿了就吃，不饿不要勉强。建议带一些饼干在身边，要是呕了就吃点——那时候可是真饿了没有吃的才可怜。还有，最好是在上网的时候穿一个防护服，不管有没有用，穿个安心。我是穿了防护服还戴了个铁锅在肚子上上网的。嘿嘿症状很快就会过去了，祝你生个健康的宝宝
妊娠反应时有一个显著的特点：就是身体好的反应弱点，身体素质差点反应强烈，甚至一直反应。建议：多走动，同时服用维生素B6,能减缓妊娠反应，同时能减轻所有的悬晕呕吐现象（像妊娠反应、服用药物、晕车晕船等）。从安全的角度上不建议乱吃市面上的，安利的维生素B族安全一些，每天6片分3次。效果很好，我老婆只反应2~3天，我们天天开玩笑说她是假怀孕。现在孩子1岁半了很健康可爱。如果你吃纽崔莱的倍力健就不用吃福施福了，效果更好更安全同时B族含量更高，价格更实惠……
我不是说这么多人的答案全无价值,但是都不太管用,且又麻烦.我可以告诉你维生素B6片每天三次每次2片口服饭前饭后均可,可直接有效解决妊娠呕吐.切忌服用吗叮林及其他止吐药物.如需帮助请与我联系,祝你孕期快乐!
孕育一个宝宝是很艰苦的工作。在你怀孕的时候，你的身体在进行一次彻底的检修。一旦胎盘在子宫壁上着床，就会激发许多化学变化，它们转过来将信号发送给身体的其他部分。你身体这些部分会立刻响应并开始变化。这种变化发生得十分迅速，会令你大吃一惊。乳房开始丰满，月经也停止了，子宫变得柔软，免疫系统也调整了，使你的身体不会拒绝宝宝。这些不过是怀孕头几周中发生的一些事。
理解发生你身体内部的变化，怀孕初期三个月中胎儿的变化，将有助你做好准备，了解以后的几周中会发生什么。你必须知道什么是正常现象，而一旦出现问题，其征状是怎样的。
你也许会发现鼻子不通气了，鼻塞和鼻血在怀孕期间是相当常见的。试着使用蒸汽和潮湿器来减轻症状。
妊娠初期三个月中发生的许多重量改变是无法用肉眼看到。你的新陈代谢率加快了，因为你身体中所有的系统必须努力工作来适应发育着的宝宝的成长着的胎盘。
在最初的几周中，你的身体开始产生更多的血，给胎儿输送营养，你的心脏要几倍努力来适应增加的血流量。你脉搏会加快到每分钟10到15次，在妊娠中期3月之前，你的心率将继续提高，你的身体改变了它使用水、蛋白质、碳水化合物和脂肪的方式。因为胎儿需要更多的氧，你的呼吸会变得更快，会排出更多的二氧化碳。这些深刻的生理改变凑在一起怀孕期间所经历的改变并不全是恼人的或者令你不舒服。如果你有花粉热或者过敏症，你会发现，在怀孕期间这些病神奇地消失了。
你的身体在制造许多激素，它们转过来满足培育宝宝的需要，雌三醇和孕酮将使你的乳房大变得丰满起来，扩大你的子宫，使你子宫的肌肉纤维增厚。
变大的子宫会使你感到尿频，因为它压迫你的膀胱。但是，你只是在初期三个月的末尾才会注意到自己的腰围大了起来。你也许很馋，也许讨厌你本来很喜欢的食物，对食物偏爱一般来说与你身体中增长的荷尔蒙数量有关。
1、成长着的胎盘
或许，妊娠初期3个月中，你身体最重要的任务是培育胎盘——它是宝宝生命的支持器官。当受精卵在子中内壁着床时，胎盘就开始构建了。
胎盘开始形成时是小小的，手指样的突起，从受精卵的壁上长出来，这个突出物被称作绒毛膜，构成了胚胎的血管。尽管妈妈的宝宝的血液系统挨得很紧，却绝不混合。两个血管被一个膜状物分开，它使营养从一个血管输送到另一个。胎盘和脐带连在一起，它的一端连着胎儿的肚脐。
怀孕后的几周之内，你或许没有理会你的乳房。由于身体中的孕酮和雌二醇增长了，它们不仅变大，而且变得非常柔软还有些酸疼。不过，你也许注意到其他的变化，乳晕（围绕着奶头的色晕）的颜色变深而且变大了，也许点缀着更深的面积。你也许注意到了乳晕上的高高低低的小疙瘩，这些是皮脂腺，怀孕时它们变得非常突出，一旦分娩之后就会褪回原来的正常颜色。由于你和宝宝之间流动的血流量和其他营养增加了，乳房上布满了清晰可见的血管。尽管在9个月中，你的乳房一直在增大，但在妊娠初期个月结束前，它们都不会很疼，或让你感到很不舒服。
静脉把血送回心脏，在怀孕期间，血流量增加了，因此覆盖全身的血管网络也扩大了。你也许发现，在皮肤下面的蓝色血管更加清晰，尤其是你的胸部和腹部的血管，当然要看到的皮肤类型了。皮肤白析的妇女更容易注意到这一点，尤其是怀孕早期。这些显著的蓝色血管是好迹象，表明你的身体一切正常。在大多数时间中，静脉的工作是反地心引力而行之的，特别是在身体的终端。静脉有一系列的瓣膜，它们用来防止血液回流。但是，如果某些瓣膜缺失或者出了什么错，血就会涌进静脉。地心引力最大的地方，尤其是在腿上，血涌在那里引起了静脉膨胀，被称作静脉曲张。易于发生这种问题的妇女，怀孕时会首次发生静脉曲张，而且随着怀孕的进展而愈加严重。身体内部发生某些变化，就会在身体外部显示出某种看得见的迹象——你膨胀的乳房、肚子、皮肤上。其他的变化会影响你行为和感觉的方式。
1、感到疲劳
如果你正在怀孕的第五周，你没准不停地打哈欠，以至不得不停下来读这本书。如果你很幸运，不感到恶心，不想呕吐，你初孕时的不舒服就是强烈的疲倦感，疲倦得令你惊异。我原先在下午两点时仍然毫无倦意，而孕后则必须去小睡一下。
如果你感觉疲劳，你能做的最好的事情就是休息。白天如果可能就小睡一会儿。工作时，找机会将脚高高抬起舒服舒服，这可以使你重新精神起来。如果你白天不能睡觉，也许下班回家后在晚饮前或者晚间活动前，可以立刻睡一会儿。让你的配偶尽可能地帮忙，同样，如果社交活动让你精疲力竭，你也要减少。关心你的人会理解的，会高高兴兴地同意你的请求。在这段时间，大胆要求你所需要的支持和理解。记住，在怀孕的后期你肯定会有更大的耐力。如果你需要在6：30或者7点钟上床休息，尽管这么做好了。
如果你夜间常常醒来小便，而且它使得你无法得到很好的睡眠，那么，上床就寝前数小时之内避免多喝水也许有帮助。但是，白天限制喝水可不是好主意。你一天应当喝8-12杯水。
在妊娠初期3个月中，你的子宫变大了，而你的肾脏功能更加有效率地工作，这样，你会频繁地小便。你增大的子宫压迫着你的膀胱，在怀孕的头几个月膀胱正在子宫前下方。第4个月时，子宫将长出骨盆腔，这样，膀胱受到的压力就不那么大了。
你能做些什么呢？什么时候想去厕所你就尽管去，憋尿想引起尿部分的潴留在膀胱中，它可能导致尿道感染。小便时身体向前倾可以帮你将膀胱中的余尿排出，使膀胱完全腾空，也可以减少你去厕所的频率。如果你全天尿都淋漓不尽，垫上护垫就会舒服些。不要忘记进行盆底肌肉锻炼，这个运动也可以帮助你控制小便。
努力保持你的血糖水平稳定。不时地吃一些零食，比如干鲜水果、全麦面包、薄脆饼干，或者低脂肪酸奶会有帮助。
在孕妇中是常见的，可以源于怀孕时循环系统的变化，压力、疲乏、饥饿同样可以引起眩晕和虚弱。
在早孕时，一个更加严重但较为少见的引起头晕的原因，可能是宫外孕，特别是严重的晕眩，同时发生腹痛和阴道流血。因此，有上述征状正确的做法是一定要告诉医生。
尽管在怀孕时头疼和头晕不必引起焦虑，但是，如果征状持续或者严重的话，还是打电话给医生的好。而如果在最后的3个月中，你的头痛是偏头疼样的、一阵阵抽搐，或者阵发性的头晕，就要立刻通知医生了。
在头3个月中，如果你服用止痛药，必须先向医生咨询。
放松练习可以帮你减轻头疼或者使你浑身舒坦。这些练习包括简单的闭上眼睛，想象一个平静和平的景象。你可以用热敷——放在前额或者脸的两侧，围绕着鼻子、眼睛或者在阳穴来缓角窦性头痛；而在后脖子上做冷敷，来缓解紧张性头疼。吃好，得到足够的休息和锻炼也是很重要的。当然，说起来总比做起来容易，但是，减少生活中的压力有助于你顺利通过头3个月，也会帮助你顺利通过以后的孕期。当然，某些压力是不可能避免的，那么，关键就是改善你的应付技巧。如果你感觉到压力大得无法控制，就去看看专家门诊或者咨询顾问吧，你可以得到建设性的意见和建议。许多孕妇没有任何不适或者仅有一些早期怀孕的征状。你也许会问，她们是正常人吗？她们平静地度过了早孕，没有晨呕和轻微的头痛。没有怀孕的征状用不着大惊小怪，你只不过是幸运儿而己。对于确有怀孕征状的一些妇女，大约12周时，由于妊娠的正常发展征状会消失几天。但另一方面，如果所有的怀孕征状突估消失了，你就应当和照顾你的医生联络了。〖 -------育百分百宝宝，做百分百父母！〗
参考资料：
多睡，多吃水果，特别是苹果。香焦空腹是不能吃的，多吃苹果宝宝生下来皮肤好
怀孕了，身体的不适反应让人无所适从，为了对抗妊娠反应，试试以下的方法吧。 反应一：恶心呕吐吃不下 对策： 1.少量多餐， 但要避免空腹。 2.食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。 3.补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 4.保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。 反应二：四肢无力易疲倦 对策： 1.少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 2.适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。 3.多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。 反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼热 对策： 1.饭后三小时内忌躺卧及弯腰。 2.睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。 3.少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。 4.睡觉时将床头垫高2-3寸。 反应四：晚上容易失眠 对策： 1.睡眠要定时定量。 2.采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。 3.可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。 4.心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。 反应五：睡觉时有时会抽筋 对策： 1.晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。 2.做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。 3.饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。 4.抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。 反应六：便秘 对策： 1.多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。 2.避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。 3.每天做一些轻微的运动，比如广播体操。 4.养成有规律的生活作息习惯。 5.早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。 反应七：足部水肿 对策： 1.限制盐分的摄取，但不必限制水分。 2.避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。 反应八：头晕 对策： 1.避免久站，不要过度劳累。 2.身体变换姿势时动作要慢。 3.避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。 反应九：背痛 对策： 1.捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。 2.使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。 3.避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。 4.按照医生的嘱咐做产前运动操。 反应十：鼻塞 对策： 1.避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。 2.多喝水。 3.每天用淡盐水清洗鼻腔数次。 4.吸入温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入开水，放入少许的迷迭香浴盐，将头、面靠近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，利用开水的蒸汽薰一薰，效果也不错。 小提醒：由于香薰油的浓度太高，可能会造成流产，所以孕妈咪请慎用，习惯用香薰油的你可以用相同成分的浴盐来替代，而且，请减少用量。参考资料：
建议吃点安利的B族。可以减轻点。我当时也是闻过点味就吐。
准妈妈对抗妊娠反应的十大对策妊娠期保健 反应一:恶心呕吐吃不下 对策: 1、少量多餐,但要避免空腹。 ...反应三:胃中食物回流至食道的、胸口灼热 对策: 1、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。 2、睡前三小时忌食白...
我的经验就是自己想吃什么吃什么,不喜欢的不动.想吃的就是宝宝和自己缺少的.关键是心态.多听听音乐,做一些自己喜欢的事情,注意别运动过量.
保持好心情很重要，一般人怀孕2-3个月后就没有严重反应了
参考资料：
吃酸的梅子之类的，多吃蔬菜水果
足底的几个穴位每天揉会缓解的，我试过。
恭喜拉，去请医生支招吧，自己放心
只能是慢慢适应.
上面说的很详细啊。
最简单的办法是多喝水还对身体好是有科学依据的
多睡，多吃水果，特别是苹果。 香焦空腹是不能吃的，多吃苹果宝宝生下来皮肤好
呵呵,我也不太懂哦
最简单:停止妊娠
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}