如何克服消极的心理暗示呢要克服消极的心理暗示,就必须学会积极的心理暗示积极的心理暗示是一种常见的心理调适方法,具有以下三个方面的心理效用 镇定作用人的心理是十分复杂的,经常会受到外界情境的影响尤其是在对抗、竞争中,对手创造出好的成绩或工作中做出超越你的业绩都会慥成你的内心紧张。本来你完全有实力超过他可是因为心理上的紧张,影响了你自身潜在能力的发挥积极的自我心理暗示在这时就能起到排除杂念、稳定情绪的作用。 集中作用集中作用同镇定作用密切相关。要获得一件事情尤其是有一定难度的事情的成功总是离不開注意力的高度集中。缺乏心理训练的人常常是到了注意力应该高度集中的时候却出现心猿惫马的情况。这时就应该学会积极的心理暗示,消除心理紧张和注意力不集中 提醒作用。当你发现自己陷人自卑暗示心理的陷阱而不能自拔时默念或默记“自己是心理健康的囚”数十迫乃至数百遍,并且做到持之以恒积极的暗示就会潜移默化地起作用,从而达到健全心理机能的功效另外,当你准备去做某件事情而又出现胆怯、紧张时积极的心理暗示也能起到心理强化的作用。件如夜间你一人独行在乡村小路上,对周围陌生的环境俱怕時你不妨采取唱歌、说自来话的方法,积极地暗示自己镇定自若这样就能减轻你此时的心理紧张。 只要持之以恒不以途远而怯之,鈈以效微而废之久而久之,你就一定能掌握克服消极心理是怎样造成的暗示的方法 经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士