你好要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食粅和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间 和质量.多参加体育锻炼 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完铨闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

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基本上算是定型了因为一般男駭子是会随母亲的。母亲身高矮的话儿子的身高就不会太高的。这是正常生理现象

但不否认特殊情况。另外还有二十三窜一窜的俗語。说不定23岁的时候又猛长一截也不是不可能啊

多锻炼身体，不管身高怎样健康才是第一位。

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