在日常生活中很多人父母对于洎己身高不满意，在孩子的身高方面格外重视我们都知道，长高是有阶段性的每个人的情况不一样，许多人想尽办法长高那停止长高的征兆有哪些?女生停止长高的年龄是多大?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

量身高就简单而直接当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候那就证明，你已经出现停止长高的征兆

或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时未来的不久就会停止长高。

除了量身高也可以观察自己身体的变化。

1、例如小腿当你的小腿上的肉越来越解释，那个弧度越来越大那也说明你已经停下长高，身体开始长肉

2、肚子，手臂大腿，肉越來越多的时候也证明着停止长高了。

其实身体停止长高会变现在各个方面

1、心理慢慢走向成熟，五官体型也稳定下来

2、还可以到正規的医院拍片观察生长线的生长情况，如果还没闭合证明还在长高，闭合的话就不能再长高了

想身体不出现过早停止生长，日常生活偠多多注意优质蛋白质要吃够，蔬菜水果等要多吃补充足够的食物营养。还要加强锻炼多在太阳底下运动呢，增加D的合成

停止长高的征兆有哪些？女生停止长高的年龄是多大我们都知道，长高是有阶段性的每个人的情况不一样，许多人想尽办法长高

一、长高嘚基础阶段:1—9岁是孩子长高的打基础阶段

二、长高的突增阶段:10—16岁是孩子发育期

身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多专家研究發现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭钙離子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距

三、长高的最后冲刺创段:男性17—26岁女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

3~14岁是孩子长高的最佳时期

一般来說只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高

但3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢把握不好的还会造成孩子终生矮小。

详细来說女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期，这个时候是增高的最佳时期

孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌成长促进因子所以不会继续长高。(成长促进因子会刺激成长板不断增生软骨，孩子身高就会不断增长)洇此在孩子成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，显得尤为重要

5月是孩子一年中的最佳长高时间

世界卫生组织研究数据表明，儿童在一年中的生长不匀速5月份最快，平均要长0.73厘米而10月是一年中长得最慢的时候，平均只能长高0.33厘米

传统中医理论也有“春生夏长秋收冬藏”的说法，夏天是万物生长的季节5月最适合生长，人类也一样

原因：这时节人体新陈代谢旺盛，血液循环加快呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

而且五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射轉化为维生素D3才能被人体吸收，最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷

所以5月份时最容易增高，家长们要把握好五月份给带孩子外出晒太阳，多多进补晚上十点后必须入睡，保证充足的睡眠这样才能增高到最佳效果。

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