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眼睛很困,大脑却睡不着是什么原因?
状态：就诊前
咨询标题：眼睛很困,大脑却睡不着是什么原因?
睡眠质量差
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
1***发表于
多长时间了，情绪怎么样，有什么原因吗？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
范新刚大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
范新刚大夫的信息
心理咨询、催眠治疗、情感婚姻咨询、EAP、各种心理障碍的评固与治疗
范新刚，男，心理专家，催眠师，EAP项目咨询师、精神科主任医师，心理学客作教授。研究方向：各种心理障碍的...
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临床心理科有人知道白天很困，晚上睡又睡不着眼睛又很痛是怎么回事吗？眼睛老是痛会是什么病啊？_妈妈网问答
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有人知道白天很困，晚上睡又睡不着眼睛又很痛是怎么回事吗？眼睛老是痛会是什么病啊？
宝宝年龄：宝宝2岁1个月
所在城市：未知
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宝宝2岁1个月
没有休息好吧，可以喝点牛奶啊，睡觉前泡脚，不要想太多了，早点关灯睡觉吧、
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客户端下载最近总是头疼 总是额头、眼睛胀痛，每天早上总很疼，并且很想睡觉，是什么原因，请专家支招。_百度知道
最近总是头疼 总是额头、眼睛胀痛，每天早上总很疼，并且很想睡觉，是什么原因，请专家支招。
患者信息：女 40岁 上海 嘉定区 病情描述(发病时间、主要症状等)：总是额头、眼睛胀痛，每天早上总很疼，并且很想睡觉，是什么原因，请专家支招。
眼睛胀痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。 有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 ●保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。 ●保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。 ●创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。 ●如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。 四是每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。 ●要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 ●要保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 ●最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。
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有可能是用眼过度，眼压高哦，建议去检查检查，测个眼压
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