副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由张运生大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
有颈椎病的人怎样垫枕头？
&&&&& 对于枕头的高矮软硬，每个人都有不同的选择。但是如果使用不当，可能会导致颈椎部劳损，以至形成。人的一生有1/3~1/4时间是在睡眠中度过的，因此选用舒适且符合生理要求的枕头尤为重要。
&&&&&&& 那么怎样使用枕头最科学呢?一般来讲枕头不宜过硬或过软，其形态呈S型或波浪型，高度在10cm左右。对于喜爱使用硬枕头的人来说，应该在大枕头靠脊背一侧的边缘上，再加上一个厚约5厘米的小枕头，睡觉时将头放在大枕头上，颈椎部则靠在小枕头上。这样，头和颈部枕垫妥贴，既保持了颈椎的正常生理状态，也避免了颈部裸露、受凉。
&&&&&&&& 对于喜欢软枕头的人来说，只准备一个大枕头就可以了，只是在睡眠时头放在枕头上时，应该把枕头靠脊背后侧推的高一点，使其与颈部的生理弯曲相吻合，以保持颈椎的自然弧度，这样，也可以达到既防止颈椎病发生，又有利于睡眠和解除疲劳的目的。
&&&&&&& 注意点：仰卧时，枕头应保持颈部曲线的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形，枕头高度要符合个人的肩膀需要，粗略的标准是仰卧枕高约一拳（根据自己的拳头），6~9厘米较为合适;侧卧时枕高一拳加两指高为宜，大约在9~12厘米左右。
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 22:39
张运生大夫的信息
网上咨询张运生大夫
在此简单描述病情，向张运生大夫提问
张运生的咨询范围：
中西医治疗颈肩腰腿痛及功能锻炼方法、小儿腹泻、厌食、小儿肌性斜颈等疾病的推拿治疗及家庭护理
张运生主治疾病知识介绍
推拿科好评科室颈椎枕头有用吗,颈椎枕的作用及选购_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
颈椎枕头有用吗,颈椎枕的作用及选购
|0|0|暂无简介
乐居控股有限公司投资的北京家菊就电子商务...|
总评分0.0|
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢治疗颈椎的枕头哪里有卖
治疗颈椎的枕头哪里有卖
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：治疗颈椎的枕头哪里有卖
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
网友满意：
回答速度：
河南省淮滨医院&&&普外科
病情分析：颈椎病一般需要注意休息，不要长期低头，睡觉避免高枕指导意见：可以当地医疗器械保健品店购买颈椎枕等，局部物理治疗； 、必要时结合药物治疗
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
中日友好医院&&&全科
特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。神经根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。椎动脉型： 病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、 胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。交感神经型： 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：偏头风）（别名：偏头风）　　偏头痛一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠...　　偏头痛一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。检查方法： 发病部位：颅脑疾病自测：常用药品：
医院医生：
北京医院&&&外科
广州军区总医院&&&骨科
副主任医师
北京大学人民医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生→ 我睡觉的时候枕枕头，第二天颈椎就会疼，不
我睡觉的时候枕枕头，第二天颈椎就会疼，不
健康咨询描述：
我睡觉的时候枕枕头，第二天颈椎就会疼，不枕枕头就很好，啥事都没有，会不会是颈椎病的前兆啊
其他类似问题
医生回复区
擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择
帮助网友：39078称赞：3340
&&&&&&病情分析：&&&&&& 自诉由于睡觉垫枕头后引发颈部疼痛，而需要考虑是否落枕等情况导致。&&&&&&指导意见：&&&&&& 像你诉说的情况，落枕的话，可以是颈椎病的前兆，当然如果是枕头过高，也是可以导致颈部肌肉痉挛，劳损等情况，一般枕头控制在6-12公分高度，当然需要根据实际情况考虑，建议你先平时避免长时间低头，固定一个姿势看电视或电脑，自己多按摩，热敷措施，看有无好转。&&&&&&医生询问：
擅长: 慢性前列腺炎,前列腺增生,包皮过长,阴茎大小问题,
帮助网友：74982称赞：8433
&&&&&&（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）&&&&&&&&&&&&
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
帮助网友：96301称赞：2232
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：现对你的问题进行回答，可能是你的枕头不合适，造成的颈椎疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你到当地医院的骨科做个检查，最好拍个颈椎片看看，才能确定是否患有颈椎病。如果是颈椎病要进行治疗，包括药物和理疗，最好是调换一个比较松软的枕头。不能太硬和太软，最好是荞麦皮和丝棉的枕芯。平时坚持锻炼，避免长时间低头工作，祝你健康。&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对“我睡觉的时候枕枕头，第二天颈椎就会疼，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在医生主任医师
帮助网友：1009称赞：266
&&&&&&您好，不合适的枕头也会对我们的颈椎构成威胁，枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，必要时建议您及时去正规的骨科医院咨询
王医生医师
擅长: 皮肤病,甲状腺疾病,乳腺疾病,消化科疾病,
帮助网友：3967称赞：469
&&&&&&病情分析：&&&&&& 您好，根据您以上的症状描述，睡眠时枕枕头的话，第二天颈椎不适，考虑您的主要情况属于颈椎病前兆的可能性较大。&&&&&&指导意见：&&&&&& 您好，建议您最好是医院拍一下颈椎片，了解一下颈椎的曲度变化，然后及时对症治疗。 平时可以用颈椎牵引器牵引，也可以做做颈椎保健操，不宜长时间一个姿势的坐立，祝您早日康复。&&&&&&医生询问：
魏医生爱心医生
擅长: 颈椎病 肩周炎 腰间盘突出 膝关节骨质增生 儿童脑
帮助网友：31713称赞：1587
&&&&&&（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）&&&&&&&&&&&&
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
参考价格：5.6
参考价格：21
参考价格：16
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节﹑髋关...
参考价格：￥52.5
原发性及继发性骨关节炎。...
参考价格：￥70
下载APP，免费快速问医生}