请教各位邻居--同学近期被确诊为恶性脑瘤，同学的母亲听说北京武警第三医院有个叫李源生的医生能用针灸加拔罐的方法治疗脑瘤，想去试一下，请问大家知道这个医生吗？谢谢！_回龙观社区网
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请教各位邻居--同学近期被确诊为恶性脑瘤，同学的母亲听说北京武警第三医院有个叫李源生的医生能用针灸加拔罐的方法治疗脑瘤，想去试一下，请问大家知道这个医生吗？谢谢！
--让我们彼此相依成树，相爱成云，此爱坚实如树根向下用力延伸至深深的泥土，此爱如行云此生只为给你自由的力量，让你独立让你远行不相束缚。
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京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：拔罐和针灸有什么区别？详细说一下！谢谢！
拔罐和针灸有什么区别？详细说一下！谢谢！
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拔罐去风邪，针灸通络
针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。
拔罐法是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。
拔罐疗法与针灸疗法虽然同属一个学科，但是它们也有不同之处。
拔罐法的罐口部位是一个部位，一个范围，而针灸部位是一个穴位，一个点。针灸穴位较难被大多数人掌握，而罐口部位比较容易被记忆。针灸的针法需要长期训练，而拔罐法的操作可以很快熟练掌握，在民间许多普通人已经很熟练地掌握了上罐技法。针法要求准确掌握进针穴位泊位置和深浅等手法，拔罐法则要求掌握上罐 时吸力的大小和留罐时间的长短，也就是要掌握拔罐的“火候”。
针灸和拔罐本是一家，有条件的用针灸加拔罐的方法，可以达到更好的效果。
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借人气问一下，现在有没有不骗人有效果的针灸减肥？问到就删，谢谢&&&&&&
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高中二年级
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借人气问一下，现在有没有不骗人有效果的针灸减肥？问到就删，谢谢
一个冬天胖了不少，想赶紧减肥。
几年前在奥之林做过针灸，有效果，
不过刚才用百度一查，骗子公司了，所以不能再去了。
想问问这里的JMS，有没有不错的减肥的地方可以介绍的？
我希望可以正规，有效果，价格合理，谢谢！
签名档违规，请自行修改。
30岁前100万
研究生三年级
还是运动减肥靠谱些
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高中二年级
恩，我已经开始运动了，不过效果还是慢，，，，
去年夏天的衣服已经穿不了了，所以着急，
我就打算买一个疗程，就差不多了，配合运动。
签名档违规，请自行修改。
高中二年级
我以前在慈济针灸过，治疗青春痘，我看到有很多减肥针灸的，感觉还不错，现在貌似改名字叫慈铭了。
30岁前100万
研究生三年级
引用:原帖由 亲亲草莓 于
12:11 发表
恩，我已经开始运动了，不过效果还是慢，，，，
去年夏天的衣服已经穿不了了，所以着急，
我就打算买一个疗程，就差不多了，配合运动。 :从开春就应该开始减了&&不能等夏天到了才减啊
一般头10天效果不大 坚持住的话1个月就有效果了&&我个人认为 针灸有很多也要你配合少吃&&吃那么少的话 不针灸也能瘦很多
▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ 男人也减肥（206-160斤 50斤对比照片&&) ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ▁
高中二年级
引用:原帖由 victor10000 于
12:16 发表
从开春就应该开始减了&&不能等夏天到了才减啊
一般头10天效果不大 坚持住的话1个月就有效果了&&我个人认为 针灸有很多也要你配合少吃&&吃那么少的话 不针灸也能瘦很多 :是，之前针灸减过，也是要求少吃少喝的。
我从开春就计划减肥了，不过一直没实施，现在穿去年的衣服。。。。
才真的着急了。
签名档违规，请自行修改。
高中二年级
引用:原帖由 爱是不夜城 于
12:14 发表
我以前在慈济针灸过，治疗青春痘，我看到有很多减肥针灸的，感觉还不错，现在貌似改名字叫慈铭了。 :是那个体检中心吗？
签名档违规，请自行修改。
博士二年级
绝食吧。。。。。。。。。。。。。。。
i'm papa﹤℡
大学一年级
和lz一样 等着答案啊
Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves.
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & ——Tagore
高中二年级
引用:原帖由
12:20 发表
绝食吧。。。。。。。。。。。。。。。 :我现在在少吃，
每天运动，跑步或者游泳。
但效果慢呀。。。
绝食不好吧？
签名档违规，请自行修改。
30岁前100万
研究生三年级
引用:原帖由 亲亲草莓 于
12:19 发表
是，之前针灸减过，也是要求少吃少喝的。
我从开春就计划减肥了，不过一直没实施，现在穿去年的衣服。。。。
才真的着急了。 :汗&&我当时减完后 也是衣服穿不了了 是因为大的穿不了了 呵呵
现在减也来的及&&1个月就有效果了...
▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ 男人也减肥（206-160斤 50斤对比照片&&) ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ▁
小学三年级
高中二年级
引用:原帖由 victor10000 于
12:22 发表
汗&&我当时减完后 也是衣服穿不了了 是因为大的穿不了了 呵呵
现在减也来的及&&1个月就有效果了... :谢谢亲！
我先自己抓紧时间减，
要是有靠谱的辅助减肥方法，可以加速。。。。
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大学三年级
针灸管用么？我那会做，那的人非让我喝一种什么茶，说是喝完配合针灸有利于脂肪代谢，但我喝完那个就心跳加速，睡不着觉，所以不敢了，不喝之后也就没效果了，说白了还是骗人的；还有我一个同事，也是针灸减肥，瘦了不少，但他是针灸头三天只能喝水，第四天可以吃一个苹果，第五天也不是吃一个什么，我寻思，这样，不用针灸也能瘦下来吧
该找装修的了.....................麻烦~
hh（晃晃）
研究生三年级
我的同事现在有几个在做针灸减肥，倒是管用，但是也得配合医生的要求，限制吃喝的，就是针灸也得控制食物的，一个疗程1900元好像
初中二年级
我今年因为要结婚，所以针灸减肥去了
减了10斤左右，我觉得还行，地址在花园桥东，首师大附近
叫黄家医圈，价格是白天380 10次
高中二年级
引用:原帖由 wp800820 于
12:27 发表
针灸管用么？我那会做，那的人非让我喝一种什么茶，说是喝完配合针灸有利于脂肪代谢，但我喝完那个就心跳加速，睡不着觉，所以不敢了，不喝之后也就没效果了，说白了还是骗人的；还有我一个同事，也是针灸减肥，瘦了 ... :一般的针灸减肥都会配合少吃。
几年前，我在奥之林，是每天喝水不能超过500ML，包括水，牛奶，果汁什么的，所有液体都包括，
吃的东西一次不能超过一个小碗。
就是喝水比较难坚持，毕竟是夏天，少吃还能做到。
签名档违规，请自行修改。
高中二年级
引用:原帖由 hh 于
12:27 发表
我的同事现在有几个在做针灸减肥，倒是管用，但是也得配合医生的要求，限制吃喝的，就是针灸也得控制食物的，一个疗程1900元好像 :这个有点贵。。。。
签名档违规，请自行修改。
高中二年级
引用:原帖由 zsy1116 于
12:33 发表
我今年因为要结婚，所以针灸减肥去了
减了10斤左右，我觉得还行，地址在花园桥东，首师大附近
叫黄家医圈，价格是白天380 10次 :10次减了10斤？
有什么要限制的吗？
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高中二年级
引用:原帖由 zsy1116 于
12:33 发表
我今年因为要结婚，所以针灸减肥去了
减了10斤左右，我觉得还行，地址在花园桥东，首师大附近
叫黄家医圈，价格是白天380 10次 :我刚才百度了一下，
黄家医圈，是治疗癌症的？
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声明：论坛所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本网立场。转载文章/图片请注明作者及出自 、，如用于商业用途请联系原作者。求针灸减肥的穴位，要腹部的，希望专业人士回答。谢谢。。
求针灸减肥的穴位，要腹部的，希望专业人士回答。谢谢。。
针灸减肥的穴位，要腹部的，希望专业人士回答。详细点为好。如果可以的话，请附带说明饮食方面应注意的问题。谢谢。。。
不区分大小写匿名
其实减肥很简单，就是坚持。&早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。&中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。&晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。&吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。 &青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。 &水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。 &主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。 &晚上饿了就吃这些水果。使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年 多了,没有出现反弹.
美姿减肥胶囊有质量技术监督局12365质量担保,每个产品的包装上都有防伪标签，可以去12365网站上查询的 ， ,纯中药的，没有副作用，放心可靠&&
这个是官方网址上面介绍的很详细的
你去看看吧：
希望能帮到你
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谢谢你啊。
穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。　　穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出）　　穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。　　穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。　　（按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。）　　穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。　　穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。　　穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
&
就这个‘新婷美减肥胶囊’效果就可以的，纯中药的没有副作用，反弹也控制的好，减肥的时候还可以享受美食，又不用运动，呵呵~多好啊，在我2年前的时候我就知道‘新婷美减肥胶囊’了，我可是他们公司的老客户了，我也不记得给他们介绍了多少生意了，呵呵~当然是我的那些朋友需要啊。如果你有时间可以多了解一下，在去买的
哎！减肥的确是头疼的问题！！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入
我觉得方法都是因人而异的 我就是试过运动 节食 。。。都于事无补，，没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。网站百度搜索www.29jf com就可以找到前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，切记！！！！希望我的经历能够帮到你。
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你.，加油哦……
针灸减肥的话 可针刺 中脘·天枢·大横·也可配合腿上的胃经穴位·中脘定位 脐上三寸（四指并拢的宽度）， 天枢 肚脐旁开 2寸（两个大拇指的宽度），大横 天枢旁开2寸&·
如果楼主 胃口很好··好到控制不了的话 可以同时针刺 腿上的 上巨虚 下巨虚 足三里··同时针刺这三个穴位可以 很好的抑制食欲。
足三里：外膝眼下3寸。胫骨前缘一中指的宽度。
上巨虚：足三里下三寸。胫骨前缘一中指的宽度。
下巨虚：上巨虚下三寸。胫骨前缘一中指的宽度。
给你提供一份减肥食谱1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西！！6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
通过针灸相应穴位实现减重 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。 利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。针灸减肥： 一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入； 另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。 针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗。 调整机体内分泌 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。 ● 针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。 ● 有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥，让我们来看看这些减肥方法到底有哪些弊端： 吃减肥药 腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利； 过度节食 节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状； 过强的运动 易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益； 控制饮水量 造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中的废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。 ● 而针灸减肥就不存在以上这些问题，所以这些快速减肥方法都是不可取的。我们提倡稳速的健康减肥。针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全的减肥方式。 针灸减肥适合什么样的人群？ 适合生活不规律运动量少的人 ● 标准体重 ● 成人男性体重 ＝（身高cm-100）×0.9 成人女性体重 ＝（身高cm-100）×0.85 儿童体重 ＝年龄×2＋8（1.3m以上的按成年人体重计算） 超重多少的人适合做针灸减肥？ ● 诊断标准 ● 1.超重 实际体重超过标准体重的10％～20％以上； 2.肥胖病 实际体重超过标准体重的20％以上 A.轻度肥胖 实际体重超过标准体重的20％～30％； B.中度肥胖 实际体重超过标准体重的30％～50％； C.重度肥胖 实际体重超过标准体重的50％以上； D.极重度肥胖 实际体重超过标准体重的100％以上。 什么人不适合针灸减肥？ 具有以下症状的女孩不应采用针灸减肥 ①患病期间 ②具有出血倾向疾病及贫血 ③义务献血未满一个月 ④患有皮肤病 针灸减肥时有可能针对以下穴位进行治疗。 针灸减肥的效果非常明显 临床统计显示，针灸减肥总有效率达98％。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92．3％和89．6％。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。 针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。 在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，针灸减肥是一个对全身整体的调节。
推拿法这是一种最常用的腹部减肥法，使用揉捏的动弹加上推拿霜对于脂肪的变法很不错。推拿象样提高皮肤的量度，大批耗费能量，促进肠蠕动，减少肠道对养分的吸收，促进血液重复，让过剩的水分排出体内。以肚脐为中央，在腹部打一度疑问，沿疑问推拿，先右侧，后左侧，各推拿30-50下，每日推拿1次用脑减肥　　前苏联一位生理学家研讨指出，脑子工作的强度越大，耗费养分物质越多。使用这一原理，发生了用脑减肥法。详细的做法是让胖人多用脑，如学习绘画、训练写作、运算数学、学习技巧等，每日都有必定的时光让大脑冲淡兴起，而不是饱食整天，无所居心。保温膜减肥　　每周进行1-2次,在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保温膜包兴起，方法是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。以后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，这时包着保温膜的腹部应会大批出汗。泡完半身浴后剥下保温膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一方面冲冷水，一方面用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典百合胶囊，对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
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