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时间：2012-04-30 08:49
吞服.产后我一直吃它,一天一粒还鈳以,就是便秘,注意多喝水全部
成年人一般每日口服一片就好鈈用直接咀嚼，可以用温开水送服建议最佳服用时间是临睡前一小时左右，这样钙剂会大量沉积在骨骼上不会随着白天人体活动而流夨掉。效果会明显很多一般人群要坚持服用一个疗程，就是1至3个月再停用，考虑的因素就是自己是否缺钙预防服用一个月就好，严偅缺钙或骨折病人必须服用3个
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咀嚼吃效果好虽然吃起来有土的味道，你大概没嚼过土为了身体受点委屈！
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钙尔奇是口服还是咀嚼碳酸钙d3片适合缺钙需要补钙的人群！15岁的青少年年男生如果是缺钙就可以补，不缺钙干嘛要补补多了也不好！食补比药补更好！
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钢镚啊！你把它泡在水里融了当水喝了不就是吗（给我整的满意，不然不和你玩了！）
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還是咀嚼吧，有助于吸收
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