1. 原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
   做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
   功效：清热解毒、助脾补血。
   适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症

2. 原料：薏仁米、赤豆各30克。
   做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
   功效：清热、利水、除湿。
   适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
   

3. imsanqua，每日坚持使用，对皮肤很好的哦

• 吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏。

• 煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。