产后如何收缩盆骨_百度知道
问:产后如何收缩盆骨
权威医生回答
来自青岛新阳光妇产医院
可以使用盆骨矫正带，它的作用是对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。一般情况下，产后42天内效果最佳。
在产时，会有裂缝，使骨盆变大，以利婴儿产出，产后，在雌激素的作用下，会...
骨盆变小的方法，可以试试这个：1、晚上睡前，打开骨盆骨盆顺利开合，促进...
你好，一般正常的话前后当然都是建议你积极地适使用到收腹带的，这样的话对你身体恢复...
指导意见：
你好， 一般是不会了，建议你多锻炼身体的，对身体健康是有好处的，祝健康...
你现在已是产后二十天的情况下出现骨盆疼痛。现在是产褥期，建议你复查骨盆排除异常后...
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女 | 28个月
健康咨询描述：
了,是剖宫产,那天去医院产后康复医生说我子宫后位 了,盆底也松弛,我请问这个应该怎么办呢?谢谢发病时间:化验检查结果:
想得到怎样的帮助：用什么方法解决?（感谢医生为我——该。）
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时间： 12:24:06
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指导意见：
副主任医师
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病情分析：你好!子宫后倾原因很多,但主要是因为产后的体位有关,因此避免长时间仰卧位,最好多用侧位休息,做腹部按摩等促进子宫复旧.指导意见：
建议做腹部的锻炼和按摩,促进腹部及子宫恢复；二做收缩肛门的动作进行锻炼,可以促进盆底肌肉收缩力的恢复,从而达到治疗盆底松弛.后者一般多是顺产时容易造成,一般剖宫产发生的比较少.而发生的原因多可能是腹部较肥使腹腔压力升高的影响.
避免仰卧位体位,以侧卧位为主.生活护理：
上述分析和指导意见供你参考,希望可以帮你解决问题.
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病情分析：妇女做超负荷运动,特别是举重等训练会使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂.若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂.有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时,宫颈就明显地向下移位. 一般来讲,成年女子子宫的正常位置在站立时半于骨盆的中央,坐骨棘水平之上,前与膀胱后与直肠为邻,宫体前倾.宫颈与宫体成120-150°的角度,处于前倾前屈的位置.但当维持子宫正常位置的某组韧带发生松弛,分娩后长期卧床(尤其是仰卧位),盆腔炎症,宫体部肿瘤,先天发育不全等原因,子宫可发生变位,其中最常见的为子宫后位.指导意见：根据子宫后倒的程度不同,子宫后位分为Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ度. 轻度子宫后位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出现症状,无需治疗,重度子宫后位常出现症状,主要表现为腰酸.轻者仅为腰部酸胀不适,重者整个腰部,骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍,个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟.小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存,劳累和月经期症状往往加重.若得不到及时矫正,还可继发痛经,月经不调,白带增多,性感不快,流产,不孕等.子宫后位的患者在受孕三个月后,若后倒子宫仍未自动纠正,则膀胱颈部及尿道的变位和和宫颈上翘,可压迫后尿道发生急性尿潴留. 大多数子宫后位是可以预防的.关键是要让产妇在产后得到充分休息,使盆腔组织及时复原.在休息期间要特别注意卧位姿势,要避免长期仰卧位.侧卧,仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替.从产后第三天起,可以在床上做一些腹部,四肢和盆底肌运动的保健操,有利于产后的康复.在流产后或因其他原因引起盆腔感染,并形成粘连时会促使子宫后位的形成,故应及早积极治疗.严格执行产后检查,对产后子宫恢复不佳的,应及时纠正. 生活护理：对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位.常用的子宫复位方法有双合诊复位法,三合诊复位法,宫颈钳牵引复位法,胸膝卧式位复位法,手术复位法等.手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分钟,这对巩固子宫复位的效果至关重要.胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生,但必须在产后半个月之后进行.若手法复位不成功,可采用手术复位.手术方法主要是缩短圆韧带,将子宫变为前倾前屈位.
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