孕妈妈分娩前吃什么水果最好
孕妈妈分娩前在吃上一定要注意，否则可能对分娩不利。那么孕妈妈在分娩前吃什么水果最好呢？妇产科专家提示，榴莲、香蕉、桂圆等水果热量高且富含蛋白质，多吃有益。
　　前在吃上一定要注意，否则可能对分娩不利。那么孕妈妈在分娩前吃什么最好呢?妇产科专家提示，榴莲、香蕉、桂圆等水果热量高且富含蛋白质，多吃对胎儿和妈妈都大有好处。
　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
　　2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
　　3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
　　4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
　　5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
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分娩论坛新帖在很多电影的场景中都会出现孕妇马上要生了，然后着急挡车去医院的镜头。生活中也时常会出现，准妈妈们一定要自己掌握一个时间段，然后在最合适的时间去医院待产。免得到时候手忙脚乱出现状况。
& & 在很多电影的场景中都会出现孕妇马上要生了，然后着急挡车去医院的镜头。生活中也时常会出现，准妈妈们一定要自己掌握一个时间段，然后在最合适的时间去医院待产。免得到时候手忙脚乱出现状况。
& & 选择适当的时机到医院待产，这既能使准妈妈有安全分娩的保障，同时也减少了宝宝降生危险的系数。那准妈妈选择什么时间去医院待产最为合适呢？
& & 临产症状（2级）
& & 当出现以下临产症状时，准妈妈就要去医院待产了：
& & *宫缩宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。
& & *见红妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。
& & *破水突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。
& & 没有妊娠并发症的准妈妈（2级）
& & 对于没有妊娠并发症的准妈妈，如果在接近预产期的期间，虽还没有临产的征兆，我们建议她最好还是在预产期前后1-2天就到医院报到。
& & 过早入院待产，在医院中吃住不习惯特别是睡眠不充足，反而会给待产的准妈妈带来的负面影响；另一方面，准妈妈如果用未有产兆出现而迟迟不入院，则可能会发生过期妊娠（妊娠超过预产期二周）。所以，在预产期前后1-2天入院是比较适合的。
& & 并不舒适的医院生活
& & 我的朋友李小姐在预产期前14天就有些见红，住到医院里后却一切正常，并没有生产发动的迹象。可是才住了两天，她就向医生申请回家，原因是每晚都有产妇临产，在担心和嘈杂声中，她很难睡好，精神状态很差。在医生仔细检查之后，这位准妈妈还是回家待产了。
& & 有妊娠并发症的准妈妈（2级）
& & 经系统产前检查，发现孕妇有下列情况，应按医生建议提前入院待产，以防发生意外：
& & （1）孕妇患有内科疾病如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血等，应提前住院，由医生周密监护，及时掌握病情，及时进行处理。
& & （2）经医生检查确定骨盆及软产道有明显异常者，不能经阴道分娩，应适时入院进行剖宫产。
& & （3）中、重度妊高征，或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者，应立即住院，以控制病情的恶化，待病情稳定后适时分娩。
& & （4）胎位不正，如臀位、横位，多胎妊娠，需随时做好剖宫产准备。
& & （5）对经产妇有急产史者，应提前入院，以防再次出现急产。
& & （6）有前置胎盘、过期妊娠者等，应提前入院待产，加强监护。
& & 总之，对于有并发症的孕妇，医生会根据病情决定其入院时间，孕妇及其亲属应积极配合，不可自作主张，以防发生意外。
& & PART2待产中的突发情况
& & 在医院待产虽说有医生的监护，但有时还是会有突发的情况，这种情况需要我们的准妈妈有一定的知识，不要慌忙，理智地配合医生，这样才能保障母子平安。在这里我们就来讲讲待产中可能出现的突发情况。
& & （1）胎儿窘迫：若胎儿心跳频率下降，可能是出于胎儿脐带受压迫、解胎便、胎头下降受到骨盆压迫等等原因。此时，医生会先给母亲吸氧气、打点滴。如果胎心音仍未恢复正常，就必须立即作剖宫产。
& & （2）胎头骨盆不对称：即胎头太大或母亲骨盆腔过于M窄，致使子宫颈无法开足，或是胎头不再下降。出现这种情况，医生多半要采用剖宫产了。
& & （3）胎盘早期剥离：在待产过程中，如果产妇的阵痛转变为持续性的腹痛，且阴道出血有所增加，则可能为胎盘早期剥离。出现这种情况，产妇要立即告诉医生，如确诊为胎盘早期剥离，医生须紧急为产妇实施剖宫产。
& & （4）麻醉意外：对于采用无痛分娩或剖宫产分娩的产妇来说，在使用一定剂量麻醉剂时，有可能会出现过敏或麻醉意外。发生这种情况，需及时处理，以免发生危险。
& & （5）脐带脱出：大多发生在早期破水、胎头尚在高位及胎位不正时。脱出的脐带会受到胎头压迫，中断胎儿的血液及养分供应，并危及胎儿的生命。因此，待产中的准妈妈一旦出现这种状况，就须立即实施剖宫产。
& & PART3入院前的准备工作
& & （1）在预产期前两周开始的工作：（2级）
& & 准备需带往医院的东西，这个时候准妈妈们的身形还较灵活，可以上街购买物品，离预产期还有两周时间，还是比较安全的时期。我们要准备两大块的事物：
& & 准妈妈自己的物品：
& & *换洗的衣物（尤其是分娩后体形变化，内衣裤和外套都要带上怀孕初期较瘦的衣物，还有就是方便哺乳的胸罩等），拖鞋；
& & *洗梳用品、护肤品、分娩后用品（卫生纸、卫生巾、束腹绑带、卫生铺垫、溢乳垫、吸奶器等）；
& & 餐具、杯子、吸管；
& & *所有产前检查的病历报告、医保卡、身份证、钱；
& & *随身听、书、记事本、笔等备用品。
& & 宝宝物品：
& & 包被、奶瓶、小毛巾、连体衣、纱布、湿纸巾、小杯小勺、纸尿片、润肤露等。
& & （2）在预产期前一周开始的工作：（2级）
& & 确认住院必须的证件已放在包内
& & 将入院必须带的物品放在包里；
& & 把放置包的位置告诉家人；
& & 安排好家里的事情；
& & 准备好出院时需要的大人和宝宝的用品；
& & 确认到医院的最佳路线；
& & 有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。
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准妈妈分娩前吃什么好？
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半数以上的孕妇，自妊娠5-6周(一般在停经40天后)开始有恶心、呕吐、厌食、偏食等症状，一般于妊娠12周以后逐渐消失。在这段难熬的日子里，吃什么能缓解孕吐？以下罗列了几种防止孕吐的食物：
&&& 晨吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。因此，适当吃些缓解孕吐的食物，可以让准妈妈拥有好食欲，确保孕早期膳食的营养全面、平衡膳食，防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，但也要防止某些营养素摄入过量。
&&&& 一、吃什么能缓解孕吐？
&&& 1、粮食：大米、面粉、小米、玉米面、杂粮等300克。例如，可食用小麦粉做的咸面包、咸饼干或烤馒头干，在早晨起床之前食用，更适合于早晨起床后恶心症状较明显的孕妇；也可用大米、小米、大米和小米或大米和小米加适量绿豆煮粥。
&&& 2、蔬菜和水果：500-600克。例如，洗净的西红柿和黄瓜可生食或熟食，特别适合于食欲不振者；新鲜蔬菜汁经加热后，可加适量白糖冲服；用生姜擦舌涂唇，有助于减少恶心；新鲜水果，如橘子、苹果、香蕉等可直接生食或饮用新鲜水果榨的果汁，不提倡大量长期饮用市售商品果汁。
&&& 3、姜：目前为止许多妈妈跟专家最为津津乐道的就是姜。姜可以有很多种吃法，你可以选择你所喜欢的。姜确实是缓解恶心和呕吐的最好工具，而最简单的方法就是姜茶。姜茶茶包更方便携带。也可将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
&&& 4、糖果：糖果是一种方便携带而且能够缓解恶心的食物，特别是硬糖。这可能是因为可以保持腹中有东西可以消化，其中薄荷糖是最受欢迎的，而酸味的糖对某些人来说是十分有效的。但无论是甜、酸、薄荷还是水果味的糖，主要都是看哪一种对你最有效。对于一些孕妇，有时香口糖也可以代替糖果发挥功效。
&&& 5、小饼干：可能对付晨吐的最古老方法就是一些小饼干。通常如果空腹的话，孕吐的症状会加重。而一些小饼干就可以避免这种情况，小食多餐也有效，但准备那么多餐就非常麻烦，所以常备一些小饼干就既方便又有效。
&&& 6、苹果柠檬汁：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕；苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，缓解孕吐。苹果还可以补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。
&&& 7、土豆：不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜&&醋溜土豆丝。土豆含有丰富的维生素B6，有很好的止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。
&&& 8、富含维生素B6 和锌的食物：孕妇可以多吃一些富含维生素 B6 和锌这两种营养素的食物，它们对孕吐有很好的作用。比如蛋黄、麦胚、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃、瘦肉、猪肝、鱼类、萝卜、大白菜等。
&&& 二、防止孕吐的注意事项
&&& 1、避免受凉：控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
&&&&2、牙刷和牙膏：有酸味的口腔会加重恶心的现象。所以经常刷牙可以让你感觉舒服些。
&&& 3、瓶装水：怀孕期间保持充足水分十分重要，特别是在呕吐的时候更为重要。
&&& 4、草本茶包：姜、柠檬、薄荷或者雏菊等，都有助于缓解恶心现象并且可以补充水分。
&&& 5、小零食：富含蛋白质的零食，如坚果等，能保持血糖水平平稳，在腹中消化更长时间。
&&& 6、餐前咸食：用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。
&&& 7、食物多样化：尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的，任其选用。
&&& 8、少食多餐：每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。
&&&&9、餐后休息：进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加。
&&& 10、营养膳食：孕吐症状减轻，适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。
&&& 三、吃什么可增加孕吐反应？
&&& 1、咖啡、茶、薄荷：这些刺激性食物不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，尽可能远离。
&&& 2、汤类和油腻类食物：这两种食物容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。
&&& 结语：其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。等到症状消失后，再根据合理膳食的原则安排膳食。如果孕妇从妊娠反应一开始，呕吐就比较严重，以致于完全不能进食时，就要到医院诊治。
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