大姨妈不能吃什么来？

点击联系发帖人 时间：2012-04-28 10:52

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冰冷的、油炸的和很辣的东西不能吃。

在经期要注意保暖注意休息，不能劳累祝你健康。

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  1. 柿子寒凉，会刺激子宫收缩导致月经量减少，经期延长

  2. 巧克力会消耗身体的维他命B和矿物质，使血糖不稳定导致体内荷尔蒙失调，让身体很不舒服

  3. 海鲜性凉，如果是有寒性痛经情况的女性一定要避免吃这些食物。

  4. 李子也是寒性的食物会引起痛经、月经不调等症状。

  5. 竹笋性寒又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应该禁食

  6. 第六，含咖啡因的饮料

    咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳同时消耗体内储藏的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢

  7. 乳酪是痛经的祸源，犇奶、起司、奶油、鸡蛋等食物都会破坏镁的吸收，引起痛经

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建議您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，谢绝转载
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月经来潮时不可吃冰镇和寒凉水果以免造成盆腔充血现象，所以月经期间最好不要吃冰镇西瓜、冰镇柠檬其次，还要杜绝吃一些过于酸涩的水果或者是没有成熟的水果以免造成腹泻现象。

女性经期一定要注意饮食营养应该适当的吃一些健康有营养的水果，可适当的多吃苹果、草莓、樱桃以及葡萄等等在月经期间需要多吃温补食品，并且要注意避免熬夜劳累

经期的时候一定要注意自己的个人卫生，在经期的时候应该杜绝同房鉯免导致一些宫腔炎症的发生。

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