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心理因素引起的失眠该怎么办？？？
城市：深圳
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：邻居家的大爷住院了，她女儿每天担心的睡不着觉，精神恍惚，做什么事都集中不了精神，所以我想帮他查一下心理因素引起的失眠该怎么办？
城市：深圳
你好，越是紧张，越是睡不着。学会放松，便会消除这种失眠的症状。一个人的精力非常有限，如果对一件事情过分投入，花的精力越多，越是要集中精力。所以睡觉的时候，不要去想别的什么事情。
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该怎样治疗失眠症深圳鹏程医院精神科★QQ： &热线：8。地址：深圳市罗湖区笋岗东路3013号长虹大厦。失眠是一个让人非常痛苦的疾病，无法安然入睡致使第二天的工作没有精神，心情不畅快，很多患者都是这样，最后导致其它的并发症出现。下面我们请专家为大家介绍一下该怎样治疗失眠症。　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。　　2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。是常见的治疗失眠的食疗法。　　3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。　　4.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。　　5.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。　　通过上面所介绍的内容，大家对于该怎样治疗失眠症应该了解了吧。希望患者们都能够尽快的接受治疗，不要让该疾病所困扰。　　目前深圳鹏程医院精神科采用的自然脑平衡综合疗法，见效快，治疗率高。更断根，从此彻底摆脱药物依赖。从致病源出发进行断根治疗，修复缺陷基因、平衡神经环路、营养大脑细胞、阻断亲子遗传，增强自身免疫，防治复发。　　如果你觉得我们的文章并没有解释得很清楚，或有其他问题，您可以电话咨询我们的在线咨询医生，热线：8。医院的医生会给你一个专业的，详细的解答，并给你一个满意的答复！深圳鹏程医院地址：深圳市罗湖区笋岗东路 3013 号。 乘车路线：乘坐 5、11、13、 102、107、111、202、202、213、310、 315、320 b353、 357、360、361、365、 452、506、 509 （帝豪酒店站下）
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深圳孕妇失眠怎么办
　　深科失眠抑郁研究院集结并吸引了一批学识渊博、临床经验丰富的失眠专家队伍，他们凭借在失眠诊疗领域几十年的经验积累和学术研究，参与研发精神疾病最新疗法“ALPHA-立体醒脑疗法”，对于众多睡眠障碍者有着很好的效果，被誉为最好的精神疾病治疗法国法，赢得了广大患者和家属的信赖。该疗法主要采用了现代高科技物理磁络疗法修复受损脑细胞，且国家心理咨询专家团队心理康复疗法，最后加入深科独家专利“自然声效ALPHA音疗”助力系统，全面巩固患者的病情，达到了疗程短，治愈率高，不复发的特点。 　　过度睡眠导致失眠 　　随着社会经济的发展，人们的压力也不断增大，不可避免的很多的疾病也就随着这样的状况出现了，失眠就是其中的一种，导致失眠的原因有很多，像睡眠环境、身体疾病、 精神疾病和咖啡因等原因。那么，过度睡眠是否也会导致失眠状况的出现呢? 　　福建武警总队医院专家经过长期研究，临床上把长期赖床作为失 眠症状的重要表现之一，这是因为可诱发失眠的因素有三种，睡眠不足，包括失眠、入 睡困难、早醒和继睡困难，也就是人们所说的“赖床”，在临床上被称为发作性睡眠， 是指不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒等 。 　　有些上班族每逢休息日就会赖床，多睡会，但岂不知这是长时间赖床是一种失眠症 状表现，这样就会形成一种习惯，而原有的生物钟就会被破，导致睡眠时间没有规律性 ，进而到时有些时候无法入睡。对于病情并不严重的失眠患者而言，多表现为夜间难以 入睡，且睡眠多次中断，心理上会有较大的波动，如心情郁闷、身体乏力、头晕脑胀、 容易激动和焦虑等症状。此外，像抑郁症、精神分裂症、老年痴呆都可能会引起失眠。 　　除了高超的医疗技术外，福建武警总队医院主任专家林淑芳教授 高尚的医德也让患者赞不绝口，时时刻刻从患者的角度出发，为保障患者的利益，在成 功为患者解除病痛的基础上为患者节省每一分钱，患者对其高尚的医德赞不绝口,其传奇性的治疗案例，是精神疾病患者的“大救星”.我院专家组联合推出的，安神五步疗法：利用多种技术相结合的方法,仅需10分钟采就能检查出病因，3-5天即见明显疗效,1个疗程即可基本康愈. 　　推荐阅读： 怎样对待失眠 失眠的危害与治疗从两方面介绍一下失眠的危害 　　“ALPHA立体醒脑疗法”-全面治疗 　　深科研究院研究成功的“ALPHA立体醒脑疗法”，被世界卫生组织评为“最好的精神疾病治疗方法”，这是一种在详细分析患者的病情的基础上，科学检测致病因素，解除对神经的压迫，使脑电波功能全面恢复正常状态。该疗法主要采用了先进高科技物理磁络修复受损脑细胞，让患者的脑电波呈现最自然的状态+国家级心理专家心理康复和音疗助疗系统，全面巩固患者的病情。临床治疗表明，“ALPHA立体醒脑疗法”3-5天见效，疗程短，治愈率高，并且治愈后不复发。
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