男人受用一生的不老法则
来源：搜狐健康
第1页:20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟
第2页:30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
第3页:40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉
第4页:50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑
第5页:60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食
　　30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
　　进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
　　这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
　　血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
　　专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
　　成年男子诸事繁杂，情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤是如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
(责任编辑：霍键)
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28岁的卡佛本人就是罗伊斯的痴迷者，对相貌英俊的多特球星情有独钟，不过她此番“色诱”，肯定会激起多特蒙德球迷的厌恶，罗伊斯去拜仁，恐怕是他们最不想看到的事情。
日，山东师范大学舞蹈系2011级的32名女生来到洪楼广场、泉城广场、大明湖、解放阁等地，以泉城名胜景点为背景，在冬季低温天气里，身穿各种短袖薄纱演出服装，跳起现代舞、芭蕾舞、民族舞等10余种舞蹈，展示大学四年的学习成果。同时自费邀请摄像师，记录下表演过程的唯美瞬间，用光影留住四年美好青春，并制作成形象宣传片，在12月底举办的毕业晚会上向全校师生播映。
近年来，世界各地的柔术美女们迅速走红，人们纷纷惊叹于这些挑战人类极限的柔软身体！柔术开始出现在各类选秀节目中，让更多人得以了解柔术。
点击排行榜　　性爱是“不老泉”。荷兰研究人员调查发现，性生活较规律的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。罗伊森博士指出，性生活正常的女性，其容貌及心态都会年轻2—8岁。夫妻经常做爱，有助于延年益寿。但是你知道什么时候性爱最给力、什么时候不宜性爱吗，一起来看看吧。　　1、周五性爱的人最多，周一是性行为低发时段。该数据来自《玩转东京》的2011年性调查。该调查涉及东京男女性生活的时间段、地点、频率，以及性伙伴的身份。结果发现，56%的人会在周五性爱，其次是周六，为30%，之后分别是周四、周三、周日、周二和周一。　　2、工作稳定后性爱次数会增加。瑞士卢加诺大学的研究人员发现，工作不稳定会令人性欲不振，而工作进入稳定期后的一段时间里，性爱会更和谐。　　3、12月是每年的怀孕高峰期，8月则是全年受孕“低潮”期。得克萨斯大学的研究认为，“从生物学的角度来看，原因在于夏季精子质量不高，昼长夜短会影响卵巢功能；而12月份假期多，天气冷，人们性爱比较集中，更容易怀孕。”　　4、有些人因天气热而拒绝亲热，也有些人因为寒冷不愿亲热，前者是后者的两倍。美国一项调查发现，35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热，而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%。　　5、83%的人喜欢在雨天、阴天的时候亲热。美国一家安全套公司进行的大型调查显示，在雨天人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。　　6、晚上亲热的几率是下午的13倍。接受调查的人群表示，性行为需要天时地利，下午虽然性欲高涨，却不适合性爱，晚上完成了一天的工作，更适合卿卿我我。　　7、性爱是最好的健美锻炼。罗伊森博士表示，尝试不同性爱姿势是很棒的有氧健美运动，有益塑身。从锻炼血管的角度看，做爱与健身舞蹈有异曲同工之妙。性爱越多，健美效果越好。　　8、性爱是“不老泉”。荷兰研究人员调查发现，性生活较规律的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。罗伊森博士指出，性生活正常的女性，其容貌及心态都会年轻2—8岁。夫妻经常做爱，有助于延年益寿。无处不在的“裸”文化　　西班牙公路旁的站街性工作者　　广州性文化节火辣开幕【组图】我心不老：老人性生活重坚持
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性爱高潮时呻吟的好处你知道多少？
性爱高潮时呻吟的好处你知道多少？441
　　呻吟和叫喊在同房程中，有的女子经常会发出不同程度，形式多样的呻吟声或叫喊声，有的人形容像逼紧喉咙一样的呻吟，而有的人则形容为一种不中断的呻吟，也有的人形容像鸡叫，还有人形容像忍受痛苦，更有的人用一些&哎哎、呀呀&等叹词经呻短吟来表达迷人
　　做受过程中的这种不由自主的声音，应该说是难于用语言来表达的。一般以为它是一种性爱高潮的发声，也就是&性音&或&性声&。日本人用&自得的哭泣&或&感到满足的呻吟&等来表达。对这种啼声，有的男人抱以欣喜的态度，并以声音的大小来作为女性兴奋程度或快感的判定标准。
　　对这种呻吟声公然表示反感的男人是极少的。并且多数男士都会由于自己的伴侣发出性满足的呻吟声而自豪。但是却有不少男人在心里暗自嘀咕：只听说或者看到(A级片中)性工作者妇才会风骚浪叫，品德端正的女性怎么也会叫出声来呢-这是一种错误的想法，或者这也许是一种偏见，或者说是缺乏常识的结果。情侣在同房中所以发出呻吟声，完全是在性高潮即将来临时所产生的快感所致，是一种自然外露的生理反应。
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