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具有提高女子性兴奋作用的食物
(1)猪肾：猪肾又名猪腰子。含有锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出："肾有虚热者宜食之；若肾有虚寒者，非所矣。"因肾虚热所致的性欲低下者，常食猪肾有提高性兴奋作用。
(2)子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等。其味鲜美，性平，有滋阴润燥、补精填髓之功。营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。
(3)乌骨鸡：又名乌鸡，药鸡、黑脚鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。其味鲜美，性平，有滋阴清热，补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴，《本草纲目》说它能"补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
(4)鸽肉：鸽肉中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，含脂肪较少。其味鲜美，性平，有补肝肾，益气，添精血之功。《本草纲目》中说"鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。"女性常食鸽肉可调补气血，提高性欲。
(5)鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，使面色红润等功效中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。鸽蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
(6)旱鸭：又名洋鸭，麝香鸭。含丰富的蛋白质，维生素和必需氨基酸。其味鲜美，性微温，有温补肾阳，提高性机能之功效。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目遗》指出："其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。"
(7)雪虾蟆：生活在中国新疆巴里坤雪山之中，形似虾蟆，遍身有金线纹。为一种珍贵的美味和补益食品。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。月经期不服食此物。
(8)黑大豆：又名黑豆，乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸，维生素B1等。其中的异黄酮物质具有雌激素样作用。其性平，有补肾益精，护肝，明目用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
(9)眉豆：含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。其性平，有健脾肾，益气调中功效。女子常食，可预防妇科病，调节性功能。
(10)甲鱼：又名圆鱼、团鱼、鳖。含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。其味甘而鲜美，性平。有滋阴补肾，益气补虚功效。是女性的美食和妇科良药，对改善女性性功能，预防和治疗妇科疾病有较好的效果。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
(11)鲤鱼：含有优质蛋白质，脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、烟酸等。其味甘，性平，有壮腰补肾、益气养精之功效。医学研究发现，雄性鲤鱼腹中的囊形白色浆状物，有提高男性性功能作用；雌性鲤鱼腹内的鱼子含女性激素，有提高女子性功能作用。一般情下，女性服雌鲤鱼为好。
(12)芹菜：又名香芹、旱芹、胡芹、药芹等。芹菜含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、铁、钾、钠钙、磷等营养素。中医认为，芹菜味甘，性凉，有调经止带、平肝熄风、清热润肤，养神益力、健脾利湿、清热解毒功效。《神农本草经》说：芹菜"益气，保血脉，止血养精，令人肥美。"芹菜可作为月经不调，白带过多女性的重要美容保健食品。因为，芹菜不但有美容护肤作用，还可治疗月经不调，白带过多，性冷淡、产后腹痛等病。可防治高血压，糖尿病。芹菜还具有提高男女性欲水平的作用。因此，性冷淡的女性及患有妇科病的人常食芹菜有较好的效果。
(13)石耳：含蛋白质、糖类、维生素E和维生素B族等。其性微寒，有益精填髓，补血明目功效。现代医学证明，石耳可治疗女性不孕。《本草纲目拾遗》说："石耳甘寒无毒，有补血明目之功；妇人食之能暖子宫，易于受孕。"
(14)石松子：含石松子油酸，多种不饱和脂肪酸，木聚糖、精蛋白、雌激素等。其性平，有补肾益精之功效。现代医学证实，石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出现动情期。女性常服可提高性功能。
(15)乌梅：又称桂梅、梅果。含有甾醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性温，有健脾和胃，补养肝肾之功效。医学研究发现，食用乌梅之后，腮腺会分泌出较多的腮腺素。这种腮腺素有"回春"作用。可焕发人的青春，提高性功能和性欲。40岁左右的女性常食乌梅有保青春作用。
(16)葡萄：含有果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、植物蛋白、维生素A原、维生素B1、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补气血，益肝肾之功效。国外医学研究证明，葡萄是强壮体魄，提高性机能活动的食品。并有补气血，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎功效。女性常食有美颜和增强性欲作用。
(17)大枣：又称红枣、美枣。含植物蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B2、铁、钙、磷、苹果酸、洒石酸等。其味甘，性平。有补气血，健脾胃，助阴气功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强性欲望。并有润肤美颜功效。
(18)桑椹：又称桑果、桑实。含果糖、葡萄糖、苹果酸、琥珀酸、鞣质、酒石酸、维生素B族、维生素C、铁、钙等。其味酸甜，性微寒，有补肾益肝，滋阴养血功效。妇女常食可调补气血，增强体质。并有乌发美颜和明目功效。
(19)枸杞子：枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾，益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效。是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能，增强机体抵抗力，促进细胞新生，降低血中胆固醇含量，抗动脉粥样硬化，改善皮肤弹性，抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老，美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
(20)龙眼肉：味道鲜美，有强肾补胃，滋阴壮阳作用。对由肾虚引起的妇女蝴蝶斑亦有较好的疗效。对于喜食甜食而胃肠功能较弱的人来说，是良好的促性欲及美容食品。
(21)蜂王浆：蜂王浆为蜜蜂中的工蜂咽腺分泌的白色乳状物，是一种供蜂王食用的特殊的营养物质，又名蜂乳。蜂王浆中含有丰富的对人体有益的营养物质，如20余种氨基酸、雌激素样物质、脂类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D、维生素E、维生素K、果糖、葡萄糖、乙酰胆碱、多种转化酶、苹果酸、铁、锌、铜、钙、钾、镁、磷、锰等约70余种成分。现代医药学研究发现，蜂王浆是一种很好的保健食品，也是一种抗衰老、护肤美容食品。蜂王浆有明显的刺激生殖的能力，能提高人体免疫功能，增强机体抵抗力。可促进新陈代谢，提高造血机能，修复组织，增殖细胞，并可调节神经、血压、血糖的失衡，增加体力，提高大脑工作效率。具有增强记忆力、延缓脏器、皮肤衰老，消除疲劳等作用；可辅助治疗慢性肝炎、慢性肾炎、白细胞减少、血小板减少性紫癜、贫血、动脉硬化，冠心病、高血压、糖尿病、肝硬变、风湿性关节炎、性功能衰退、不育症、不孕症、四肢血液循环障碍、神经衰弱、慢性胃炎、消化功能减弱、溃疡性结肠炎、复发性口腔溃疡、妇女更年期综合征、头晕、支气管炎、老年人便秘等病症。如果用蜂王浆调蜜，每次服10～15克，每日早晚各一次，空腹用凉开水冲服，坚持1年以上，有护肤美容，强身健体及增强性功能作用。性功能亢进的妇女，应少吃蜂王浆。
(22)蜂王胚：蜂群中生殖发育完全的雌蜂专门从事产卵，卵置蜂王浆中3～4天后，长大许多倍，这就是蜂王胚。蜂王胚又名蜂王卵、蜂子。蜂王胚含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、果糖、葡萄糖、麦芽糖、锌、硒、铁、钙、磷、铜、钾、镁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D、维生素E、维生素K、多种转化酶、激素样物质、游离氨基酸等成分。中医药学认为，蜂王胚味甘，性平，有益肾生精，补虚养阴，健脾和胃，悦颜泽肤等功效。《神农本草经》介绍它时说："补虚赢伤中，久服令人光泽，好颜色不老。"现代医药学研究证实，久服蜂王胚，可去老年斑、色斑、枯发、白发，可使皮肤光洁和更为柔润。中、老年女性常服用蜂王胚，不但美肤益颜效果好，还可以改善性功能。有性功能低下的女性，可将此物作为优先考虑的护肤美容食品。如果每晚将蜂王胚研磨均匀，涂在脸上，有使颜面变嫩，变白的作用。
(23)油菜子：油菜子又名芸苔子。富含维生素E、甾醇，还含有植物蛋白、必需氨基酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸等。中医认为油菜子味辛、性温，有活血行气，壮腰固肾之功，有提高女子性兴奋的作用，还具有美肤养颜功效。
(24)肉苁蓉：肉苁蓉又名苁蓉、黑司令。含有对人体有益及改善性功能的微量元素。其性温，有补肾益精功效，对肾阳虚引起的性欲低下及不孕有较好的效果。
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私语：男人性亢奋VS女人性冷淡
　　性高潮障碍又称性快感缺乏，是指在性交过程中女性不能达到性欲高潮或性快感不明显。这是女性性功能障碍中最常见的病症，据法国米歇尔-福柯在《性经验史》中的资料表明，大约占病例的90%。
　　对于性高潮障碍所占女性性功能障碍如此之大的比例是不足为奇的。早在人类精神学鼻祖弗洛伊德时代，他就曾否认过女性性高潮中主观的心理体验。现实生活中许多无知的大男子主义者将女性看作满足自己性欲望或生儿育女的工具，也否认女性的高潮的存在，而可悲的是许多女性在其一生中也没有性高潮的体验，因而自我否定。
　　随着社会文明的进步和性科学的普及，尽管人们早已不再否认女性的具体存在，但却依然有相当大比例的女性难以享受性高潮的快乐体验。除了极少数女性属“原发性性高潮缺乏”，即在做爱过程中从来没有或用任何方法都不能达到性高潮外，大多数女性均属于“继发性性高潮缺乏”，即她在做爱过程中曾经有过性高潮，后来因为某种因素和刺激，尽管性反应的四个阶段均存在，但却体验不到快感。因此，许多女性都把“罪责”归咎于男性，认为是他们在做爱过程太自私、太急功近利、太不温柔……而不去关心和体抚深爱他们的妻子。
　　其实呀，女性更应该从自身检查，问题往往出在自己身上，自己还不知道哩。
　　爱的好难过
　　一位朋友在电话中告诉我：她与丈夫是一对有着较高涵养的知识分子，俩人情深意笃，性生活中也过得和谐甜美。然而，自从她生了小孩后，他们的性生活却突然一落千丈：过去她曾引以为骄傲的性高潮迭起体验不仅消失殆尽，而且害怕面对丈夫那如饥似渴的缠绵。我询问，她的身体是否清瘦？家务是否繁重？她都给予了否定。我接着又问了她的怀孕生育情况，她直言不讳地说：她婚前有过几次怀孕刮宫史，生小孩后常有腰痛、下体异味等不适症状。我再问她，隔多长时间希望与丈夫在一起？她特爽快地说，其实我的性欲望比丈夫也不逊色，但我就是害怕与他做爱。
　　这的确是一位爱的好难过的妻子。她的性高潮障碍既不是丈夫的问题，也不是她的心理问题，而是她的生理出了问题。不少身体虚弱、常年患病的女性，往往忍受不住性生活的强烈刺激而产生厌恶感，尤其是像文中那位女土一样染有妇科病、或骨盆部位有炎症的女性，往往无法忍受性生活的痛楚：要么在强烈的性欲望驱使下做爱，结果病痛压倒快感，从而性高潮缺乏；要么心有余悸，害怕做爱时的痛楚感受，从做爱之初就抑制了获得性高潮的激情而导致性高潮障碍。
　　此外，身体内性激素分泌的多寡也会影响性高潮的到来，所以更年期的女性更易出现性高潮缺乏症状。
　　直达：
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女性为什么会性亢进
核心提示：有些妇女突然出现频繁而强烈的性要求，有的不分昼夜一天数次仍嫌不够，甚至达到不避亲疏的程度，当要求得不到满足时便哭骂吵闹，搞得丈夫精疲力尽极为苦恼。
　　有些妇女突然出现频繁而强烈的性要求，有的不分昼夜一天数次仍嫌不够，甚至达到不避亲疏的程度，当要求得不到满足时便哭骂吵闹，搞得丈夫精疲力尽极为苦恼。有的还伴有疑心病，思维混乱，精神恍惚，发作时完全不能自制。这就是所谓的，除了性兴奋出现过多之外，也可以表现为兴奋出现得过快、过剧，有的在接吻、拥抱时便可以产生强烈的性兴奋高潮。她们与性欲较强的妇女不同，多数不影响健康。这二者应予以区别。
　　造成性欲亢进的原因无非是内分泌失调和精神因素所致。
　　如卵泡膜细胞瘤可使体内性激素的分泌增加，继而引起性欲亢进和思维混乱等精神症状，当手术切除肿瘤后病症消失，恢复正常。性腺―垂体―下丘脑轴系的任何一个环节发生病变时都有可能造成这种病症。轴系异常时产生的问题主要是性功能低下，性欲亢进的只占很少数。这是躯体内分泌系统的一种特异反应，有时可因丈夫性功能的减退而激发或加重。更年期出现这类问题时，主要因为卵巢雌激素分泌减少后，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多所引起，于是出现奇特的反跳现象。因此有人主张以异性激素治疗(如注射丙酸)，但有关其疗效及不良反应尚有争议。所以必须在医生观察和指导下才能使用，以免发生意外或其他不良反应。甲状腺功能亢进时，特别是轻度亢进时，有10%―20%的病人会出现性欲亢进。
　　由于大脑在性功能中起主导作用，故应该考虑是否有大脑的病变，如大脑皮质的性欲中枢处于持续兴奋状态，或大脑皮质对脊髓的低级性反射中枢的兴奋作用增强。在一些诱因的影响下患者可能发展为更年期精神病或属于等精神病，这就不是简单的性问题了。
　　躁狂症由于精神失调可引起对性兴奋的抑制能力下降，不论男女约60%以上有性欲亢进倾向。这些病人多有情绪高涨、欣快、动作过多、思维奔逸、冲动行为等。
　　更年期精神病包括抑郁型和类偏执狂或妄想型。前者除那些症状外，主要表现为严重焦虑与情绪抑郁，往往有明显的消极厌世思想。有的表现为严重的疑病妄想，怀疑身患不治之症或即将大祸临头。后者往往无端怀疑配偶有外心，属“嫉妒妄想”。有时毫无根据地怀疑丈夫与第三者要谋害自己，称“被害妄想”，它们可以同时发生。我们曾接待过这样一位老年妇女，她总怀疑丈夫与扫街的外地来的老太太有不正当关系，说他们合伙要害她。结果她三天两头往咨询中心跑，怎么劝解、家访都无效，最后经精神科医生诊断后入院治疗。这时再服用一般的谷维素、多虑平、尼尔雌醇等针对更年期综合征的药物就不会奏效了，必须使用较大剂的抗精神病药，如氯丙嗪、氟哌啶醇、泰尔登、氯平等。因为患者丧失自省力，不肯服药(因为药物反应)或者用药剂量不足时，可安排住院治疗以控制病情。
　　一般的性欲亢进在发现问题时也应及早治疗，千万不能因为不好意思，羞于启齿就凑和下去。如果检查排除了具体病变之外，则应在医生帮助下进行自我心理调节。首先要做到意志控制，要理解对方的处境和身体健康，所以自己不能任意“随心所欲”。而伴侣也应尽量体贴和同情患者，也可暂时分居一段时间，减少性刺激。避免以此而争吵和挖苦讽刺对方，以免使她的病情加重、恶化，甚至出现严重意外。必要时可安排正规的心理治疗。
　　中医治疗可服龙胆泻肝汤或知柏地黄汤加减。药物治疗以镇静剂消除其病态妄想(如安定、眠尔通、氯丙嗪)，以异性性激素拮抗其亢进作用。如有精神分裂症等则应住院治疗。
（实习编辑：古茜文）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
益肾回春，活血通淋，清热解毒。...[]
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　　女性性兴奋反应是由心理性机制和反射性机制共同引起的。性幻想、性欲意念、色情刺激都可通过脑的各级性中枢兴奋， 引起S2- 4侧角副交感中枢兴奋， 通过盆神经传导，引起血管平滑肌内Ca离子浓度降低、血管扩张， 出现阴道润滑、阴唇充血肿胀、阴蒂勃起、会阴热感；性中枢兴奋还可使E2 释放增加，经一氧化氮NO 介导引起全身血管扩张，同时抑制胸、腰侧角交感神经元，使得去甲肾上腺素减少，促进乳房充血肿胀、乳头竖起、胸腹部皮肤潮红等性兴奋反应。但脑中的各级性中枢极易受心理因素影响，如被潜意识中的性压抑、焦虑、担心、抑郁、不合理的信念、恐惧等，高位中枢对脊髓性中枢多为抑制作用，所以担心怀孕和、工作压力、夫妻感情不和、环境不适、情绪、认知等心理因素极易压制反射性机制，从而出现性唤起障碍。
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主办单位：中国性科学 新浪网健康频道支撑项目：中国性科学普及工程女人性兴奋的表现-肖伟伟的心理学爱好者空间_爸妈在线||||女人性兴奋的表现
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