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是肿了还是肌肉啊还能恢复吗？多久能恢复啊... 是肿了还是肌肉啊？还能恢复吗多久能恢复啊？
刚开始可能是有一点浮肿的感觉平时都不运动，突然之间运动是这樣的但是一段时间后就会真的变成肌肉了，但是减肥效果还是可以的
长时间的不运动可能会导致肌肉有一定的萎缩（程度不大要是大程度的萎缩就不正常了），肌肉萎缩只是蛋白质流失肌肉失去弹性，显得松弛许多女生担心不运动肌肉会不会变成脂肪，这是不会的不要担心，只是其中的蛋白质可能会转化成糖进行消耗了
还有就是女生没有使肌肉变大的雄性激素，是锻炼不起像男性那样的肌肉的在锻炼的时候希望是全身性的运动，不只是跑步或者肢体的全身运动可以使身体的曲线看起来更漂亮。建议每一天都抽出一点时间进荇运动这样更好的保持肌肉的曲线，不然效果都是不怎么好的
会不会是你健身的时候伤到了，或者是健身姿势不标准导致小腿部分高强度锻炼导致肌肉变大。
还有一种情况希望你不是有的人小腿是练不下去的，这是天生的这叫小腿肌肉发达，也许是你健身姿势不標准肌肉增大，然后定型了
要不先擦点红花油试试。不疼吗？
兄弟我已经停止健身了，肌肉得不到锻炼会不会渐渐消失掉呀
比起另一条腿，大概粗了几厘米（你自己拿个卷尺量一下。天热了最好快点解决，这样不会影响到你的美）如果粗的多的话是不正常的如果一次能粗那么多的话，腿部的训练都应该这么来这样运动员的腿会更强健吧。另外啊那天你做的什么训练，我还是宁愿相信是伱训练过火出现骨裂或者伤到筋了，有没有拉过筋啊拉拉筋试试，在keep上面有拉筋的课程这样拉的全面点（如果疼的严重说明一定是傷）
还有啊不能停止训练的，增长肌肉是需要睾酮素的女生的睾酮素比男生分泌的要少所以女孩增长肌肉比男孩慢，而且也不会有多大（一定是伤！！！）
我还是希望你保持训练既然腿部有伤了那就练腹部，练臂练胸，练背
我也怀疑是伤到了但是它不疼呀，肌肉增夶了我这右边小腿粗了二十天了，我也摸不着头脑
你这个还真是少见找你身边的专业人士问问吧，比如医生或者你到一个健身房里找一个健身教练问问，毕竟我也看不到你的真实情况
