我的左膝盖疼痛了4个月　下楼梯还会有声音响　是怎么回事
发表于： 13:11:24
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答：人的膝盖疼有以下几种情况： 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。 如果疼痛可能是膝关节创... 最近几个月左膝盖都很疼，上楼梯也是，打篮球要活动个一，二十分钟才能已6分劲起跳，加速转弯跑是不行了，这是什么毛病？该怎样治疗？（拍了片子，骨头没问题）看了你的问题,考虑了下!你的情况现在是这样!&膝盖周边的软组织损伤一个月,经过治疗,无效!&我给你点建议,供你考虑!&膝关节软组织损伤,一般主要是禁止锻炼,也就是不要动,静止有利于软组织的恢复!&还有就是,不能光靠理疗,一定要配合吃药,建议,云南白药胶囊配合&三七片和丹参片&,随时注意是不是很肿胀,是的话,一定要让医生给你把液体抽出来!&【满意答案】楼主？你好大了哦？&这段时间老下雨，怕是不是和这个又一定的关系呢？&我以前，在小学暑假的时候右腿动起来很疼，以为是骨头的问题，结果什么都看过了，也没好。越来越严重哦。&结果去扎得针灸，打梅花针。&就奇迹般的好了~&有时候不一定是骨头的问题，万一是肌肉，或者是风湿~~~&可以去看看中医。&其他回答(9)是不是缺钙了&我缺钙的时候骨头会疼的缺钙了&适量补钙吧，多做运动，多晒太阳。合理膳食，多吃一些可以补钙的食物。如虾皮，骨头汤等。太累了如果不肿就可排除滑模炎,有可能是半月板损伤.去医院查查吧做过检查没有？没那么快好的，那些严重的韧带撕裂手术修复后恢复正常发达西方国家需要一年时间，我国需要一年半时。所以经常可听到著名运动员赴国内治伤的消息。韧带拉伤关键靠静养，不建议按摩。&治疗方法：&1.伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。&2.内服方：荔枝核60克，炮山甲15克，黄酒少许。将前两味共研成细末。每日2次，每次服9克，温黄酒送下。&3.痛甚者，可服去痛片、消炎痛、布洛芬等。&韧带拉伤完全恢复至少需要半年以上时间。3:11左大腿膝盖上面摸就会疼是怎么回事10好像是肌肉疼又不知道是不是天气凉的时候更会疼特别是摸到的时候就像是被烫到那样的疼【满意答案】朋友你好！下面我来为你回答：了解膝盖：膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。症状：膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。检验方法：平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了形成原因：由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。治疗：1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有，请勿复制）的感言：谢谢其他回答(6)到医院看看是不是关节炎啊如果不是关节炎那就是心理作用，建议看看医生，确认一下！基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动&合理的饮食&（&1.&3餐7分饱&2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜…………手臂：1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。越多越好！！！2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。腰和肚子：1.每天早上喝蜂蜜&酸奶，然后清肠去排便。2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜&&贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜&贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。（我的方法）我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个经典百合减肥胶囊的减肥东东效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个(自己可以网上多做了解，这里不多说啥）祝楼主减肥早日成功！&最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！3:11我的左膝盖疼痛了4个月下楼梯还会有声音响是怎么回事？【满意答案】那是缺钙和骨质疏松的原因啊，买些钙片吃吧提问者的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！其他回答(1)活该！畜生3:11左脚走路时或上下楼时膝盖里痛，是怎么回事？来自于：湖南|提问时间：4:42:45|6人回答基本信息：女48岁疾病/症状：左腿痛病情描述：左脚走路时或上下楼时膝盖里痛，是怎么回事？相关疾病：看了该问题的网友还看了：医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考帮助网友：8547收到了：&封感谢信&个礼物病情分析：患者可能系左膝半月板损伤。指导意见：需要进行必要的膝关节专科查体。必要时要做膝关节X线或MRI检查。应到正规医院骨科就诊并再次行MRI检查进一步明确诊断,必要时关节镜微创手术治疗!因不能面诊，医生的建议仅供参考帮助网友：3723收到了：&封感谢信&个礼物建议您注意减轻膝关节的负荷，不要下蹲，少上下楼梯，控制体重等，同时建议您应用止痛药物如芬必得口服止痛，应用营养骨软骨的药物如盐酸氨基葡萄糖胶囊等口服治疗。医师/住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考3:11我的膝盖有时会疼是怎么会事？我15岁膝盖有时会隐约的疼一下也不疼只是一点感觉左膝盖疼完右膝盖疼隔一段时间疼一回是怎么回事用不用去医院谢谢补充：我1.73米【满意答案】膝盖伤预防&&　　预防就从以下几方面来说吧&&　　一、是走路的姿势，这是十分重要也是被很多人忽略的。特别是下山的时候，有些人喜欢跑着下山，有些人喜欢跳来跳去，这些都是造成膝盖受伤的最直接原因。正确的方法是，下山或走较陡的山路时重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，这样造成的冲击性会比站直跑和跳下去的姿势减少几倍或十几倍。特别是负重时更应该注意这种行走姿势，要不然过不了多久你的膝盖就会向你提出抗议。&　　二、是正确对待科学的负重，过量的负重会对人体造成不同程度的伤害，主要的伤害是脚膝关节和腰等。负重的标准在很多帖子上都说得很清楚，大至就是负重不要超过人体体重的三分之一，路程较长的不要超过人体的四分之一。具体情况要视个人的自身情况而定，不要用教条的形式去理解。长时间的徒步负重要尽量减少，要作适当的休息，可以配用护膝和登山杖。&&　　三、是平时多做一些体能上的训练，特别是脚部的锻练，一定要循续渐进。个人觉得太极拳的步法对膝盖的锻练有较好的效果，在行走时可以使步法更轻盈。&&　　四、是为保护你的膝盖尽量用平和的心态去，尽量避免没必要的比猛斗快。也没有必要去做猛驴，非要背得比别人的背包更重。&&不管任何季节，都要注意保护膝盖。我每次出行都会带护膝。很有用！！&登山是一件对膝盖损伤最大的运动，尤其是负重登山。一定要注意平时的腿部肌肉锻炼，经常做恢复性训练，尽量减少对膝盖的承受力，登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护。&&　　平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了（就像我一样）！&&　　形成原因：&由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化！&&　　登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。&&　　恢复及预防：&&　　1、没有很好的方法治疗，只说一下恢复措施：&双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。&&　　2、此方法的原因及作用：&当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿步伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。&&　　3、解决膝盖受力的方法：&专业登山运动员，要加强腿步肌肉的练习，肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到最小。&&　　总结：&登山是一件对膝盖损伤最大的运动，尤其是负重登山。一定要注意平时的腿部肌肉锻炼，经常做恢复性训练，尽量减少对膝盖的承受力，登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护。&&还有几点建议给户外运动的爱好者。&&　　1、尽量减轻体重，体重是膝盖问题的主因。你每超重一公斤，你的膝盖部位就得承受六倍的重量。&&　　2、尽量减轻背包的重量，一般情况下不要超过体重的1／4；特殊情况也尽量不要超过体重的1／3；为了自己的膝盖，请舍弃不必要的FB物资吧。&&　　3、学会正确使用登山杖，尤其是下山的时候，登山杖能分担对膝盖的冲击，国外的登山杖一般都是成对出售的。&&　　4、用运动锻炼膝盖，将膝盖固定住的东西仅有肌肉和韧带。锻炼肌肉是很重要的，因为肌肉是重要的支撑结构。如果你的肌肉松弛无力，你的膝盖可能有麻烦了。&&　　5、以低档骑自行车，许多专家建议以骑脚踏车取代容易引发膝盖不适的跑步，不论是固定式或可动式脚踏车皆可。但若不谨慎行之，骑车也可能带来膝痛。我们不鼓励骑上坡路段，以免过度费力。而且应以低档行进，较轻松。&&　　6、改变活动项目，如果你有慢性的膝盖问题，不妨尝试游泳、骑脚踏车或划船，这些运动有益健康，且不会压迫膝盖。你需要「零负担」的运动。事实上，藉由骑脚踏车或划船等运动，不仅可以强化腿肌，且无需消耗过多热量。不论你做什么，勿因为膝盖痛而放弃健康的生活方式。「没有人必须停止一切活动，你只需避免会引起膝盖痛的事。&&跑步与膝盖保护&&　　跑步对身体健康的好处有许多，限于篇幅这里没必要重复，可也有一些负作用，主要是对我们腿带来运动损伤，72%的跑步者会出现不同程度的膝盖疼痛，其次是踝关节。我跑步第一年中有好几个月来一直受膝盖疼痛的困扰，现在把我自己的体会总结出来，供后来的同好们借鉴，以少走弯路。&&　　从2003年8月起开始跑步，每天6圈，到10月份一次也能跑12到15圈，10月17日看了电视直播北京马拉松赛，大脑受了刺激，立即奔到操场，以每圈2分钟的速度跑了26圈，最后居然还有冲刺！从此膝盖就疼了，上下楼梯特别是下楼梯时简直难以挪步，右膝盖比左膝盖疼的更厉害。&&　　被迫停跑了十来天，请教了专业队教练，说是不适应硬地，减少些运动量，坚持锻练，时间长了逐步适应就不疼了。于是贴了膏药，戴上护膝，等不太疼时就坚持跑步。可一跑就疼，一般跑到2K时就始疼，每次都是在疼痛中跑完预定的距离（5－10公里），上了量更疼。尤其是大年初一零下8度在水泥路上跑了我的第一个半程马拉松，右膝盖伤的更重了。&&　　好在王老虎建议我停下来休养，等好了再跑，而且跑时在膝盖没疼之前就结束跑步。又看了清华跑道人生胡子的贴子，说是运动损伤一般要2至4个月才能痊愈，这期间不能把它跑疼，否则又要重头开始。我相信他们，停止跑步10天，这之后从两三公里慢跑，而且第二天不跑，让腿恢复，后来感觉跑4公里膝盖没有出现不适，以前2公里开始疼，不过我还是到4公里多一点就主动停止，尽管好象体能还有。三个月后增加到十几公里，跑后效果确实很好，一点也不疼了。3:11我的膝盖很疼是怎么回事？300本人爱打篮球。一打就是好几个小时，以前一直没什么症状,但是最近膝盖一直很疼！是不是那个叫什么腱鞘炎的病啊？就是膝盖下面那个地方的连接处！去医院拍片子，大夫说骨头没事，说可能是运动疲劳引起的，但是为什么过了1个月了还没好！现在平时走路还不疼，但是有时候上楼梯，以及深蹲的时候，腿就疼的要命！谁知道这到底是什么病以及如何治疗？补充：我今年才20，怎么可能这么小就得风湿啊？我打球7年了。属于跳很暴的那种。我1米82，夏天活动开的时候能原地双手扣篮！抢篮板的时候经常做深蹲的准备动作，以前也没疼过。为什么现在疼了呢？还有，我是属于那种不打球能死的人，一年四季不管什么天都要打。就是过年那几天连这打了10多天才开始疼的？请明年的人回答！补充：我正常走道的时候不疼。只是上下楼梯的时候偶尔会疼！球是打不了了，一准备做起跳的深蹲动作，腿立刻就疼的要命！我已经去我们这最好的医院看过了，也拍了片子！大夫说骨头一点事没有，可能是运动疲劳引起的！希望有这方面经验的人指点！用什么药以及治疗的方法！我现在是高三的学生，还有77天就高考了，高考完我要马上就开始恢复篮球的训练！所以想知道能不能好！请明白人指点，瞎告诉的请别来！补充：是啊。我师傅是学篮球的，他说我可能就是因为没热身就打的原因。过年那几天挺冷的，没热身就开始干了。。。。。。可能就是因为这引起的吧。但是这是什么病呢？要用什么药能治好啊？多长时间能好？请高手指点啊！【满意答案】注意休息！热敷下膝盖，上点药膏，停止运动！提问者的感言：谢谢！其他回答(41)累到了呗&&&都说伤筋动骨&100&天能&才1&个月&那能那么快好啊&&&软骨发炎了吧，运动量太大。不是的是长身体的时候可能是脚扭到了，回时不时的疼，我的也会，还有就是以前脚经常做些重的。现在偶然会疼。劳累过度&或者运动量过大&或摔着&可着了到大医院做个全面的检查&&&&在这期间不要过度劳累软骨发炎了吧，运动量太大。&如果你是爱好运动的。。那可能是软骨发炎了膝盖疼可能是缺铁，月经导致身体缺铁。可以考虑补血。&&肚子疼可以吃点维生素B6。经期饮食要注意，不要吃冷的,辣的,酸的刺激的食物。痛的话你可以试一试&&用红塘泡水喝,3:11
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答：上楼梯时膝盖有咯咯的声音，是因为年纪大了，钙缺失的原因，买点好一点的钙片按剂量服用，最多三个月，可以消除症状。 问：只有左膝盖有这个问题，右膝盖完全正常，以前从来没这种情况 。 只要一...
答：考虑膝关节骨质增生， 骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。膝关节退行性变,关节软骨磨损... 答：人的膝盖疼有以下几种情况： 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。 如果疼痛可能是膝关节创... 答：1、营养不良导致膝关节不能支撑体重，需要多晒太阳、适当运动、补充营养。 2、也可能是运动过量，且发力动作错误导致膝盖周围的韧带受损。膝盖是人体最复杂的结构，要注意运动保护。 3、上楼梯调整一下动作，重心不要太靠前，膝关节尽量不要超过... 问：我22岁，平时很少运动，由于最近忙于功课就经常坐于桌边学习，偶尔起身...
答：建议你去骨科，查一下半月板韧带。很多人有损伤。
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