压力_工作压力_生活压力大_压力大怎么办_缓解压力的文章
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上了大学之后才明白什么叫做“生活多艰”？什么叫“活着就是一种勇敢”？大学三年，我说：活着真难！ 大一大二的懵懂与大三的现实相比起来，实在是无...
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏，千门万户尤眨馨研绿一痪煞！闭馐资梦蚁肫鹆硕惫履甑那榫埃梦医ソサ南萑肓隋谙搿 回想起过新年：...
我是个普通的女高中生，在学校因为我是班长的原因，很受老师的欢迎。在班上，我是一班之长，我有我的责任，我必须做好本分，做个乖乖的高中生。班长...
学会承受压力 （散文） 蒋东新 俗话说：“有压力，才会有动力。”这话说得一点没错。给自己压力，实质上就是给自己无穷无尽的动力，因为压力可以激发...
我站在天桥上，往下望去时，一辆辆车从我眼前以蜗牛般的速度向前挪动着。是的!你不用怀疑你的眼睛，你 没有看错--挪动。原因么，不就是堵车了。也许...
―有人为你的未来准备的充分十足，你却在他们给你计划的路上迷了路。 我们家里有四个孩子，爷爷奶奶也很健康，是个人口数量庞大的幸福之家，由于家里...
你感到浑身软弱无力， 却不能像一株将焉死的花朵， 你像一块露天的岩石， 任凭风霜雨雪及雷电， 多么想躺下休息休息。 可你不能， 你扛着责任与压力，...
梦之《老爸的谎言》 介绍： 朴实的父亲将儿子高考的压力转移到自己的身上，让儿子有一个轻松的精神状态备考。 父亲向儿子撒了一个爱的谎言！是一种伟...
生命本是一个漂泊的过程，遇到你是我最美丽的意外，让我来告诉你一个人的人生。二十岁之前，我们活在家人老师的期望之下，背着很重的压力包袱，也不...
最近有点烦，因为老妈总是给我施加无数的压力，她总是说要中考了，要一模了，中考如何重要，一模如何重要……她说的这些，其实我都是知道的，我知道...
疯狂. 就是，在你伤心的时候，放声大吼，管他别人怎么看？ 疯狂. 就是，在你开心的时候，自由跳舞，管他姿势是否帅气？ 疯狂. 就是，在你忧郁的时候...
人们常常说压力大，压力大。自己过的很无助，压力大的让自己都不知道干什么好了。 在现在的社会中谁没有压力？有压力是好事。太大太多也不是很好。没...
青春如火 燃烧 我们的 那份激情 青春如雪 冰冻 我们的 那份希望 青春如水 洗涤 我们的 那份纯洁 青春如风 吹入 我们的 那份热情 青春如云 舒缓 我们的...
这是一首献给2014的诗，一首迟到的诗。 fly！让梦想在2014飞翔！ 告e2013，我们迎来了崭新的2014！ 崭新的2014 骑着马而来。 接过2013的梦， 2014似...
今天，我忽然发现，身边的人慢慢的都结婚了。面对结婚这两个字，我真的觉得压力山大，我们不再年轻，我们需要承担起责任。...
幽幽的小径上徘徊的是你孤独的身影，蒙蒙的月光里是你思念的印记，惜别那昨日的温存，留下的却是那无尽的牵挂和思念。在这昔日的余晖中您付出的是青...
我知道生命漫长，但我的花请让我自己开。 题记 她一个人静静地走在冷冷的街上，或许她在思考，或许她脑中只有一片空白。黑暗已从天边笼罩过来，她仍...
期盼已久的雨终于下了！ 不知道为什么心里总是有种淡淡的寂寞，是想拥有一场恋爱？还是想拥有自己想过的生活？ 人生中总是有些东西不是完美的，我们...
23岁，即将要来的本命年。我又开始追忆时光，回忆曾经。 关于爱情，真的很爱他，可是我为什么会慢慢害怕。我不是想要牢牢拽紧他。可是，我发现我发展...
每个人都有心烦不开心的时候，但最可怕的是自己都不知道原因，这种现象在女孩身上表现的尤为突出。女孩子比较细腻而且心比较小，一旦做一件事件久了...
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　　随着生活节奏的加快，工作压力的增大，社会竞争力越来越激烈，男人承受的压力越来越大。压力过大会影响身体健康。下面小编就为你介绍几种适合男人缓解压力的方法，想学的就来看看吧。
　　消除男人的日常压力
　　1、了解压力的根源
　　确切地说，到底是什么压垮了你？是工作，是家庭生活，还是人际关系？如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。因此，都市男人减压方式第一条，就是尝试自我了解压力的根源，或者咨询专业的心理医生详细了解。
　　2、充电也放松
　　假期间，有人在尽情娱乐时，也有人选择充电。现代社会竞争激烈，一日不读书就会有落伍的忧患。因此，假期间我们总能看到图书馆、博物馆、科技馆等场所爆棚的景象，周而复始。对那些求知若渴的人来说，对那些想在将来的职场上有更长远发展的人来说，假期选择充电、培训是最理智的选择。
　　专家同时提醒，假期也要给自己一个放松和缓冲的大好机会，切不可让假期平淡地匆匆而去，更不应该弄得休息比上班更累。应该劳逸结合，不妨认真分析一下你的需求，看一下你最适合哪种类型的假期生活，科学规划假期生活。
　　3、家务乐趣多
　　假期间，猛然将紧张生活的节奏停下来，很多人发现家里已经无法下脚了，该找的东西找不到。这时候花点时间做家居扫除和收纳，为家人的健康预留空间也是一个不错的选择。
　　家用电器内部是最可能藏污纳垢、孳生细菌的地方，因此来个彻底的大扫除是很必要的。
　　4、自我鼓励
　　对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一来总结经验，二来替自己寻找自信。制定一些短期计划，使自己能得心应手地完成它们。
　　5、随它去
　　判断一下你能控制和不能控制的事情，然后把事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先为自己约定，不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。
　　6、分散压力
　　不要把工作当成一切，可以把工作进行分派或委派，适当给自己一个喘息的机会，以免形成过大的工作压力。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是都市男人最好的减压方式之一。
　　7、体育锻炼
　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动对男人缓解压力十分有益。坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。
　　8、脸皮厚点
　　不要把受到的批评个人化，更不要把大会上上司批评的普遍问题硬往自己头上安，即使自己受到反面的评论时，你也要把它当成是能够改进工作的建设性批评。
　　9、休息片刻，转移并释放压力
　　男人感到压力太大时，不妨适当休息片刻，呼吸一下新鲜空气，放松大脑，防止压力情绪的形成，也可以适当做一下体育运动，帮助自己把压力释放出去。
　　10、换一下环境
　　厌倦情绪是形成工作压力的罪魁祸首之一。如果你十分讨厌工作或工作结束时感到精疲力尽，如果工作中你没有感到有一种向上的动力促使你增进自己的业务技能，那还是趁早换一个对你来说更有意思的工作吧。
（责任编辑：高昭)
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