【总是心烦发脾气是怎么回事】_发脾气_什么原因_怎么引起_原因-大众养生网
当前位置： >>
总是心烦发脾气是怎么回事
心烦、发脾气这是许多人都会遇到的事情，特别是随着社会压力的加大，人们在工作和生活中都拥有许多不顺心的事情，因此发火心烦就变得非常的普遍。经常的发火、心情烦躁，想要发脾气这是非常不好的一件事情，因为这会破坏自己的人际关系，而且还会对情侣之间的感情也会有着非常大的裂痕，因此必须要控制发脾气，想要不发脾气就需要了解为什么想要发脾气，那么总是心烦发脾气是怎么回事呢？
总是心烦发脾气这是的一种表现。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，还可出现易激动、易发怒。
得了抑郁症怎么做：
1、注意、饮食和运动
运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
2、明确你的价值和目标
如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。
3、将欢乐带入生活
即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。
4、建立可靠的人际关系
建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但你要记住：在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。
总是心烦发脾气是怎么回事呢？通过上面的介绍我们发现了经常莫名其妙的发脾气心烦气躁很有可能就是你已经患上了抑郁症，抑郁症这是随着现代社会生活而迅速发展的一种心理疾病，对于人们的健康和精神是影响非常的大，所以面对这样的情况，大家一定要注意自己的生活，学会快乐，学会倾诉，这样才能让抑郁症离开自己。
4930阅读4575阅读3229阅读4336阅读4237阅读4311阅读3374阅读
3036阅读3903阅读3483阅读4573阅读3749阅读3590阅读4790阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫我现在是在孕33周，最近感觉非常的不好，夜里睡觉老是做梦，而且一晚上起来好几次，每天都睡得很不舒服，心情特别的烦躁，老是莫名其妙的想哭，不想说话，吃不下饭，虽然很饿，但是看见饭就是吃不下，基本上一天就吃一顿饭，晚上喝点汤，白天基本上就是吃水果，黄瓜，番茄之类的。肚子也越来越大，长了妊娠纹，有时候还有点疼，发硬，脚也肿了，真的是不知道怎么了，难受极了
你是因为什么心情烦躁呢，是不是上火了睡不好，加上怀孕本身就休息不好，饮食跟不上营养也跟不上呢。喝点下火的茶吧。脚肿的话，晚上睡觉垫高一点，然后多吃利水的冬瓜啊，西瓜之类的，适度就可以。饭没有食欲的话，你可以弄点酸或是辣的来调味，可以的话，多走动，可能运动对睡眠也有用。妊娠纹，我也长了，也有点疼，肚子时不时会有发紧发硬的感觉，是正常的。
心情一般，但是浑身无力，软绵绵的，老想睡觉，真到睡了又睡不好，可能跟天气有关吧，没精神
怀孕就是情绪不稳定，没事的，自己调节一下，我有时候也会这样，为了一点点小事跟我老公发火，还会哭呢
我也是最近心情不好，加上又和老公分隔两地，有时无原无故想点事情就哭了起来，经常哭对宝宝不知道会不会不好。
我心情还不错，再上三天班就在家待着了。但晚上睡觉不是很好，有的时候醒了就睡不着了，宝宝这二天胎动非常给力，一踢能把我踢痛，比我大宝力气大，大宝怀的时候只是动来动去，一边高一边低。可能我有二个宝宝，精力大不如前，上班回来要躺半个小时，不想说话。
大家都要保持好心情哦.孕期的情绪会影响到宝宝的.所以为了生一个健康乐观的宝宝.我们一定要学会调整自己的心态.时刻保持乐观快乐的心情!
内蒙古 呼和浩特
楼上的妈妈说的对，再难受也要保持好心情哦，坚持一下就快告别这些痛苦了
我现在32周了，这几天也是不知为什么总是莫名的烦躁，很容易发脾气，心情也不见得好，情绪有点低落，以前都不会这样的，就这几天才会，今天早上醒来还头痛，现在牙有点点痛，可能有点上火的了
嗯，我前几天也是，反正莫名其妙的就是觉得难过。在家老是想跟家人拌嘴，家人说的话也总觉得冲...于是独自出门都海边哭了一场，回来就舒畅了
同九楼MM一样，很容易一点小事就觉得难过。。。。
肚子经常硬硬的胀胀的，行动没那么方便了。。。
感觉身心俱累啊身心俱累。。。。。。
#1 龙宝201208
你是因为什么心情烦躁呢，是不是上火了睡不好，加上怀孕本身就休息不好，饮食跟不上营养也跟不上呢。喝点下火的茶吧。脚肿的话，晚上睡觉垫高一点，然后多吃利水的冬瓜啊，西瓜之类的，适度就可以。饭没有食欲的话，你可以弄点酸或是辣的来调味，可以的话，多走动，可能运动对睡眠也有用。妊娠纹，我也长了，也有点疼，肚子时不时会有发紧发硬的感觉，是正常的。
怀孕来一直都是炎症大，原来下面很干净，现在白带黄，疑似霉菌，去医院化验说不是霉菌，但是一直不见好，烦死了快，辣椒是很想吃，但是吃了更上火，下面更不舒服，现在真的是吃什么都没有味道
#2 黑猫C君
心情一般，但是浑身无力，软绵绵的，老想睡觉，真到睡了又睡不好，可能跟天气有关吧，没精神
就是啊，热的难受，门都不想出了，老是想睡觉
#3 柚子chine
怀孕就是情绪不稳定，没事的，自己调节一下，我有时候也会这样，为了一点点小事跟我老公发火，还会哭呢
哎，老公最近都跟我抱怨说他都快得抑郁症了，呵呵呵，没办法，就是心情烦闷啊
#4 ┌|樰児﹏◆
我也是最近心情不好，加上又和老公分隔两地，有时无原无故想点事情就哭了起来，经常哭对宝宝不知道会不会不好。
肯定会有影响了，所以我都很努力的自我调节，宝妈也好好的调节一下啊，为了宝宝好
我现在32周了，这几天也是不知为什么总是莫名的烦躁，很容易发脾气，心情也不见得好，情绪有点低落，以前都不会这样的，就这几天才会，今天早上醒来还头痛，现在牙有点点痛，可能有点上火的了
我前几天也是牙疼，原本就在长智齿，那几天疼得什么都不敢吃，脸都肿起来了
嗯，我前几天也是，反正莫名其妙的就是觉得难过。在家老是想跟家人拌嘴，家人说的话也总觉得冲...于是独自出门都海边哭了一场，回来就舒畅了
要是我们这边也有海，就好了，我也想去海边大哭一场释放一下压力
同九楼MM一样，很容易一点小事就觉得难过。。。。
肚子经常硬硬的胀胀的，行动没那么方便了。。。
感觉身心俱累啊身心俱累。。。。。。
现在坐着都觉得累，老想躺着
#11 丑丑妈妈
怀孕来一直都是炎症大，原来下面很干净，现在白带黄，疑似霉菌，去医院化验说不是霉菌，但是一直不见好，烦死了快，辣椒是很想吃，但是吃了更上火，下面更不舒服，现在真的是吃什么都没有味道
我怀孕后白带也带水样的出来，裤子总是湿一点，而且裤子也有些发黄,医生说白带多是正常的，勤洗勤换就可以了.也不会很难受啊.上火都有的，我前2天还吃了几斤的荔枝呢，可能个人体质不同，总之想办法调节，做自己最开心的事或许心情会好点
很不舒服，我现在34周4天，每天晚上睡不好觉，总是上厕所，回来就不困了，刚有了睡意，又想上厕所，白天吃不下东西，每次吃东西都硬吃，就怕宝宝没营养，看什么都没胃口，恨不得一天都不吃饭，可是还会饿，肚子总是感觉撑撑的，就像一直用力顶着肚子不放松似的，特别辛苦！脾气也变的特别不好，看什么都不顺眼，一句话都不想说，唉，真想早点卸货啊！
我也是啊，感觉自己心里变得很脆弱，老是很想哭，加上天热，更是郁闷的上了
只有注册用户才能发表回复。请
成员:189973 ,
话题:62941
免费领取礼包
“扫一扫”
免费领取妈妈礼包
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号}