日常生活中，人们对脂肪肝的认知并不是很清楚，认为脂肪肝均是由于肥胖等引起的，其实不然。你知道脂肪肝的的诱发因素有哪些吗?你知道脂肪肝患者的饮食吃什么好吗?请到下...
当今社会的生活推荐越来越好了，脂肪肝已悄悄成为常见病和多发病。...
当今人们的生活越来越富足，吃的越来越好，脂肪肝正在成为人类健康的杀手之一。它总是默默的存在不易被发现。...
脂肪肝是因为肝脏脂肪过多造成的，那么，你知道人们该如何预防脂肪肝吗？哪些食物有预防脂肪的功效呢？...
现在的人很多都患有脂肪肝，尤其是中老年人，有人认为是经常吃肉导致的，那么这种说法正确呢?脂肪等于肥肉么?专家于康否定了这种说法!那么脂肪的食物来源是什么呢?下面...
脂肪肝的人数已经不在少数，肝病专家指出，只要合理调整膳食，适当参与运动，中轻度脂肪肝患者无需用药即可快速自愈。...
贾继东是治疗肝病的权威专家，今天他要讲解的话题是关于脂肪肝的知识，他说脂肪肝的最主要原因是营养过剩，那么脂肪肝的治疗方法是什么呢?今天我们央视健康之路就请到了他...
脂肪肝疾病多数中老年人容易产生这种疾病，脂肪肝的治疗方法也是越来越多，那么你知道冬瓜可以治疗脂肪肝么?今天小编就来为你介绍一下关于脂肪肝的一些偏方治疗，赶紧往下...
近年来，脂肪肝已经是一种很常见的疾病之一，随之它的治疗方法也越来越多，那么你了解怎样用针灸按摩治疗脂肪肝么?今天小编就来为你介绍一下关于针灸治疗脂肪肝的方法，一...
如果发现自己患有脂肪肝就要及时的治疗，在治疗脂肪肝的时候应该遵循哪些原则你知道吗?脂肪肝患者有哪些饮食原则你知道吗?你想要了解脂肪肝患者的治疗原则和饮食原则吗?...
脂肪肝患者要在日常生活中好好的护理，身体才会更加的健康、强壮。你知道脂肪肝患者该如何护理吗?脂肪肝患者在日常生活中有哪些注意事项呢?下面小编就为大家推荐一些适合...
脂肪肝，顾名思义是由于肝细胞中脂肪堆积过多而引起的，脂肪肝的症状有很多，你想要要了解一下脂肪肝的具体症状有哪些吗?你知道脂肪肝患者有哪些饮食原则吗?你想要了解关...
脂肪肝患者的饮食调理是非常重要的，脂肪肝患者一定要摄入含脂肪量少得食物，在日常生活中脂肪肝患者也要养成好的饮食习惯，只有这样才能更好的治疗疾病，下面小编为大家介...
脂肪肝是一种常见的临床现象，严重威胁着人们的身体健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，那么脂肪肝患者平时该如何调理自己的身体健康呢，今天小编就告诉大家脂肪肝的...
近年来，由于人们的生活和饮食方式发生了很大改变，脂肪的发病率也越来越高。脂肪肝严重影响了人们的身体健康，关于脂肪肝的知识你了解多少呢，今天小编就给大家讲讲脂肪肝...
都说脂肪肝是一种富贵病，为什么呢?因为脂肪肝患者的饮食要求是很高的，不当饮食可能加重病情。那么，脂肪肝是怎么回事脂肪肝成了现代都市人和白领的高发病和常见病。那么，导致脂肪肝的原因都有哪些呢?脂肪肝的症状有什么变现呢?脂肪肝不脂肪肝严重危害患者健康，严重时会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。
脂肪肝的饮食知识
　　脂肪肝的原因
　　饮食结构不合理，缺乏锻炼
　　白领们也会与脂肪肝沾上亲，比如快餐饮食，长期摄入高脂、高糖饮食，使肝脏脂肪合成过多，加上饮食结构不合理，再加上办公室里面久坐时间长，又无锻炼，时间一长就可能会导致脂肪肝。
　　过度减肥诱发脂肪肝
　　骨感美女为时尚潮流，有些年轻人过度节食、素食减肥，导致食物中缺乏蛋白质和某些维生素，血液游离脂肪酸入肝合成脂肪增多，但又不能在肝脏内正常转化成脂蛋白运送出肝脏，容易发生肝内脂肪堆积，而最终导致脂肪肝。
　　长期饮酒，导致酒精性脂肪肝
　　长期酗酒，致使肝内脂肪氧化减少，并且酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，可加速肝硬化的进展。
　　营养过盛的肥胖性脂肪肝
　　肝内脂肪输入过多，肥胖者大多有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多，超负荷的运送，是肝脏代谢能力降低，造成肝脏脂肪的堆积，即形成肥胖性脂肪肝。
　　肝炎性脂肪肝
　　慢性肝炎病人由于不适当地增加营养和减少体力锻炼，可能会伴有脂肪肝;肝炎治疗过程中病人休息多，高热量饮食或持续长时间静滴高渗糖等均能引起脂肪肝。
　　肝炎后脂肪肝是由于饮食不合理、缺缺乏锻炼，加之肝功能尚未完全恢复，所以亦容易造成脂肪肝。
　　脂肪肝症状
　　1、食欲不振
　　食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
　　2、恶心、呕吐、腹胀
　　轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
　　3、疲倦乏力
　　中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
　　4、内分泌失调
　　重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
　　5、黄疸
　　黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。
　　脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
现在人们的物质生活越来越好，导致脂肪肝的发病率在逐年上升。消除脂肪肝的6种食疗方法
消除脂肪肝的6种食疗方法
对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高174cm，体重92kg的男性，如果在5个月内减少25kg体重，就可使消失。慢性的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。下面推荐几种治疗脂肪肝的食疗方，简单宜做，另外，在进行食疗时也要坚持适当运动。脂肪肝的食疗方法l、首乌肝片做法：首乌液20ml(6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、、高血压、和老年体虚便秘。脂肪肝的食疗方法2、山楂肉片做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、、脂肪肝等患者。脂肪肝的食疗方法3、芹菜炒香菇做法：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。作用：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于、脂肪肝、和动脉粥样硬化。
热门文章HOT NEWS
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”这
HOT ARTICLES&&&&&&&&&&&&&&& & 正文
患脂肪肝就应该吃素吗？脂肪肝的4个饮食误区
随着社会不断发展，人们的生活不断改善，也越来越常见于人群中，甚至还趋向于年轻化，轻度脂肪肝尚且对人体危害不是很大，且也容易治疗但是也不能坐视不理。脂肪肝治疗主要通过日常饮食来进行调理。各类脂肪肝患者的饮食要点（1）饮食：首先应条件戒酒，饮食上适当摄入高蛋白、量、高维生素饮食，尽量减少不饱和脂肪酸的摄入，做到营养的合理搭配。（2）饮食：肥胖性脂肪肝应在保证营养全面的前提下，控制饮食、加强锻炼、控制体重增长。从营养学角度讲，中度脂肪肝饮食原则：提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，同时注意限制高食物；多吃新鲜的蔬菜、水果；尽量避免过量零食、夜食、高热量、调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积，引起脂肪肝的进一步加重。（3）饮食：首先应积极有效地控制血糖，在专业医生的指导下严格进行饮食治疗。中度糖尿病性脂肪肝饮食要特别注意减少脂肪和糖类的摄入，胆固醇也应限制，些豆制品，增加膳食纤维和B族维生素以及含有微量元素的食物，使病情得到有效控制和治疗。（4）营养不良性脂肪肝饮食：对过度节食追求骨感美的营养不良性中度脂肪肝患者，提倡科学减肥，应多吃富含蛋白质的食物，增加营养，多吃蔬菜和水果，富含纤维素的食物，供给充足的无机盐和维生素等，纠正营养不良的状况，使脂肪肝得到有效的控制。关于脂肪肝的四个饮食误区误区1：脂肪肝是亚健康状态，不是病。脂肪肝是与生活行为密切相关的慢性疾病，应该重视。这是因为：其一，非酒精性脂肪性现已明确为隐源性和肝癌的重要前期病变，并为肝功能衰竭的少见原因；其二，即使是单纯性脂肪肝，肝脏也要比正常肝脏脆弱，较易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高；其三，对于超重和肥胖者而言，脂肪肝的出现可能提示“恶性肥胖”，这种人很容易发生高脂血症、糖尿病和高血压，发生冠心病、脑中风的概率也会显著增加。误区2：只有血脂高的人才患脂肪肝。有些人在被诊断患有脂肪肝后，发现血脂不高，就以为是诊断有误。血脂高的人的确易患脂肪肝，但如果病人的脂肪肝与用药不当、酗酒、营养不良等因素有关，其血脂就不一定高。误区3：瘦人不会患上脂肪肝。在不少人的印象里，脂肪肝似乎只是胖人的“专利”。瘦人不会患上脂肪肝，其实这种观点是片面的。尽管肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一，但瘦人同样可以患上脂肪肝。由于长期饥饿、节食或肠道病变所致的营养不良以及蛋白质供应低下或者吸收不良，都能引起人体内的白蛋白合成减少，从而促使脂肪组织的分解和动用，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，最终导致肝内脂肪积蓄，形成营养不良性脂肪肝。误区4：脂肪肝病人应吃素食。许多人认为，既然食用过多的油腻食物可诱发脂肪肝，那么，脂肪肝病人就应该吃素食。其实不然。如果一个人长期吃素，其体内就会缺乏必需脂肪酸等营养物质，从而造成营养不良，影响健康。因此，即使病人的脂肪肝与肥胖、高脂血症等因素有关，也不能靠“一点荤腥都不沾”这种因噎废食的方法来治疗。实践证明，祛除病因，注意饮食平衡，加强体育锻炼，必要时服用药物才是治疗脂肪肝的关键。5个饮食妙招轻松调理血脂1、燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。2、银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。3、洋葱内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化；还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成；含有前列腺素A，有良好的降血压作用。常吃洋葱，可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。4、牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收，从而起到防治脂肪肝的功效。5、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
（责任编辑：郑梦雪 ）
文章关键词：
脂肪肝患者日益增多，这跟人们生活水平提高密切相关，人们都觉得应该要吃好，但是往往存在很多饮食误区，把吃好变成吃差了，吃出脂肪肝，就更是得……
饮食调理能促进脂肪肝病情的恢复，新鲜的蔬菜富含的多元维生素及矿物质，有利于受损肝细胞的修复与再生，那么脂肪肝吃什么蔬菜好呢？
随着生活水平的极大提高，人们的工作节奏也在不断提高，饮食精细，长期饮酒，久坐办公，缺乏运动导致脂肪肝频发。患上脂肪肝，除了进行必要的治疗……
你知道预防脂肪肝的正确方法吗？脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝对于人的危害是很大的。所以一定要学会一些脂……
随着人们生活水平的提高与饮食结构的改变，脂肪肝的患病率不断增高。脂肪肝需要特别注意饮食，不当的饮食不仅不利于疾病的恢复，反而会加重病情。
相关健康数据
擅长：非病毒性肝病（脂肪肝、自身免疫性肝病）诊疗和多学科管理，肝衰竭的救治，复杂疑难肝硬化的诊治。
擅长：要从事肿瘤化疗、分子靶向治疗、微创介入治疗和综合治疗，肝炎、脂肪肝等肝病诊疗，尤其是肝胆胰肿瘤的微创...
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
邻居贾叔叔以前是当兵的，后来叔叔退伍之后就成了居委主任，平时应酬很多，老是喝了很多酒，还大鱼大肉的。...
邻居贾叔叔以前是当兵的，后来叔叔退伍之后就成了居委主任，平时应酬很多，老是喝了很多酒，还大鱼大肉的。...
邻居贾叔叔以前是当兵的，后来叔叔退伍之后就成了居委主任，平时应酬很多，老是喝了很多酒，还大鱼大肉的。...
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
大家还关注}