牛奶呀 每天早上喝一杯开水加点蜂蜜 或者喝柠檬水很有作用

用清水勤洗脸少吃油腻食物，多吃水果洗完头发要用护发素，蜂花的就可以物美廉价

不谢，洗脸后不要塗乳液尤其面霜，如果觉得皮肤干拍点爽肤水，

嗯可以，是水就行不要液之类的，比如柔肤液，精华液

你好一般情况下可以喝牛奶的，这个是不会上火的咖啡一般在青春期是不建议经常喝的。脸上油头发干燥有头屑，都是青春期的表现注意按时规律的作息，不要吃辛辣刺激的食物保持好个人卫生。

咖啡喝了不好奶好像都会有点上火，直接吃钙片的了用洗面奶清洁皮肤，脸油用补水爽肤水、吃清淡点

楼主好苗条啊啊呀呀！比女生还瘦！喝酸奶饮食清淡就好。

我可以很负责任的告诉你喝羊奶上火吗不上火。如果喝羴奶上火吗都上火的话你只能喝纯净水

不信你可以问给刚出生宝宝的妈妈或者奶粉店老板，到底是羊奶还是其它奶容易上火

亲你还是鼡些洗面奶吧，脸上出油才会长痘所以注意保养好皮肤才主要，喝羊奶上火吗是可以的有头皮屑就用去屑洗发水吖

说是怎么说，但是洗面奶完全不用了因为洗面奶会把水分洗掉

你脸上出油，不用洗面奶油一直留在脸上，你自己想

奶似乎都有点上火那东西毕竟是高熱量的，不如喝低脂牛奶或者脱脂牛奶

味道还不错啊，没有腻的感觉而且也不上火

喝牛奶最好了其次就是超市里买的早餐奶

金典纯牛嬭还不错，盒装的