产后便秘怎么调理？
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时间： 18:21:12
健康咨询描述：
怀孕期间大便很正常每天一次，生完孩子后。就3，4天才一次，且肛门剧烈的疼痛，有时还略带血丝，大便很干燥很硬，食欲也很差，
想得到怎样的帮助：希望专家从饮食上给予宝贵意见，缓解便秘及疼痛症状。（感谢医生为我——该。）
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您好，很高兴为您回答在日常生活中注意：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。 可以参考一下方法：一、每晚傍晚以后，可以做一个运动： 1.上身平躺（地板或床上），两膝曲起。 2.两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。 此动作维持约10-15分钟，（避免在刚吃饱饭后的一小时进行），可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。 二、睡前躺在床上时用手按摩肚皮：以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动三、白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。D
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病情分析：是不是平时还有口苦的症状指导意见：如果有的话就是胃火大引起的，建议吃牛黄清胃丸。平时多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物
医苑会员追问
没有口苦的现象，没怀孕时也有3.4天才便的情况但是不疼。吃药影响给孩子喂奶吗？最近用了京万红痔疮膏好像缓解了便时的疼痛，但是还是隔好几天才上一次。
14:04医生回答：
你既有痔疮还有便秘，所以只用痔疮膏是治疗痔疮的，不吃药的话建议吃香蕉
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疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不愉快情绪体验的一种感觉，刺激可来自外界而作用于体表。如外物打击或极端温度的接触，这种感觉定位准确，通过游离神经末梢经特定神经通络上传脑部，刺激也可起自体内，经内脏神经的...
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时间： 13:43:40
健康咨询描述：
产后总是便秘，非常困难，大便干燥的成疙瘩状，本来恶露已经干净，可每次用力前边都有血，子宫前壁脱落，我该怎么办？有什么好的方法，谢谢大家！另外孩子一吃奶就大便好几次，是否与我每天吃香蕉，喝菠菜汤有关？
感谢医生为我——该
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产后预防便秘，一是产妇要适当活动，不能长时间卧床。二是在饮食上要多喝汤，饮水，每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时要保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌下降，胃肠蠕动减慢。如果产后三天仍未排便，可用开塞露，甘油栓，必要时用缓泻中药麻仁润肠丸等通便，也可喝些蜂蜜和香油，以润滑肠道，如果以上方法均无效，可用温肥皂水少量灌肠。
产后便秘怎么办
大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。这虽不是大病，但也颇不舒服，还会引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇在怀孕期间由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些都影响产褥期的身体恢复。
其实产妇便秘是可以预防的，可通过身体运动，促进肠蠕动，逐日增加起床的时间和活动范围；也可以在床上做产生体操，进行缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肌肉，促使肛门部血液回流，具体方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，每次10—20次，早晚各1次。
产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜、瓜果、少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。
产褥期产后便秘怎么办？
　答：产后便秘的原因有以下4种情况：　
1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。　
2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。　
3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。　
4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。　
产后便秘的防治：　
1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。　
2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　
3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。　
4、如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
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吃韭菜和＼香蕉啊。
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建议多吃些黑芝麻和蜂蜜试试。
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应该加强活动，促进肠蠕动。
帮助网友：4203
有一定的关系。
多吃蔬菜和水果
帮助网友：2358
吃些香蕉和蜂蜜就可以缓解的孩子的大便次数不是很多可以放心　可以说是与你的食物有关的
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。......
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产后便秘看这些办法回复
　　致使产后粪便困难的多见因素有以下几点：
　　1.随着怀胎晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，差不多有些肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松驰，缩短乏力，腹压减弱，加之产妇体质衰弱，不能依托腹压来帮忙排便，解粪便天然产生困难。
　　2.产妇在产后几天内多因卧床歇息，蠕动降低，伤害肠子活动，不易排便。
　　3.产妇在产后几天内的饮食单调，常常不足纤维素食品，尤其其缺短粗纤维的含量，这就降低了关于消化道的刺激效果，也使肠活动减弱，伤害排便。
　　产妇在临产后，一是应相当地蠕动，不能长期卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床蠕动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应相当配必有比率的杂粮，做到粗、细粮搭配，力争主食多样化。在吃肉、蛋食品的一并，还要吃某些含纤维素多的新奇蔬菜和生果。三是平时应坚持精力愉快、心情舒服，防止不良的精力刺激，因为不良情结可使胃酸排泄量低落，肠胃活动减慢。
　　如已患便秘，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利粪便。也可用中药番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。用上述办法作用不鲜明者，可食用养血润燥通便的“四物五仁汤”、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎二次分服。推荐阅读：推荐阅读：　　以上是本站为您介绍产后便秘看这些办法回复，希望能对您有所帮助！如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，一方面不会加速病情滋长，另一方面，早发现早治疗，节约费用。您的健康，是我们共同的期待！相关文章：
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