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丰乳肥臀游泳部
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什么水果可以丰胸
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　　女xing最大的烦恼是什么?当然是来自对自己身材的自卑。即使减肥可以使你苗条，运动可以让你柔韧，可胸部扁平却不一样，同样受到先天的限制，但胸部却只能通过一些合理的办法来解决，而且从现实的种种迹象看来，丰胸还不能操之过急!因此什么水果可以丰胸，成了社会热点，女xing们四处寻求它的DA案。
　　拥有大胸的女人都很自豪，大胸的女人总是能吸引更多的眼球，收获更多的回tou率，让胸部扁平的MM羡慕甚至嫉妒。女人完美的胸部，不仅能让自己更加丰满，身材更加傲人，还会为自己增添巨大的魅力穿什么衣服都能从tou靓到脚，散发着迷人的诱惑气息! 这个丰ru秘籍你一定要看!
　　09年有了一个可爱的小宝宝，让我感到幸福和快乐，然而当宝宝1岁半后，停止给宝宝喂奶时，这时发现自己的胸已经无法看了，松松垮垮的垂下来。每天看见自己的胸超级郁闷，对自己越来越没自信，对自己的老公也有了疑心，当时真是难熬的日子，真想马上就挺起来。女人的魅力主要就是S形身材，如今，只剩一半的扁S，怎么看呢?
　　为此我开始留意各类丰ru产品，看了无数丰ru手.术案例，说实话，心有余悸，怕呀!你说多少人做手.术丰ru最后连胸都被切割掉了!之后在网上了解到现在都流行丰ru产品，于是点击进入波 丽 妮雅的官.方.网.站看看。连**圈的很多女星都推荐使用，还有很多成功案例。经过来了解后挺心动的，毕竟是外用丰ru，总比丰ru手.术之类的安全些!抱着试试的态度，反正想着这比手.术风险小多了，没有效果的话，再换产品就行了!于在在网站客服的帮助下，针对我现在的情况，订购了一套妈妈美胸装试试。到第7天，好像发现胸部有点动静了有发热发胀的感觉，其它没有什么改变，于是找他们的客服人员问其原因。客服**说：“有热的感觉说明产品在起作用了，一定要坚持下来，不要放弃，一定要用完一个疗程。”。听着客服的解释后到大概一个月左右，没想到效果开始明显了。我产后变得萎缩下垂的胸部开始慢慢坚挺起来了能看出比以前饱满了些。
　　过了第二个月，下垂的胸部都高高鼓起，脱下胸罩能明显看出胸部坚挺圆润，弹xing很好也很紧实，真的起作用了，真没让我失望了，我终于又挺起来了，真的好高兴，有了更大的信心。用完妈妈美胸装疗程后，居然比结婚前的还大了一个cup,而且比起当初产后的样子现在穿衣服能明显撑起来了。产后胸部下垂的症状也明显改善了好多。我作为产后妈妈的代表，力荐大家使用波 丽 妮雅。
『波 丽 妮雅』专为女xing胸部护理打造， 丰盈的波动由此时开始
　　1、瞬息渗透 全效吸收。美ru霜中特含的可可巴油，使美ru霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，最大效率的激活胸部休眠的ru腺细胞。
　　2、导向排序 安全聚积。泰国野葛根中富含多种高活xing异黄酮，波 丽 妮雅美ru霜经涂抹按.摩后均匀分布于胸部，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，增加胸部脂肪厚度从而起到丰胸的效果。
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　　4、巩固滋养 丰满傲挺。美容霜中的深海骨胶原的滋养下，可以重新巩固胸部纤维组织，增强胸部纤维束弹xing，在VE的滋养下，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺
　　最后，坚持使用波 丽 妮雅一至两个月胸部发热发涨，慢慢增大，同时，把握好三个进补的最佳时段：生理期前三天是使用波 丽 妮雅丰胸的最佳时间，这时体内雌xing激.素分泌旺盛，这时用最有效;洗澡后，可以借着热气，加速循环;睡觉前，让养分在你睡觉的时候发挥作用。
什么水果可以丰胸
　　运动不仅能使胸部肌肉增多，改善胸部的轮廓和弹xing，达到丰胸的目的，还能预防胸部下垂，预防ru腺癌等。像俯卧撑，扩胸运动，游泳等都是平时会用到的非常简单有效的方法。
　　1.俯卧撑
　　俯卧撑虽然动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动了。俯卧撑对锻炼胸大肌是非常有效果的，胸肌的增大会使胸部突出，看起来胸部就变得丰满了，并且会使胸部弹xing增加。建议每天两次，分别在睡醒后和睡觉前各做15～20个，动作不一定要非常标准，但必须有有定的力度，才能起到锻炼作用，每天只需5分钟，坚持三个月。
　　2.扩胸运动
　　做扩胸运动非常简单，却能起到拉高胸线，让胸部更加挺拔结实挺拔的作用，同时还有防止胸部下垂，以及加深ru沟和向内收紧胸部的效果。你可以是空手，也可以双手各拿一瓶水，有节奏的前后做扩胸运动，每天两次，每次50下。做完扩胸运动后，最好结合胸部按.摩。
　　3.游泳
　　在水中运动除了可以借助水中划动手臂充分扩胸，还能应用水的浮力、阻力和水波对胸部进行按.摩，刺激ru腺，使胸部尺寸变大，并且游泳有利于腹、腰肌的锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。
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游泳真确也应该丰胸
来源：心爱健康网&&&&&&&发布时间： 7:45:09
游泳真确也应该丰胸
游泳的好处真是多多，在泳池中除了可能游泳瘦身外，还可能起到丰胸的效用，只要你能持之以恒坚守下去，就可以很显示的看到我们的胸围在持续的升级。下方大家来讲解几种水中丰胸的方式。水中丰胸操意见在一到一米四的水深下执行。无论你是否会游泳，都是可能平安的练习的。
1、站立蛙泳划手
将双腿分别于肩同宽，站于水中，做蛙泳划手运动，这个震动的划手有两种，一种是外划手，手掌向手臂内侧划水，就像是在水中画一个桃心。另一种是内划水，手掌向手臂外侧划水，向内侧划水的时间，大臂内侧要努力，伸手时间要尽力向前伸。意见外划水和内划水震动分开做三十次，做三到五组。
2、水中转肩
将双腿分别与肩膀同宽，站在水中，做这个震动的时间，水位最佳是齐胸的，将双手分开放在两个肩膀上，用肘关节带动做顺时针和逆时针的转圈，两肘部向前时，要尽力的靠拢，向后的时间要尽力的向后伸展。意见1组做25次，做3到5组。
3、屈臂扩胸
将双腿分别与肩膀同宽，站在水中将两臂在胸前交叉，扩胸低头，伸展手臂，向后坐划水震动，留意做震动的时间要努力向后扩胸。
4、池边推握
将双腿跨出一步站在水中，双臂扶住水池边缘，先将手臂弯曲再努力推直。反复这个震动。
5、胸前推手
将双腿分别与肩膀同宽，站在水中将两臂平伸于身体俩侧，努力划向胸前，当划到胸前与肩膀同宽时，同力向内推。
这样长久坚守下来，你的胸部逐渐会有好的效用。祝你这个夏天会有性感的身姿和乳房。
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