女性月经周期改变怎么办 不用太过于紧张|女性|月经|周期|改变_新浪珠海
女性月经周期改变怎么办 不用太过于紧张
《生命时报》评论
　　最健康的女性也可能会出现月经变化。除了月经周期紊乱到不可预测之外，其他都算“月经正常”。有些女性认为，经血颜色发生变化是月经不正常，但医生表示，只有经血量超过平常才应关注。
　　女性看妇科害羞很正常，但是一些其他顾虑不利于医患沟通，可能影响诊断结果。美国《女性挚友》杂志最新载文刊出了“妇产科医生想告诉女性的6件事”。
　　1.一定要定期接受巴氏涂片检查。得克萨斯大学休斯敦医学院妇产科教授帕米拉·贝伦斯博士表示，巴氏涂片检查(子宫膜片检查)对子宫癌等疾病的诊断至关重要。因此，应如实告诉医生有关身体、个人病史及生活方式等信息，以确定究竟多久该检查一次。即使该检查无需一年查一次，也不意味着可以不参加一年一次的妇科体检。
　　2.避孕措施都有副作用。贝伦斯博士表示，所有避孕措施都有副作用。然而，在避孕效果方面，不同女性可能适合不同的避孕方法。习惯并了解某种避孕方法的效果通常需要至少3个月的试用。虽然怀孕几率会随着年龄增长而逐渐降低，但是绝经前仍有怀孕的可能。40岁以上女性使用安全套避孕绝对安全。
　　3.不要轻易选择剖腹产。耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽·简·明金博士表示，除了臀位分娩等特殊情况之外，最好不要轻易选择剖腹产。剖腹产后再生孩子时更容易发生并发症，因害怕怀孕改变体形或想尽快摆脱“孕期疲惫”的想法都是不可取的。
　　4.性欲低下与激素关系不大。美国印第安纳州妇产科医生辛迪·巴辛斯基博士表示，女性性欲差大多是生活方式和情感因素所致。很多绝经妇女不但性欲正常，而且性生活更满意。女性一旦感觉性欲低影响到夫妻关系，最好接受相关治疗。
　　5.月经周期改变不必太紧张。最健康的女性也可能会出现月经变化。除了月经周期紊乱到不可预测之外，其他都算“月经正常”。有些女性认为，经血颜色发生变化是月经不正常，但医生表示，只有经血量超过平常(比如1小时就必须更换护垫或者出现更大血块等)才应关注。如果经期频繁出现痉挛、胀气及乳房敏感，可以适当服用布洛芬，若无缓解，最好看医生。
　　6.注意阴道异常分泌物。霉菌感染和细菌性阴道炎是女性常见的两种非性传播疾病。这两种妇科病的症状和治疗大不相同。霉菌感染会导致瘙痒和灼痛感，阴道分泌物呈现较稠多水的乳酪状；细菌性阴道炎则是由于人体自然菌群失衡所致，分泌物有鱼腥味，颜色为灰色或黄色。虽然阴道炎通常可以自愈，但是大多数情况下可使用抗生素治疗；霉菌感染通常可以使用非处方药治疗，首次发病或治疗无效时，务必就医。经期总失眠源于激素“打扰” 缓解紧张情绪是关键
女性经期失眠是女性朋友们最常遇见的痛苦事儿。那么，女性经期失眠了该怎么办呢？
“激素”打扰了女性经期睡眠
经前失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的。中枢神经系统控制下丘脑分泌出促卵泡激素及黄体生成素，这些垂体激素使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟而分泌愈来愈多的雌激素。雌激素在排卵前达到一个高峰，排卵后
会暂时下降。
排卵后破裂的卵泡形成黄体，排出的卵子如未受精黄体即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也随之逐渐减少，导致子宫内膜的退化剥落，月经来潮。而月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平。因为雌激素参与了植物神经调节功能，故当雌激素减少，女性便会出现失眠等植物神经紊乱的症状。而孕激素的迅速下降同时也是经前失眠的病因。
“情绪”让经期睡眠暗淡无光
女性在经期内容易出现莫名的情绪紧张，这莫名的紧张情绪，可能是由激素引起，但是更多时候，如果你用错了夜用卫生巾，用上了透气性差，防测漏放后漏能力都很差的卫生巾，整个晚上，就会被担心紧张的情绪以及不舒适的感觉包围。选错卫生巾，仿佛给身体上了一道无形的枷锁。所以，选择好一款舒适，透气性强，防漏能力相当强的卫生巾，可以让你安睡一整夜，抛开紧张窘迫的情绪，忘记不舒适，不再担心“漏”的危机。在经期的夜晚，可以时刻保持轻松开朗的情绪，让经期睡眠安稳起来。
女性要想摆脱经期内失眠，归根到底最重要的还是要缓解紧张情绪。所以，女性在经期来临之前就要适当放松心情，不要过于紧张，避免或减轻经期内失眠。激素失去平衡的因素，我们可以通过饮食来补足。而精神因素就需要我们选择好合适的卫生巾，同时为自己安排好一个舒适的睡眠环境来调适了。
女性经期失眠如何防护有效？
1、选对夜用卫生巾
一款透气性强，质地佳，防漏能力强的卫生巾，无疑能让经期睡眠无忧无虑。夜漏防护堤，根据人体工学设计，无缝贴身，拦截后漏。“万无一失”的独特的防漏设计，让女性夜晚睡眠一夜无忧，大大缓解了睡前紧张情绪。让女人轻松摆脱近期失眠。
2.合理饮食
有些女性在经期内食欲大增，暴饮暴食导致消化不良、胃部不适，进而导致失眠。因此要进食清淡、易消化、富有营养的食物，并尽量做到少量多餐。
3.适度运动
经前一周保持或增加运动，可通过维持大脑内的化学状态平衡达到改善睡眠的目的，同时也可以获得心理的愉悦。当然，在经期内，还是要避免游泳和剧烈运动。
4.乐观自信
女性自身要正确对待经期内的情绪波动和失眠症状。保持良好的心理状态，做到乐观自信、心胸豁达，合理安排生活、工作和学习，有利于摆脱经期内失眠。
5.避免刺激
咖啡、茶、烟、酒等会刺激经期内情绪及加剧乳痛，进而诱发或加重失眠的情况。因此要节制咖啡、茶、巧克力、烟、酒等刺激性饮食，从而获得良好睡眠。责任编辑：丁莹
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刚月经完了没多久同房后又来了
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
省四院 妇科
用药情况：
服用说明：白柏胶囊
检查资料：
您好，有盆腔炎和阴道炎
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
那我下面流血是月经不正常还是怎么回事
同房后出血做宫颈刮片了吗？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
可以做个宫颈刮片
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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赵敏英大夫的信息
男女不孕不育、优生优育，辅助生殖技术、反复流产、闭经、多囊卵巢综合症、女性生殖内分泌、子宫内膜异位症...
赵敏英，女，主治医师，生殖医学硕士，并于北大人民医院生殖中心进修。
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> 患上经期紧张综合症怎么办
患上经期紧张综合症怎么办
发布时间： 13:40:18
常言道：千万不要惹月经期的女生。这是有原因的，月经期的女性朋友通常由于月经期间雌激素和孕激素的平衡失调，情绪容易波动，起起落落的。
在月经来潮前一周左右，有的人会出现情绪的反常，如脾气急躁易怒、好争吵、心情烦闷，有些人却出现沉默寡言、抑郁悲观等相反情绪。
对此，很多女性朋友都有所认识，那要怎样才能改变月经期对情绪的负面影响呢?这就要首先认识到，这并不一定是因为自己性格和脾气古怪造成的，也有可能是经前期紧张综合症的原因，所以经期脾气古怪的朋友们要引起重视，避免耽误治疗。
怎么治疗经期紧张综合症?
一、正确面对
对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。
二、减轻心理压力
对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。
三、学会沟通，多和家人沟通
把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。
四、一个人独处时，多看自己感兴趣的读物
或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。
另外，治疗本病，药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用，切记不可随便乱用。
五、调节情绪
由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。
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