能通过有氧运动减到正常乳房吗_脂肪型男性乳房肥大通过减肥可以达到正常吗_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
副主任医师
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能通过有氧运动减到正常乳房吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
能通过有氧运动减到正常乳房吗
所就诊医院科室：
遂宁市中心医院 甲乳外科
&副主任医师
您好，如果主要是脂肪的话，通过节食和锻炼应该是可以的，不过需要长期的坚持。
疾病名称：门诊病历能否补办&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：男,33岁。 谭大夫，我是今年7月份您给做的男性乳腺发育手术，现在要报销，可以补办门诊病历吗？因为当然也没用门诊病历本！
疾病名称：男性乳房肥大&&
病情描述：男,26岁。男性乳腺发育，用手可以摸到环装结节。从青春期开始就较为肥大。预约手术;请医生帮助诊断病情，给诊疗方案/意见。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘春军大夫的信息
内镜辅助双平面隆乳、自体脂肪注射隆乳、乳房奥美定取出修复，乳房下垂矫正、乳房缩小整形、男性乳房发育整...
刘春军，中国医学科学院整形外科医院副教授、副主任医师，北京协和医学院硕士研究生导师，整形外科学博士，...
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上海第九人民医院男人减肥胸部怎么减？ - 薄荷减肥论坛
男人减肥胸部怎么减？&
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&& 我相信大部分男士和我一样最在意胖的部位是胸部而不是肚子
& 怎么在减肥的过程中能着重针对下胸部呢？ 谁有好的方法麻烦分享下
人瘦下来就会全身都瘦下来~~当然如果在减肥当中加入卧推，飞鸟，俯卧撑，对胸部的肌肉塑性会更好~~
为什么是胸部。。。。。。
囧~~对于这个没经验&
一看你就不够胖...
呵呵，，这个问题我也晕着，但是我感觉可能是还没减到位吧。
跑步可以减~~
卧推，飞鸟，夹胸。你可以试试减小重量， 但是30次/组，然后5组。
要塑形，必须先减脂；
胸部练习其实很简单，俯卧撑、单双杠、哑铃飞鸟、卧推都可以解决问题；关键是是否能坚持；
lz 明显是体脂过高。 需要大量进行有氧训练。 这里有氧的概念是保持心率大概110以上至少20分钟，这样才能消耗到脂肪。训练形式可以是快走，慢跑，自行车，健身操等等。 如果能坚持一周6-7小时 有氧，减脂非常容易。
我的体重也很高，也有楼主说的那个让人烦的问题。通过练习，现在好一些了。什么时候上个肉照给你看看，哈哈，我可没9楼上海包子那水平，只是希望看上去还行就行了，。我建议：每天吃的先控制到1600K，然后，白天，起码一小时的上肢力量练习，买对10公斤（单个重）的可拆卸哑铃，来回整就好了（可以先拿下来点重量），下面我会上一个哑铃的教程，网上找的，对付着看吧。 2，晚上起码40分钟的一个慢跑，7公里没小时，不求快，只是不要停下来走就好，半个月就有成绩，我保证，我做了9天了，感觉很好，减下6斤。
附件发不了，太大，，来回切麻烦，你加我QQ找我要吧。。& 暗号，& 哑铃教程
这个问题偶了想知道
嗯。。 感觉胸部的动作很多。。应该是比其它部分会稍微容易点吧。。
同关注；一起努力！！！！
慢跑有效果，不过不是很大。。。。。
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