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选择正确的中度脂肪肝食疗
来源： 百济药房药讯
作者：百济动态
发布时间： 6:05:00
&&&导读：日常生活中，中度脂肪肝治疗的问题是人们比较关心的问题之一，因为脂肪肝是一种常见的疾病，了解中度脂肪肝食疗有利于更好的治疗中度脂肪肝。&&& 脂肪肝，是一种&富贵病&。日常生活中，中度脂肪肝治疗的问题是人们比较关心的问题之一，因为脂肪肝是一种常见的疾病，了解中度脂肪肝食疗有利于更好的治疗中度脂肪肝。中度脂肪肝食疗，可以有效改善中度脂肪肝患者的症状，有效预防病情加重。
&&& 脂肪肝是由多种原因引起的肝内脂肪堆积。人体正常肝脏也含有脂肪，但比例较小，一般约占肝脏湿重的5%，如果肝内脂类含量超过肝脏湿重的10%～15%，或者在组织学上脂类含量达到肝重40%甚至50%，就说明你患上了脂肪肝了。
&&& 得了脂肪肝，体重必然会增加，而且脂肪肝可不是件容易事。自然要求医问药，遗憾的是医学界至今尚未找到针对脂肪肝的特效药。这就要从调整三餐着手。既然脂肪肝是胡乱吃喝的结果，当然也得靠科学地吃喝来治疗。
&&& 中度脂肪肝食疗要求，肥胖的中度脂肪肝患者，选择中度脂肪肝食疗的第一步是减轻体重。因为肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，因逐步减轻体重。减重可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、、高脂血症等，并使脂肪肝消退。
&&& 中度脂肪肝食疗饮轻体重，具体就是贯彻&一适两低&的进餐原则，即适量蛋白质、低糖、低脂肪，多食果蔬，限制热量；同时勤上运动场，积极减肥，争取将超标的体重减下来，肝内的脂肪浸润就可明显好转。
&&& 此阶段多食点以下食物：
&&& 燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。&
&&& 玉米：含丰富的钙、硒、、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。&
&&& 海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。
&&& 第二步：是调整食谱，减少总热量的摄入，削减体内的脂肪积存。此法适用于除营养不良型脂肪肝以外的各类型脂肪肝。
&&& 食谱一般可这样安排：
&&& 早餐：去脂牛奶250克或煮鸡蛋1个，花卷1个或粥（五谷类约25克）。
&& 午餐：馒头50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜适量。
&&& 晚餐：米饭100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜适量。
&&& ：中度脂肪肝食疗可以有效改善脂肪肝患者的症状，建议患者坚持。同时安排一定量的运动，如快步走、慢跑、骑车、爬楼梯、游泳等，也有利于改善脂肪肝症状。
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热门药品 肝病科药品&|&|&|&|&|&|&|中度脂肪肝食疗方法
时间： 09:23:13
健康咨询描述：
我今年33岁了，前段时间单位组织体检检查出有中度脂肪肝，平时应酬比较多酒喝的比较多，想请专家给我介绍一些养肝的食疗方法的一些详情？谢谢专家
想得到怎样的帮助：中度脂肪干的食疗方法，请专家给一些食疗的方法谢谢（感谢医生为我——该。）
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脂肪肝的危害：1.引发其他肝脏疾病的风险2.心血管疾病的威胁3.降低人体免疫功能、解毒功能
脂肪肝是人体代谢紊乱的早期征兆，同时预示肝脏损伤和一些潜在疾病。有些人原本体质不错，但终日忙碌，身体每况愈下，有时全身倦怠，有时腹胀如鼓，有时右上腹隐痛。这就该意识到：生活方式出了问题，肝脏报警了。脂肪肝重在预防：
1.起居定常。肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍，吃饭、睡眠、学习、休息、适量工作和活动，都要有一定规律，按部就班，养成习惯。生活有序，在大脑皮层就会形成相应的条件反射，以保证内脏器官有条不紊地工作，促进肝脏功能复常。
2.节制饮食。首先要控制热量的摄入，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。
3.适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。
4.睡眠充足。肝炎恢复期和慢性肝病患者每晚睡8小时，中午保证午休1小时就可以了。久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血不畅，筋脉不舒。睡眠姿势除饭后外一般以右侧卧为佳，使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加外全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠前切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚饭宜清淡，切勿过饱过咸。入睡前用热水泡脚，做几节保健按摩或气功，都可诱导入睡，保证睡眠质量。
5.慎用药物。对有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏损害。
6. "用药不如喝茶！"目前这种观念已经为全国乃至全世界越来越多的患者所认可。是药就有三分毒，任何药物都有一定的副作用，而且药物治疗对于慢性病通常也需要很长的治疗过程才能看到效果，一旦产生耐药性，治疗等于前功尽弃。而选择保健饮品进行调理，用茶水和时间来缓释病毒，养肝调理，才是目前最好的绿色保健治疗方式。甘本青养肝缓释茶结合了所有的优点于一身，既具有药物的治疗功效，又具有缓释茶的调理作用。既缩短了治疗时间，又没有任何的副作用，治疗与保养结合，预防与调理相融，堪称生物技术应用于医疗保健饮品中的成功典范。
7.情绪乐观。不暴怒，少气恼，生活规律，注意劳逸结合等也是相当重要的。
8.定期体检。多了解脂肪肝的预防知识，提高保健意识，通过定期体检等行为干预，可预防或减少发病率。
纠正不良生活方式
脂肪肝在治疗上，一般以纠正不良生活方式为主，对于症状较重者，必要时辅以保肝、去脂及抗纤维化药物。
酒精性脂肪肝：戒酒及改善营养状况是酒精性脂肪肝的基本治疗方法。
肥胖相关性脂肪肝：重点是减重。减重需在医生的指导下进行，特别是有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人。
药物辅助治疗要合理，目前临床上尚无满意的干预脂蛋白代谢的药物。非酒精性脂肪肝以去除病因为主，减重、饮食治疗并辅以药物治疗。
帮助网友：5914称赞：8
您好，各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。轻微的脂肪肝说明您的疾病还是可以控制的，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，多吃高纤维类的食物，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主。
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正...
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常见症状肝肿大、、、、、、
检查项目凝血酶原时间、、肝功、血脂、B超
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其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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如何治疗脂肪肝比较好
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&　　如何治疗脂肪肝比较好？我们知道，随着生活水平的提高，高血压、高血糖、脂肪肝等一大批代谢功能障碍疾病成为了常见的疾病。肝病专家表示：脂肪肝会导致人体代谢功能和内分泌紊乱，因此脂肪肝到了不得不治的地步。
　　同时，专家指出：脂肪肝的发病原因，影响最大的就是生活方式。高脂肪肝、高热量饮食、多坐少动的工作模式，以及越来越多的应酬饭局和工作压力有很大关系。因此，正确合理的治疗方案就会使慢性脂肪肝患者的康复过程变得十分重要。
　　虽然医学治疗固然重要，但是与疾病的发生密切相关，但是随着人类对健康的要求也越来越高，不仅要身体上的康复、也需要精神上的抚慰和良好的生活习惯。当今医学的发展，脂肪肝的治疗也有传统的药物治疗的医学模式转变为&医学一心理一生活&的治疗方式。
　　如何治疗脂肪肝比较好？对于大多的脂肪肝患者来说，病灶只是需要治疗的一部分，很大方面还需要通过心理安慰，来解除患者对疾病的恐惧、失望的心理。由于肥胖、疾病的困扰、身体的病痛等多重困扰，使得脂肪肝患者产生心理负担，如果能够解决这些事情对患者心理的影响，就会促进疾病的康复。因此心理变化，对脂肪肝的治疗也有很大影响。
　　肝病专家表示，脂肪肝患者不能过量、过快摄食;也不可多吃零食和宵夜，工作的人群要坚持吃早餐，杜绝高热量、高脂肪、进食过多等不良的饮食方式使代谢和消化功能恢复正常，为脂肪肝的治疗提供方便。
　　如何治疗脂肪肝比较好？专家提醒患者，对于脂肪肝患者怎样治疗效果好,由于市面上的很多养肝护肝的药物对肝脏有很大的伤害，因此不要图方便去小诊所买药，一定要到专业的肝病医院，接受专家的权威诊治，坚持心理治疗，纠正不良的行为对脂肪肝的顺利治疗意义重大。
　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，目前正严重}