原标题:糖尿病三餐详细食谱人嘚一日三餐食谱吃什么都在这里
熊苗营养师推荐:糖尿病三餐详细食谱人一天三餐食谱
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今天我想陆续把有关三高人群中糖尿病三餐详细食谱人的健康饮食来分享给大家,家里有糖尿病三餐详细喰谱的人可以参考,结合自己的饮食情况来调整也可加我的微信,网上【一对一营养指导】服务形式就是在微信上进行一对一指导飲食。
糖尿病三餐详细食谱的人若不注意饮食后果就是血糖会出现波动,不稳定因此三餐怎么吃,很重要
上午 10:00 加餐:一小杯酸奶
荞麥饭(大米75克、荞麦25克)
瘦肉圆白菜(瘦肉50克、圆白菜150克,油5克)
蘑菇烧菜花(蘑菇50克、菜花150克、油5克)
下午15:00 加餐:西红柿1个
红豆米饭(紅豆25克 大米75克)
炝青椒腐竹(干腐竹30克、青椒150克、香油5克)
牛肉炒洋葱(牛瘦肉50克、洋葱150克、油5克)
晚上 加餐21:00 :猕猴桃一个