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nginx/1.4.1腰疼是怎么回事
　　腰痛是很多人都会出现的症状，初期大多数的人不以为然，等到连弯腰都困难的时候，便急的焦头烂额，尝试各种治疗方法，终以复发告终。那么，腰疼是怎么回事?
　　腰疼是怎么回事?常见病因介绍如下：
　　一、受凉、创伤。患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
　　二、腰椎病变。随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
　　三、腰肌劳损：长期从事站立操作诸如纺织、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
　　泉州桐洲中医骨伤专科专家支招：出现腰痛情况切忌胡乱自行进行按摩、擅自用药以免掩盖病情或者处理不当造成更大的损害。主要是先查找病因，确诊是何种病引起的再对症治疗。腰疼的原因是多种多样的，如果出现持续且不明原因的腰疼，不能掉以轻心，应尽快到医院就医，不要等到出现别的疾病时，为时已晚。
　　腰疼怎办?高频电火花无创技术治疗 无需手术、效果好
　　“高频电火花水针”疗法这一概念已深入到颈肩腰腿痛等各类骨病中。它是传统中医疗法与现代先进的医疗技术相结合的前沿技术，在治疗颈、肩、腰、腿痛及软组织损伤性疾病方面均具有见效快，疗效好，，安全可靠等特点。特别是对于腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、骨性关节炎、骨质增生症、软组织损伤等其他骨伤疼痛性疾病疗效尤为显著。随着科技的发展，这种“非手术”的最新技术――“高频电火花水针”疗法，被成功引入泉州桐洲中医骨伤专科。
　　高频电火花该仪器是在将中西药向病灶部位注射的同时，用仪器产生的高频振荡生物静电火花，对准注射器的针头传导放电，直达病灶，促进机体带电电荷的颗粒在高频的作用下产生震动，这种超强电磁场，通过针刺机体的某一反应点，既能迅速传递到局部每一细胞，对该系统进行应激性调整，调动体内贮存能量物质，自动修复机体不平衡状态，进而达到新的平衡，从而使自身免疫力得到加强，疾病得以痊愈。
　　自高频电火花水针疗法在泉州桐洲中医骨伤专科开展以来，因其对颈、肩、腰、腿及软组织损伤等近百种骨伤常见病，尤其是久治不愈、反复发作的顽固性腰椎病疗效卓著，基本实现一针见效，一个疗程痊愈，深受患者和各大三甲医院及专家的一致推崇和信赖。万余名康复患者口口相传，使得越来越多的患者预约求治。高频电火花水针疗法无需手术、疗效好、费用低、不复发、不伤害正常组织等显着的优势，是目前国际国内公认的骨病治疗最佳技术，值得信赖。
　　泉州桐洲中医骨伤专科提醒：腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
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即产后出现与产后收缩复旧引起的反射痛有关产后腰疼是已生育女性中比较普遍的现象一般有以下几方面的原因生理性缺钙劳累过度不当产后受凉起居不慎闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病或者受凉都可能引发产后腰疼后尚未得到调整骨盆韧带还处于松弛状态腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛加上产后照料宝贝要经常弯腰或遇排出不畅引起血淤患者不适宜穿带跟的鞋有条件的可以选择负跟鞋矫正康复锻炼平时要注意保持正确的站立坐卧的姿势
1使发生很大变化为了时能使胎儿顺利娩出连接骨盆的韧带也变得松弛加之一天天增大的使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加导致骶棘松弛压迫神经血管而引起
2后发生变化不会很快恢复到孕前状态骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中腹部肌肉也变得较软弱无力未能很快完全复位引起
3产后妈咪要经常弯腰照料宝贝如穿衣服换尿布经常从摇篮里抱起宝贝等或排出不畅引起血液淤积都易诱发腰部疼痛
4很多妈咪产后较少活动总是躺或坐在床上休养加之体重增加腹部赘肉增多增大了腰部肌肉的负荷造成而发生
5产后不注意休息使身体过疲或经常久站久蹲久坐或束腰过紧等都可导致腰肌劳损诱发
6产后避孕方法不恰当导致次数多或房事不节招致肾气损伤而引起
7产后过早地穿高跟鞋使身体重心前移除了引起足部疼痛等不适外也可通过反射涉及到腰部使腰部产生酸痛感
8经常采取不当或不放松的给宝贝喂奶使腰部肌肉总处于不放松的状态中腰部肌肉受到损伤
9的正常位置是前倾前屈如果发生就会沿阴道向下移位引起腰痛
10.产后不慎受湿寒侵袭致使经络不通而导致血脉运行不畅引发产后避免常弯腰或久站久蹲准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子经常使用的尿布护臀油及其他常用物品都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到如果台子能与婴儿床或摇篮相连旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了清理房间地板时选用长柄工具并且每次清理时间不要过长尤其是产后3个月内　喂奶时采取正确以坐在低凳上为好如果坐的位置较高可把一只脚放在一个脚踏上或身体靠在椅子上最好在膝上放一个枕头抬高宝贝这样还可承受重量
生活中注意防护腰部产后保持充分睡眠经常更换卧床避免提过重或举过高的物体不要过早跑步走远路经常活动腰部使腰肌得以舒展除了这些生活中的要注意的对于已经发生的或者出现腰痛症状的也要采取相应的治疗措施可以使用一些有治疗作用的类如有通络活血消炎镇痛的作用另外对腰部有个很好的保护和支撑作用如果感到腰部不适也可热敷疼痛处或洗热水澡促进血液循环改善腰部不适感平时注意腰部保暖属产品产品设计结构兼具热蒸牵引和四大功效
1对于因扭伤久坐寒冷等原因导致血液循环不畅淤血水肿等引起的可以改善微循环和组织代谢促进血脉通畅从而达到止痛对于因腰部炎症腰椎退行性改变引起的可以提高致痛物质水解酶的活性使组织胺等致痛物质水解或转化达到止痛的作用对于牵扯性腰痛等作用于人体通过经络穴位增强生物电磁能可推动经气的运行疏通经络达到通经止痛的效果
2独有的真皮加厚不透气带体设计确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度产生自身热蒸理疗效果有利于增加局部血液循环
3大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片强调了牵引和治疗的优点可有效支撑脊柱和腰椎增强腰肌收缩力更好地治疗腰椎间盘突出症腰椎骨质增生腰椎肥大椎管狭窄等病症导致的
4使用非常方便可以根据自己的体型或舒适程度调整系带不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗
所以综合来考虑使用对症的方法注意坚持治疗可以得到痊愈妇女在后期和时人体的会发生一定程度的改变使连接骨盆的韧带松弛这是为了容易分娩的一种自然作用在产后由于这种内分泌的改变尚未得到调整骨盆还处于松弛状态而且后的腹部肌肉也变得较为松弛因而加重腰椎的负担成为产妇机体自身容易产生的重要原因
患了轻的可以自行调理重的可以采用推拿理疗和药物外敷等治疗内服消炎镇痛药物需慎重因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内从而对婴儿的健康造成潜在的威胁
平时保持正确的站立坐卧的都应注意同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部同时要注意能站就别坐能坐就别躺的原则因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的
多数的是孕期腰痛的延续期间随胎儿的发育腰椎前凸逐渐增加腰后部受力大大增加造成后体形没有及时得到恢复容易延续为产后哺乳的不正确和过度劳累也会导致这些在医学上都属于姿势性即不合理姿势导致的腰痛所以应以矫正姿势为核心　原料当归20克10克红花6克6克生山楂30克桃仁15克粳米100克大枣4枚及红糖适量
制法先将以上前5味中药放入沙锅加适量水浓煎40分钟去渣取汁化入红糖适量备用;再将粳米大枣桃仁一起放入沙锅加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁拌匀继续煮到开锅即成每天分早晚2次服用
适应症适合淤血留滞引起的或腰部疼痛连带下腹痛处不移的产妇　原料肉桂10克10克白术20克甘草6克山药30克茯苓15克去壳栗子50克及糯米50克
制法先将前4味中药放入沙锅加水泡透先煎30分钟倒出药汁加水再煎20分钟后将药汁倒出;两次药汁合在一起放在沙锅内再放入山药茯苓去壳栗子糯米用文火炖烂成粥不拘时喝晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好
适应症适合寒湿痹阻的或腰痛沉重穿着保暖症状会减轻的产妇　原料杜仲15克30克枸杞子15克党参20克当归20克生姜15克羊肉250克
制法先将生姜切片羊肉切成小块和5味中药一起放入沙锅加水炖至羊肉熟透后即成喝汤吃羊肉早晚空腹服用
适应症适合因肾虚血亏而引起的或感觉腰膝酸软头晕眼花的产妇的预防首先应从孕期开始然后产后避免经常弯腰或久站久蹲给宝贝喂奶时注意采取正确最后就是在生活中注意防护腰部　均衡合理地进食避免体重过于增重而增大腰部的负担造成腰肌和韧带的损伤
注意充分休息坐位时可将枕头坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下使自己感到很舒服以减轻腰部的负荷
使用合适的护腰是个很有效的辅助手段最好是透气性好设计人性化的护腰如百傲鲨护腰为代表的四季兼用护腰
睡眠时最好取双腿屈曲减少腰部的负担
穿轻便柔软的鞋子不要穿高跟鞋避免弯腰等腰部活动过大的举动
在医生指导下孕妈咪适当地做一些预防的体操　准备一个专给宝贝换尿布或洗屁屁的台子台子高低要适宜最好有多个不同功用的抽屉把经常使用的尿布护臀油及其他常用物品放在里面使妈咪不用弯腰即可伸手拿到如果台子能与婴儿床或摇篮相连旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了
如果在厨房中放一把椅子就更是一个聪明之举可使妈咪做家务时不用久站利于复位
为宝贝准备睡觉的婴儿床童车不要过低或过高使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝最好购买可以升降的婴儿床小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝贝时总得过于弯腰
在经常整理或叠衣物的床旁边放一把带靠背的小椅子妈咪在需要时可随手取过来坐下避免采取不舒服的整理衣物
把经常换洗的衣物放在卧室内并将妈咪和宝贝经常换洗的衣物放在衣橱适宜高度的抽屉里以妈咪轻站在衣橱前伸手可及为度
清理房间地板时选用长柄扫帚拖把和扫箕以腰不会很快产生酸痛感为宜并每次清理时间不要过长尤其是产后3个月内　坐着或躺着喂奶的都可以只要自己感到姿势是轻松和舒适的
·以坐在低凳上为好如果坐的位置较高如坐在床边可把一只脚放在一个脚踏上或身体靠在椅子上最好在膝上放一个枕头抬高宝贝这样还可承受重量
·把宝贝放在腿上让头枕着妈咪的胳膊妈咪可舒服地用手臂托着宝贝的后背让脸和胸靠近妈咪下颌紧贴着乳房　产后保持充分睡眠经常更换卧床姿势避免提过重或举过高的物体不要过早跑步走远路
经常活动腰部使腰肌得以舒展如果感到腰部不适可热敷疼痛处或洗热水澡促进血液循环改善腰部不适感
平时注意腰部保暖特别是天气变化时及时添加衣物避免受冷风吹袭受凉会更加重疼痛
注意劳逸结合无法避免久站时交替性让一条腿的膝盖略微弯曲让腰部得到休息
如果体重较重应注意控制体重以免增加腰部负担损伤腰肌
产后也不要过早穿高跟鞋以免增加脊柱压力以穿布鞋为好鞋底要柔软
睡觉时采取仰卧或侧睡床垫不宜太软如果太软可铺上较硬的垫子
腰部不适时举起宝贝或举其他东西时尽量利用手臂和腿的力量腰部少用力
抬重东西时注意动作不要过猛取或拿东西时要靠近物体避免不当闪伤腰肌
不要吸烟资料表明吸烟可引起是慢性的发病原因之一并影响治疗效果
学会放松精神紧张情绪会使血中激素增多促发腰椎间盘肿大而致愉快心情有助于防止腰痛发生
每天起床后做2～3分钟的腰部运动平时多去散步或做骑车运动都能防止和减轻
饮食上多吃牛奶米糠麸皮胡萝卜等富含D和B族维生素食物增加素食在饮食中的比例避免而引起
从产后2周开始在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动增强腰椎的稳定性如做仰卧起坐动作一康复锻炼要及早进行越早见效越快效果越巩固不然会转化为慢性康复难度加大严重的会导致骨质增生和椎间盘突出
二注意不要穿带跟的鞋中跟鞋和坡跟鞋也一样大家都知道产后过早穿高跟鞋容易造成其实了中跟鞋和坡跟鞋也有这样的作用只是大家忽略了中跟鞋和高跟鞋只是程度的差异没有本质的差别健康是珍贵的在日常生活中还可以用前高后低的负跟鞋强制重心后移矫正和腰椎前凸在日常生活中逐渐矫正具有与倒走类似的效果但比倒走更安全更容易坚持　
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谁知道总是腰疼怎么回事？
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。慢性腰痛按摩手法揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失。
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