如标题 细软发质 不太出油 现在基本2-3天洗一次头发 但是突然掉的很严重嗷　　本来头发就不多。。。。心塞塞。。。。
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　　+1,我脱发也很严重！特别洗完头一梳一吹，就掉一堆~~
　　这样的长度，头发很细 ，扎起来就妹子们大拇指那么粗，为了这头发操碎了心。。。　　
　　妈蛋我打的字呢。。。。　　扎起来就妹子们大拇指忙那么粗。。。为了这头发操碎了心。。　　长度就图上酱　　
　　崖叔能不能不抽风。。。。刚刚梳了一下，又是一把。。。。哭晕在厕所　　
　　头顶掉的露一大块头皮了，怎么才能长出新的头发啊哭哭π_π　　
　　@章鱼丸子_
19:32:10　　如标题 细软发质 不太出油 现在基本2-3天洗一次头发 但是突然掉的很严重嗷 　　本来头发就不多。。。。心塞塞。。。。　　-----------------------------　　一毛一样，都是泪，我还每天洗　　
　　我洗完头都不梳，因为一梳就是一缕，干了在梳　　
　　掉头发不要每天洗 人和树一样春夏生长发芽 秋冬开始落叶凋零
想一想是不是春夏很少掉发 而且头发长本身就好掉 女生的荷尔蒙主要在头发上　　
　　我都发又多又黑，但是我头发掉的那真叫恐怖。我现在都不敢梳头了～不晓得这是为啥！天气原因？但是以前就没有过呀！　　
　　手臂好粗。。。　　
　　我脱发十年了，头发还有不少，脱了会长　　
　　我也是 掉的惨不忍睹　　
　　＠(￣-￣)＠我头发也是最近掉好多！！！害得我以为自己肾亏了，然后买了一大堆黑芝麻粉核桃粉　　
　　@rocky900
19:57:35　　手臂好粗。。。　　-----------------------我如果说是因为抱着胳膊 肉挤扁了才显得粗你一定不相信。。。
　　@害羞的小六六
19:53:03　　掉头发不要每天洗 人和树一样春夏生长发芽 秋冬开始落叶凋零 想一想是不是春夏很少掉发 而且头发长本身就好掉 女生的荷尔蒙主要在头发上　　-----------------------　　已经不敢每天都洗 2--3天一次的频率
　　@步练师不念诗
20:08:40　　＠(￣-￣)＠我头发也是最近掉好多！！！害得我以为自己肾亏了，然后买了一大堆黑芝麻粉核桃粉　　-----------------------　　跪求一个月后检验成果
　　可以喝些枸杞茶啊⊙﹏⊙表示头发无论春秋冬夏都是哗啦啦的掉　　
　　@章鱼丸子_
20:12:00　　@步练师不念诗
20:08:40 　　＠(￣-￣)＠我头发也是最近掉好多！！！害得我以为自己肾亏了，然后买了一大堆黑芝麻粉核桃粉 　　----------------------- 　　跪求一个月后检验成果　　—————————————————　　好滴。希望有效！！！我都只差每晚念咒语让头发只长不掉了。　　
　　@步练师不念诗
20:08:40　　＠(￣-￣)＠我头发也是最近掉好多！！！害得我以为自己肾亏了，然后买了一大堆黑芝麻粉核桃粉　　-----------------------　　@章鱼丸子_ 16楼
20:12　　跪求一个月后检验成果　　------------------------------　　可以试试吕
　　我也掉的厉害。最近在强效治理中。有两天洗一次头，改成四天洗一次头。然后就是每天做三次运动，就是站立头紧贴膝盖，让血液涌向头部。早晚各吃一勺芝麻。每天两个核桃。头发变细，没营养了，要补充营养。
　　缺维生素B　　
　　缺饭菜里的营养　　
　　不爱掉头发，长得跟蒙奇奇似的　　
　　楼主看这里看这里，我也是掉头发很厉害，都不敢洗头，怕会成秃子，后来用生姜煮水洗头，要多放姜煮浓一点，效果特别好，你试试　　
　　lz你夏天减肥了吧~
　　我都掉了几个月了……还好基数大，以前一大把，现在只能算普通水平了　　
　　今年过年的时候我也是突然掉好多! 后来查了下吃太多肉体质偏酸什么的会导致脱发 然后不怎么吃肉吃多点素的就好了
　　@桃无心
19:41:47.0　　头顶掉的露一大块头皮了，怎么才能长出新的头发啊哭哭π_π 　　—————————————　　我也是，秃顶了　　
　　秋天最容易掉发的了
　　@章鱼丸子_
19:40:47.0　　崖叔能不能不抽风。。。。刚刚梳了一下，又是一把。。。。哭晕在厕所 　　　　—————————————　　掉那么多，我能说洗头发最多掉五根，平时不掉！楼主别用含硅的洗发水啊！　　
　　@章鱼丸子_
20:10:14.0　　我如果说是因为抱着胳膊 肉挤扁了才显得粗你一定不相信。。。　　—————————————　　现拍一张　　
　　如果说楼主只是我的三分之一你会不会开心一点　　
　　@章鱼丸子_
20:10:14　　我如果说是因为抱着胳膊 肉挤扁了才显得粗你一定不相信。。。　　—————————————　　丝毫不觉得楼主手臂粗 刚刚好啊　　
　　@章鱼丸子_
20:11:18.0　　已经不敢每天都洗 2--3天一次的频率　　—————————————　　四五天洗一次。原谅我那么懒，行动不便，但是头发真心不油不脏　　
　　发布了图片　　　　
　　我也是啊，本身头发就特别少，每天还掉很多，心塞啊！！！怎么办？　　
　　我觉得lush真的挺好用的　　非拖托　　
　　我以为是我梦游发的帖子　　和楼主一样一样的 持续掉发　　被迫把头发剪短了一些 齐肩　　情况稍微改善了一下
　　@章鱼丸子_
19:40:47　　崖叔能不能不抽风。。。。刚刚梳了一下，又是一把。。。。哭晕在厕所 　　　　-----------------------------　　我正想说严重！结果一看你的图片！我三天掉这么多吧　　
　　我现在用上次版里一妹子教的方法，养元清加香附颗粒，侧柏子颗粒，混合洗，也不知道有没有效果，等待中
　　可以先去丝域养发馆看下吧，检测一下你的头皮头发情况，之前我有一个朋友也是脱发很严重，后来去那做了 防脱护理，坚持了半年还挺有效果的，可以试试
　　可以先去丝域养发馆看下吧，检测一下你的头皮头发情况，之前我有一个朋友也是脱发很严重，后来去那做了 防脱护理，坚持了半年还挺有效果的，可以试试
　　@念着紧箍咒的法海 9楼
19:55　　我都发又多又黑，但是我头发掉的那真叫恐怖。我现在都不敢梳头了～不晓得这是为啥！天气原因？但是以前就没有过呀！　　-----------------------------　　我跟你情况差不多，头发算是我为数不多的优势，又顺又直，经常有人问是不是去拉过，缺点就是很细软。以前洗头发都很随意的，也不怎么掉，最近不知道怎么回事狂掉啊，一把一把的，时不时地就在衣服上找到几根头发，简直抓狂了，然后在天涯上看到各种偏方跟风试了一下，掉的更厉害了。怀疑是我最近换的洗发水的问题，买了不含硅的还没用过，希望能有效　　
　　亲们，用无硅油的sukin洗发水啊，我以前掉头发掉得超级厉害，一缕一把，现在用了一段时间了，真的好多了，有需要的亲找我啊。
　　@步练师不念诗
20:08:40　　＠(￣-￣)＠我头发也是最近掉好多！！！害得我以为自己肾亏了，然后买了一大堆黑芝麻粉核桃粉　　-----------------------------　　我也是呢，已经喝了两个星期的黑豆水了，不过还没看到成效啊。。。。。。
　　@kamushy
15:53:00　　@步练师不念诗0:08:40　　＠(￣-￣)＠我头发也是最近掉好多！！！害得我以为自己肾亏了，然后买了一大堆黑芝麻粉核桃粉　　-----------------------------　　我也是呢，已经喝了两个星期的黑豆水了，不过还没看到成效啊。。。。。。　　—————————————————　　食疗见效据说很慢？本来想买半胱氨酸加b6的来生头发，想想自己不爱吃药还是安心吃粉粉吧！　　
　　发质跟你一样又软又细又少，也掉头发，但真没你掉这么厉害。。要不你换防脱的试试，我发现头发的发质随年龄也会变的。以前上学时3天不洗都没事，现在两天不洗前面就泛油了，换了好多无硅的，感觉越洗越涩。
　　我以前头发很多很多，甚至别人说自己掉头发我还想说我巴不得可以掉点让他不那么多，后来去年开始自己头发掉很严重，都快只剩下原来的一半，那个悲催，是多想恢复以前厚厚的头发。但头发今年变好了，几乎不怎么掉也在往好的势头发展甚至以前掉了的毛囊又有小头发长出来，开心死我。当然我也费尽心思了算是，各种内调外用。　　先说内调吧，少辛辣，少喝茶熬夜啥的就不说了。曾经买过什么头发指甲营养片之类的，感觉作用不大，后来就是有坚持吃维生素b，也吃过一段时间九蒸九晒黑芝麻丸，无糖型阿胶膏，另外家里常备红枣，吃吃核桃黑芝麻神马的…………总之能折腾的都折腾了　　外用的话，首先我是洗发水再也没用过超市货，到现在一直坚持无硅的洗发水。外面洗发水大都含硅的，用了对头发不好，对那个时候掉头发的我更没好处。　　然后也折腾了一些精油呀什么的，发现自己用过的这类精油大都含有迷迭香，快乐鼠尾草啥的，也是迷迭香对掉头发很有用。同时也有买迷迭香纯露弄喷瓶里喷喷头发，还是有作用的。　　当然，这只是对我自己而言挺管用。　　
　　美女好！　　
　　@小新你好
22:53:25　　不爱掉头发，长得跟蒙奇奇似的　　-----------------------　　蒙奇奇！！！你太可爱了
　　@威武酱油君
07:17:35　　如果说楼主只是我的三分之一你会不会开心一点　　-----------------------　　不会。。。这几天明显觉得头发少了好多。。。。。　　昨天看微博说任何洗发水一定要在手上揉出泡沫再洗头。不然浓度太高对头皮很不好。最好兑水放起泡瓶里 这是愿博朋友掉发掉成裘千尺。。。去医院医森说的　　已经准备买起泡瓶了
　　@无法忍受的黑幕
10:11:33　　我以前头发很多很多，甚至别人说自己掉头发我还想说我巴不得可以掉点让他不那么多，后来去年开始自己头发掉很严重，都快只剩下原来的一半，那个悲催，是多想恢复以前厚厚的头发。但头发今年变好了，几乎不怎么...　　-----------------------　　多谢层主打这么多字回复。已经买了无硅的洗发。黑芝麻黑豆也买了　　真心不想变裘千尺啊。。。。
　　@晗泪笑红颜
07:18:30　　发布了图片　　-----------------------　　你缩 你是不是来拉仇恨的。你缩你缩你缩啊
　　我也是每天都掉好多头发！顺便求一下绿裙子地址　　
　　@我想跟你走Dewi
11:18:16　　我也是每天都掉好多头发！顺便求一下绿裙子地址　　-----------------------　　裙子外贸店买的 已经木有了
　　@章鱼丸子_
10:42:39.0　　你缩 你是不是来拉仇恨的。你缩你缩你缩啊　　—————————————　　洗发水才重要，不要用含硅的。我以前也是猛掉，一抓一大把，更别说洗的时候了！枯黄分叉痒油各种毛病统统占了！用了不含硅的慢慢调理好，哪还有这些毛病，四天不洗头都不油，以前天天洗好吗？隔天都不行粘成条状！　　
　　我是头发软头皮油啊老是感觉头痒啊啊啊啊！　　
　　@晗泪笑红颜
03:57:42　　@章鱼丸子_
10:42:39.0　　你缩 你是不是来拉仇恨的。你缩你缩你缩啊　　—————————————　　洗发水才重要，不要用含硅的。我以前也是猛掉，一抓一大把，更别...　　-----------------------　　好。已经买了无硅的洗发水
　　@姑娘你胖到我了
04:45:23　　我是头发软头皮油啊老是感觉头痒啊啊啊啊！　　-----------------------　　楼上回复都说要用无硅的洗发水
而且最好洗发水用起泡瓶稀释后用
洗发水浓度高 不要直接接触头皮
　　@章鱼丸子_
08:56:49.0　　楼上回复都说要用无硅的洗发水 而且最好洗发水用起泡瓶稀释后用 洗发水浓度高 不要直接接触头皮　　—————————————　　我用的姿源感觉没啥用啊开始还好后来还是痒　　
　　看到照片千万不要被吓到
我这才叫掉的多
都已经要秃头了
忽然这几个月疯狂掉头发 试了面粉加醋 没用
试了迷迭香 没啥效果 无奈
　　@虫子123的马甲
10:15:40　　看到照片千万不要被吓到 我这才叫掉的多 都已经要秃头了 忽然这几个月疯狂掉头发 试了面粉加醋 没用 试了迷迭香 没啥效果 无奈　　　　　　-----------------------------　　好的看的我实在是忍不住要评论一番了，你怎么能掉那么多头发啊？真心好吓人啊，也很心疼吧，换成无硅油的洗发水吧，并且以后多吃黑芝麻啊，想要无硅油洗发水可以加我v,送你试用装，纯植物里边含有老姜压榨精华，何首乌、竹米等对掉发脱发很管用
　　@章鱼丸子_ 换无硅油洗发水，头发慢慢养，加我va,送你试用装，含有老姜精华
　　@章鱼丸子_ 2楼
19:35　　这样的长度，头发很细 ，扎起来就妹子们大拇指那么粗，为了这头发操碎了心。。。　　-----------------------------　　节哀吧。我才去剪了短发。以后怀孕会掉成光头　　
　　我有个朋友长发，基本上不掉发啊，洗完头发吹头发梳头发，都掉不了三五根。而我没几根头发都能掉一大缕。哎，她头发还比我长！　　
　　我生小孩后就掉发严重，比楼主的还严重。55…………
　　我也是这几个月狂掉头发，以前头发很厚的，现在只剩一小把了，估计我是熬夜熬的！
　　@马甲真靠谱 34楼
07:17 　　@章鱼丸子_
20:10:14 　　我如果说是因为抱着胳膊 肉挤扁了才显得粗你一定不相信。。。 　　————————————— 　　丝毫不觉得楼主手臂粗 刚刚好啊 -----------------------------我觉得很好看，细的刚刚好，再细就露骨了会觉得很柴很干巴　　
17:42:31　　我生小孩后就掉发严重，比楼主的还严重。55…………　　—————————————　　我也是啊 怎么破　　
　　@树上猴子穿棉袄
10:16:20　　@rocky900
19:57:35　　手臂好粗。。。 　　-----------------------------　　你细。没话找话　　-----------------------　　就是，这算粗的话，那没几个细的了，再细像什么了？
　　天那，怎么最近都掉头发啊　　
　　@一禾33
17:24:59　　好的看的我实在是忍不住要评论一番了，你怎么能掉那么多头发啊？真心好吓人啊，也很心疼吧，换成无硅油的洗发水吧，并且以后多吃黑芝麻啊，想要无硅油洗发水可以加我v,送你试用装，纯植物里边含有老姜压榨精华，何首乌、竹米等对掉发脱发很管用　　-----------------------------　　前两天一狠心 把头发给剪了
现在刚刚及肩
不过还是掉好多··
　　一直都掉，幸好我头发多经掉，不然得秃了　　
　　我前段时间掉得也很凶，换了洗发乳就掉，后来我拿一个洗澡的那种浴花把洗发乳在上面搓出泡泡了再打头发上，就不会掉得很多了。　　
　　好像是洗发乳不能直接接触头皮 或者某个区域浓度过高也不行，楼主试试看注意这个问题，会不会好点。　　
　　掉发除了天气原因，更可能是肾虚，我就吃的六味地黄丸…就好啦。　　
　　@rocky900
19:57:35　　手臂好粗。。。　　-----------------------　　@章鱼丸子_
20:10:14　　我如果说是因为抱着胳膊 肉挤扁了才显得粗你一定不相信。。。　　-----------------------------　　楼主身材很好 不要瘦成皮包骨　　健康最重要 最近有朋友怀孕 停胎 人流 心塞塞的。。。
　　家里我会走到的地方，就有我的头发，到处是我掉的头发，非常多。今年以来觉得头发明显少很多。　　
　　@章鱼丸子_ 60楼
08:55　　@晗泪笑红颜
03:57:42　　@章鱼丸子_
10:42:39.0你缩 你是不是来拉仇恨的。你缩你缩你缩啊—————————————洗发水才重要，不要用含硅的。我以前也是猛掉，一抓一大把，更别...　　-----------------------　　好。已经买了无硅的洗发水　　-----------------------------　　露珠露珠，看到我啊，特意登陆回复。我以前也掉好多好多头发，后来用了丝蕴无硅油的真的不太掉头发了！！用了两个月握起来已经感觉到变粗了。问我妈妈姥姥室友有木有变化，他们觉得我就是心理作用哈哈，反正是推荐好多掉头发的人用了，都是朋友都说比潘婷神马好用。好吧我太激动到语无伦次了。。　　
　　@sicilia77
00:04:01　　lz你夏天减肥了吧~　　-----------------------------　　为什么夏天减肥，现在会掉头发？
　　黑豆+黑芝麻打成粉，每天三大勺冲水喝，坚持了快一个月，没看到生发，头发倒是黑了。什么生发配方鱼甘油+维生素+胱氨酸吃了几个月，没见成效，果断放弃，是药三分毒。目前是泡脚，准备试生姜水洗发。
　　@辣菜饼
08:59:46　　@章鱼丸子_ 60楼
08:55　　@晗泪笑红颜
03:57:42　　@章鱼丸子_
10:42:39.0你缩 你是不是来拉仇恨的...　　-----------------------看到啦 ，双十一也买了两大瓶思蕴的无硅油那款 ，马上配合起泡瓶用起来，实在掉的太心塞了
　　@胖嘟嘟的丸子
09:21:02　　@sicilia77
00:04:01　　lz你夏天减肥了吧~　　-----------------------------　　为什么夏天减肥，现在会掉头发？　　-----------------------　　没有减肥 ，体重一直很稳定的，前段时间熬夜。现在不敢了
　　@嫣染BabyJane
08:31:30　　好像是洗发乳不能直接接触头皮 或者某个区域浓度过高也不行，楼主试试看注意这个问题，会不会好点。　　-----------------------　　嗯啊，看到微博上说的了，起泡瓶买好了，会用起来的??
　　@试试我的新马甲
23:13:58　　楼主看这里看这里，我也是掉头发很厉害，都不敢洗头，怕会成秃子，后来用生姜煮水洗头，要多放姜煮浓一点，效果特别好，你试试　　-----------------------------　　求具体操作方法，你是洗干净头发喷生姜水，还是生姜水洗完再用清水过掉呢
　　我也是啊我也是，头发本身又细又软又少，天天这个掉法心塞的要死，以前短发就没这样，难道要我把这已经到胸下面的头发剪短么　　
　　我也掉好多，好怕秃头　　
　　@章鱼丸子_ 我比你更惨，我是油性发质，每天一洗啊，本来头发就细软，现在越来越贴头皮了
　　剪短就好了……反正我是这样……还有光泽了呢
　　@小新你好
22:53:25　　不爱掉头发，长得跟蒙奇奇似的 　　-----------------------------　　笑死了　　
　　头发特别多，但是掉发同样很严重，基本上每天梳头就要掉一堆，更别说洗头了
　　现在好了吗 我女朋友也是掉头发···
　　洗完头一梳 头发掉好多 呜呜呜 心疼死了 不知道怎么回事　　
　　见识过产后脱发吗?那架势就跟犯罪现场似的，你这就是小儿科，每次洗头时都是从盆里一把一把捞头发，吹干的时候再掉一把，实在受不了果断剪了超短发！　　
　　@_蔷薇海峡_
19:15:55　　见识过产后脱发吗?那架势就跟犯罪现场似的，你这就是小儿科，每次洗头时都是从盆里一把一把捞头发，吹干的时候再掉一把，实在受不了果断剪了超短发！　　-----------------------　　那我产后难道要变成地中海。。。。。　　哭晕在厕所。。。
　　@辣菜饼
08:59:46.0　　露珠露珠，看到我啊，特意登陆回复。我以前也掉好多好多头发，后来用了丝蕴无硅油的真的不太掉头发了！！用了两个月握起来已经感觉到变粗了。问我妈妈姥姥室友有木有变化，他们觉得我就是心理作用哈哈，反正是推荐好多掉头发的人用了，都是朋友都说比潘婷神马好用。好吧我太激动到语无伦次了。。 　　—————————————　　下次我也试试丝蕴，安利和施巴价格不便宜啊用了几年了！　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规为什么会不停地掉头发？
洗头发的时候会掉，梳头的时候会掉。我本来就发质脆弱，发丝纤细稀少。是不是得了什么疾病，我觉得自己快秃了。
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想完全阻止头发掉落这事儿不太现实，但是找到掉发原因后，用各种方法让头发掉得不那么多，这是有可能做到的。头发再好的人，每天也会掉头发，这是人体的自然规律，但是掉头发多到一定程度就明显有问题了。医学上认为每天掉头发超过100根就是不正常脱发，长时间每天都掉头发100根以上，就是“脱发”。100根是多少呢？不用数，有一个耳机线粗细那么一缕头发，大约就是100根。正常梳头，梳一次下来如果能掉个十多根，那么有很可能你一天掉头发就会超过100根。掉头发的原因，如果归一下大类，就是四类：护发上的原因、精神上的原因、激素（遗传）上的原因、营养上的原因，90%以上的掉头发情况都逃不出以上四大原因，针对这些原因去防范，事情就清晰得多，不会盲目无方向！接下来到了关键的部分了，说一些解决的方案——当头发掉的又多又难以控制时，如何来快速解决？1、解决牵引性脱发问题——剃短发别笑，这可是个严肃的方法，而且确实很有效。如果你头发实在掉的厉害，真的可以考虑立即去剪一个短发，如果是男生甚至可以剪成毛寸或者光头，这绝不是自欺欺人。为什么这么说呢？虽然剪短发、剃光头不能说是治疗方法，但是对于脱发者来说好处很多。第一个原因，减少外力损伤。你的头发变短了，那么最直接的变化是头发与头发之间摩擦和打结的机会少了，头发受到的重力变小了，这些看似微不足道的外力在以往都可能造成牵引性脱发，但是剃短头发后这类情况要好得多，掉头发明显会变少。第二个原因，头发生长需要很多蛋白质和营养成分。如果想维持一头长头发，每天需要的养分、水分都很多，一些脱发者可能因为“资源匮乏”无力支持这样的长发，导致脱发，但是短发相对来说就好很多，营养集中之后更有利于头发生长。第三个原因，这也是一个心理上的作用。很多人觉得剃短头发就是重新开始，心理感觉掉头发少了，头发长得快了，就比较轻松，心理越轻松，头发长得越好，一开始可能只是心理作用，到最后就是实实在在的效果了。2、解决精神问题——丰富你的“资源”咱们总是说，掉头发多是因为你精神压力大、精神紧张、抑郁了，所以头发短时间内才掉的这么厉害。有人觉得这个说法我听得太多了，有什么用？压力该大还是大，不是看看文章就能解决的。这话不假，但是，你还是要想办法解决，不然会出事。先不说掉头发不掉头发的事情，每天顶着这么大的压力，过得开心吗？一辈子就这么有限的时间，但总被负面情绪折磨得几乎发疯，这样得日子，不改变你就真疯了。怎么解决压力，这是心理学的范畴，所以也可以给大家一些建议。首先就是改正你的作息。身体状态会影响情绪，这个最基本的道理你一定要懂。你晚睡、睡眠不足就容易情绪变差、易怒，因为你的神经系统受到影响了，有时候可能自己都“控制不住”。所以，试试按时睡觉、每天运动、饮食健康，你做的这些事看似和精神因素无关，其实最有关系。其次增加自己的“资源”丰富程度。“资源”是什么呢？你有压力的时候，你有父母、好朋友可以倾述、陪你出来玩，这就是你的“资源”；你有足够的经济条件支持你去做“购物”、“旅游”等行为，这也是你的资源、你看过丰富的电影、书本、能自己说服自己，这还是“资源”。换句话说，你的书本知识、亲朋好友、财务支持等等都是自己对抗精神压力的资源，资源越丰富抗压力能力越强。如果缺乏这些“资源”，努力去拥有吧。指望看几篇文章，内心就强大，这是永远不会发生的事情。真正精神强大的人，因为他们身边有如此丰富的硬“资源”，可以帮助自己度过难题。3、解决激素问题——三种药物大部分人的脱发速度可能没那么快，但是日复一日，突然间就发现头发少得厉害，这类脱发一般都是雄性激素型脱发。雄性激素脱发有遗传性质，体内激素代谢产生DHT会不断抑制毛囊活性，让头发变细软、脱落。一般情况下这是一个缓慢的过程，但是如果再夹杂一些外界因素，比如精神压力等，掉头发就会很恐怖。切断这种脱发，可以考虑从激素方面来抑制。第一种药物：米诺地尔生发水。米诺地尔本身不是激素抑制类药物，但是它可以增加毛囊的活性，让毛发从细软变粗，让已经掉落的毛发快速重新生长。所以这种药物很适合雄性激素脱发使用。第二种药物：非那雄胺。男性口服药物，可以抑制DHT的形成，每天1mg即可。目前来说，这是唯一安全的男性雄性脱发口服药物，通过抑制激素可以达到快速止脱的目的。第三种药物：氟他胺。同样的抑制雄性激素的药物，而且女性也可以使用，但是这个药物比非那雄胺副作用大，能不能使用要听医生的建议。总而言之，非那雄胺（一般常见的药物是保法止）是非常出色的止脱药物，见效也很快，但是仅限于男性使用，其他情况下用药仍然以医生的建议为主。4、就是解决饮食问题了——改变饮食方向对于头发脆弱易掉的人，东西一定不能乱吃。打个比方，你本身就爱掉头发，又爱吃油腻的东西，再喝点酒，这头发就掉的更厉害了。现在生活条件好了，吃穿的都不缺，要注意的是健康和自然。下面给大家推荐一些有利于头发生长的食物。第一种食物：杂粮粥。此前大力推荐过的东西，食材一般是黄豆、黑豆、绿豆、薏米、糙米等，口味清淡营养丰富，经常饮食太油腻的人可以通过这个调节一下，还有养发生发的作用。第二种食物：醋泡黑豆。央视节目推荐的一个养生民间偏方，能长寿、黑发、生发。其实也不一定要醋泡黑豆，单独吃黑豆也是很好的，黑豆有天然抑制激素的功能，是公认的“生发之王”。第三种食物：核桃。坚果一类的食物对头发生长很有好处，这其中又以核桃最理想——低脂肪、高营养，富含维生素E等，每天吃一些坚果，头发的营养也会加强。当然，没有那些食物是万能的，重要的是饮食习惯需要发生真的改变，记住饮食三个“不”：不油腻、不甜食、不挑食，这样的习惯有利于健康，也有利于头发。以上这些都和掉头发是息息相关，如果你们每一点都做的很好，那么不敢说头发一定会恢复的怎么样，至少掉头发的程度一定会减轻，所以要好好牢记了。其实有些掉头发的情况只是暂时的，比如女性产后脱发、女性经期脱发，还有季节的变化、环境的变化导致的脱发，都只是暂时现象，不必惊慌。如果的掉头发时间很长仍然难以控制，一定要及时就诊。就说这么多
人体大概有十万左右的头发，而头发和细胞一样也需要正常代谢，而从具体生长周期来看，每天掉一定量的头发都是正常的，而洗头需要对头发进行清洗、揉搓，再加下一些没有及时代谢的头发随之脱落，所以洗发掉发多是很正常的。
而掉发是否过度，是否已经脱发，就要看你实际的掉发表现了。1、可以观察掉发数量，如果每天掉发量在50根以下，正常；如果在50-100根，就要多注意了。如果日掉发在100根左右，甚至超过100根，多半是脱发了。2、要看掉发时间：短时间内的大量脱发，可能是饮食、作息紊乱所致，或是短期精神刺激，及时调整即可。如果2-3个月连续大量掉发，应该就是脱发了。3、观察发根部位，正常掉发发根相对会比较干净，而脱发导致的发根，能看到明显的白色组织或者脂肪粒一样的东西。4、看脱发区域，如果后期发现头顶明显稀疏，或者发际线有后移倾向，就要及时就诊了，不过这些情况早起比较难发现。5、可做牵拉测试，将手指插入头发中，如果毫无痛感拉拽2-8根头发，连续十次都这样，说明是脱发了。如果还是没有办法确定，可以到医院皮肤科让专业医生进行判断。如果你已经明确脱发的事实，就要看看自己是什么原因脱发了。了解具体脱发病因，自然对脱发治疗也是事半功倍。论起脱发原因，我们熟悉的大概也就是这么几种：遗传、激素、体质、精神和营养。有些脱发者是由于单一因素导致的脱发，但大部分情况下，多是由于多种因素共同作用所致，并不能一概而论。1、精神性脱发精神脱发其实很简单，主要是大脑长期处于紧张、亢奋状态，或者神经受到重大刺激导致的毛囊暂时性抑制，或短时间供血不足、营养缺乏引起的脱发。这种类型的掉发多是暂时性的，经过正确调理和改善，在短时间能够很好的恢复。而斑秃就是比较典型精神类脱发，如果救治及时、方法正确，同时调整好情绪和心态，很快就可以恢复。如果不加注意，也易反复，甚至形成普脱、全脱，造成身体其他部位毛发的脱落，所以一定要足够重视。2、脂溢性脱发脂溢性脱发占到脱发人群的大多数。而我们这里所说的脂溢性脱发也包括遗传脱发、雄性脱发和男性型脱发。因为从脱发表象来看，脱发趋势和脱发表现几乎都是差不多的，这样说也方便大家理解。这种类型的脱发主要是由于人体雄性激素分泌过剩，导致睾酮值升高，而经过化学变化会产生大量双氢睾酮（DHT)，而我们的头顶和前额的毛囊更容易受到DHT的影响而发生脱发。一般是从前额、头顶部位开始，最终前额和头顶区域变得稀疏甚至完全脱落。在伴随头发脱落的同时，出油量也会大量增加，所以日常控油非常关键。同时此类掉发有遗传的概率，也被称为遗传脱发。当然遗传不一定会谢顶，也要看基因载体，而男性通常呈显性、女性呈隐性。3、其他脱发类型除了以上比较常见的，还有一些比较小的脱发类型。比如长期营养不良、过度减肥、气血不足导致的营养性脱发，这种可查微量元素，针对性补充营养；头皮受伤，戴发箍、发型不当、长期过度牵拉导致的物理性脱发，平时注意更换发型，减少对头发的拉扯；使用劣质护发产品，频繁染烫造成的化学性掉发，减少染烫次数，注意防护；甲亢、红斑狼疮、毛囊炎、化疗等疾病造成的病理性脱发，一般病情缓解，掉发也会从一定程度上恢复。脱发使用什么方法治疗1、药物治疗什么情况下适合药物治疗呢？只要在脱发初期，毛囊没有坏死，这种情况下都是可以辅助药物治疗的。药物治疗分为两种：中药和西药。而选择哪种治疗方式，就要看自身实际情况了。中医的话，主要针对血虚、肾虚等脱发情况，对于这类脱发者可以尝试下中药，好好调理下。当然市面上很多防脱洗护产品也添加了一些中成药成分，但充其量也就养养发，具体防脱效果就非常有限了。如果你只是最近一段时间掉发多而已，不妨也可以拿来用一下。当然脱发前期、调整好你的作息、饮食、生活和护发习惯、精神状态都是至关重要的。而西药的话，使用相对广泛。被美国FDA认证的防脱药物有非那雄胺和米诺地尔。非那雄胺是一种口服药物，主要是控制减少激素对于毛囊的影响而发挥作用。这种药物只是针对一些雄性脂溢性脱发，对其他类型脱发并不是很明显。当然也会对少数服用者的性功能产生影响，不过停药后，副作用也会消失。米诺地尔主要是外涂，相对米诺更安全一些，但是长期使用也会有轻微的副作用。米诺分为2%浓度（男女通用）和5%（男性）两种。这种药物主要是延长毛囊生长周期，保持血液供给通畅，方便毛囊吸取营养来促进生发，适用于各种类型的脱发。目前很多药物都含有米诺地尔成分，当然如果你血压较低、未成年或者正在哺乳期，这种药物就不建议使用了。而且米诺还可以促进刺激其他部位毛发的生长，有些人也拿来擦拭胡须、眉毛，也可以从一定程度上改善剃毛稀少的情况。不过具体用药一定要谨遵医嘱。2、植发治疗植发，大家都比较熟悉，植发可以改善脱发、但不能完全还原，当然也不是唯一手段。这几天在和患者沟通时，有些人觉得用药就可以了，一说植发就认为在推广。脱发讲究对症治疗，如果你的情况不适合植发或者不符合植发条件，盲目植发，可能还达不到理想的状态。而药物的话，确实在脱发初期、中期具有一定的缓解作用，但如果发展到后期，药物也是无力扭转的。如果不清楚状况，乱用药，花了冤枉钱不说，还没有任何效果。所以跟大家说这些，也是想让大家正视自己的脱发情况，任何的方法只有适合自己的才是最好的。植发一般是针对重度脱发的后期，比如头发脱发区域比较明显、药物刺激无效、毛囊已经完全坏死的情况。如果你的脱发面积够大、供体资源不足、头发稀疏程度过小或者身体有某些严重的传染疾病，为了效果和安全考虑，也是不建议做的。植发并非只是针对脱发，少眉、断眉毛、眉毛稀少、不长胡须、无阴毛、或者疤痕，经过检测后，也是可以通过植发进行改善的。
造成掉头发的原因很多，发友切勿自行治疗，要去专业正规的毛发医院针对性的治疗，脱发的原因很多，平时要注意养成良好的生活习惯。我们整天为头发烦恼，头发也因烦恼变得更严重了，学会适当的适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑，对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。饮食习惯要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥：含硅洗发水头皮坏死。会使头发失去弹性，毛孔阻塞无法呼吸，透氧不足，脂溢性的脱发不要使用生姜洗发水。要让头发适当通过不要长时间戴帽子头盔等。应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影搓头皮:每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月.
我掉头发很多年了~~以前头发很多很厚，所以一开始掉的时候蛮漫不经心的~~后来才慢慢发现掉的好严重，简直就是脱发的节奏~~因为本人非常讨厌去医院，所以一直没有去看~~我网上找过各种偏方。。比如煮姜水洗头泡头发，比如吃芝麻什么的。。都试过，但是效果都一般吧。我现在比较重视，目前虽然也掉，但是没以前那么夸张了。。有几点东西想分享下：1.最好去大医院检查一下：虽然大部分都是说脂溢性什么的，但是为了保险，可以跑一趟。网上说法众说纷纭，每个人情况不一样。建议最好去当地的三甲医院的皮肤科查一下。一般大医院环境不会才嘈杂，皮肤科也不用排队太离谱。我之前查过，做了一个抽血，查了四五项，主要是甲状功能检查，排除病理性原因。由于我这人比较乐观，也没啥压力。最后医生说，就是女性脂溢性脱发，很大程度上是遗传。我娘亲是更年期脱发的，医生说我是遗传基因因素比较大。好吧。去医院就是为了排除病理性原因。当然，美女医生建议我剪发，可是我是个妹纸啊，不愿剪发。。T.T2.洗发水的选择我之前一直用各种防脱产品，比如霸王女性防脱，云南白药什么的，比如京东销量很高的那个生姜洗发水。京东那个生姜洗发水其实蛮好，我用的时候，洗头的时候真的觉得掉的少了，我用这个洗头发每次数数盆里的头发，就几根。物美价廉。【很多人私信问，我就翻了订单，这个叫博倩=。=】但是我同学推荐了一款英国洗发皂，lush嘛，说是纯天然的。有点小贵。100块钱那么一小块。我就开始用了。或许是心理作用，总觉得纯天然的东西。洗头发的时候掉的有点多，数数盆里的，十几二十根的样子。但是那个叫小红帽的洗发皂，也是打着脱发的效果，我用了一段时间，摸摸后脑勺，真觉得有点效果了。这是我目前用的两款最好用的防脱产品了。。当然了，洗发我也用过生姜泡，煮姜水，但是我个人泡了之后，头发太干，而且不好梳理。每次煮姜水太麻烦，就不用了。3.药物的选择①硫化硒洗剂：医院开的，可以当洗发水用，我一般先用洗发皂，在用这个东西，洗两遍，慢慢吹干。我个人觉得，这个药物也有点作用。②硒酵母片：促进毛囊毛发生长的。口服的，类似善存这样的补品，真心贵啊~~~~也是医院开的。我觉得，这个也有点作用。4.吃芝麻。每天泡个黑芝麻糊。没事干吃俩枣。没事干煮杂粮粥。饮食多多注意。假以时日，总会好的。我一直相信，我掉的头发，会再长出来的。我一直再摸索各种方法，以上几点分享给小伙伴。可以做简单参考。
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
解决脱发问题的方法有：
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当的护发和整发。
5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。
味精这东西不是好东西，少吃，吃多了很容易掉头发……缺铁貌似也会掉的
什么微量元素啊 维生素ABCDEFG啊 多补充些喽。也不能过于焦虑 本来毛发就少，一焦虑更不好了
阶段性大量脱发是正常的新陈代谢作用~正常人平均每天脱落50—100根头发，因此一天掉50—100根头发是正常的。
一根头发的生长周期是2~4年 一个毛囊可以同时生长1~4根头发
如果发现头发在脱落 而没有见到毛囊有新生发生长 说明头皮失去了代谢能力 ~~头发是由人体死亡的角质蛋白 硬化向外堆积形成~~
生姜 可以刺激头皮血管
加快血液循环 定期在脱发较多的区域使用生姜进行按摩
食用 黑豆 花生 核桃
天麻首乌片 服用~~都可以调节身体的代谢功能····
医疗效果 温和
需要周期较长 一般 一个月后就会见到 毛囊有新生发生长 头皮温热
3个月可缓解脱发现象！！！
掉头发很多时候是肾气的原因 去查查肾吧
每天掉头发是正常的新陈代谢现象咯，即使没有任何疾病，头发每天都要掉上百根。发丝纤细可能是天生的（我也是），也有可能是蛋白质摄入不足。
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
从小细软少 到高三开始有脱发的倾向 上了大学 染烫加剧 头顶越来越稀疏 心理负担太重 尝试过用防脱洗发水啥的 也没啥效果 以前从没留过长发 后来索性破罐子破摔 任其自生自灭 除了洗发水选稍微好一点之外 只是稍微好一点 至少别用九块九这种 其他就是尽量少染烫
别老去想掉头发这事 掉的反而会少点 我都三年多没进理发店了 头发都自己对着镜子剪的 还留长了 效果还不错
头发不多 但是比以前好多了
呵呵 总结一下就是 心理负担别太重 生活作息正常点 最好少吃辣 可惜我做不到 哈哈
头发是有生命的，需要经历生长期、退化期、休止期三个阶段。而一个健康的人，通过有9-14万的发量，根据头发在各个时期的比例，以10万的发量计算，每天掉发量不超过100根左右，这个数值可以作为正常的落发范围。当然这也只是一个数值，并不适用于所有人。但是这个结果却可以作为一个判断掉发和脱发的标准。所以老是有人说每天都会掉好多头发，其实在一定范围内，都属于正常的新陈代谢，所以不必过于担心。而洗头时，由于需要对头发进行揉搓、梳理，拉拽，再加上一些代谢的头发没有及时处理，所以这也是洗头掉发比平时多的主要原因。而发丝纤细、发质脆弱的话，发丝极易断裂，而洗头过程中，不经意的拉拽，也会导致掉发加多，所以这就要求在护发的同时，可以多加注意。比如洗头前可以 涂抹一些护肤油，然后再进行梳理，这样可以避免在梳理的过程中出现打结情况。除了这种正常掉发的情况，如果短时间内出现掉发增多的情况，可能和你的精神状态、饮食作息习惯、肾虚等有直接联系，这种情况下，需要及时做出调整，然后进行合理改善和调节。
你是不是程序员？
买个豆浆机吧，自从买了个豆浆机，天天喝五谷（多加点黑豆核桃黑米）。之前洗头发一抓一大把的掉，(一直怀疑这样下去都要变秃子了），但是喝了几个月豆浆现在洗头发只是微微的掉几根，梳头也不掉了。但是要坚持，大冬天的我每天都提前一小时准备的，偶尔喝喝肯定是没效果的。望题主早日拜托脱发困扰！
关于脱发这个问题，作为年轻女性，拥有一头靓丽的头发，可以增强自信心，一般我们都会为因为脱发这个问题，形成很大的精神压力，所以保持好的心态显得特别的重要，不管是什么样的脱发。。我去医院检查过一次，医生连我的头发都没有翻，然后问问我的父母的头发，怎么样就说这是遗传，哎呀，突然就觉得没了希望，随便开了点脂溢性的药物，还有点贵，其实也没啥用。我觉得饮食和精神压力很重要，饮食注意，精神放松，洗发水用天然好一点的，会慢慢的好的，既然脱发找上了你，那就要做好准备，打一场长期的仗，我现在用的一款是喷头上的，也不知道是不是心里作用，现在洗头掉的也就几十根左右了，没有以前那样碰都不能碰，大把大把的掉，个人感觉很不错，就是有点麻烦，要早晨晚上用大家可以参考下：，祝大家都可以有一头秀发，当然我也是。
经历过脱发期两年有余，头发只剩2/3，终于走出来了，过了三十，头发越来越茂密，越来越年轻了。非先天非遗传的持续脱发是健康系统坏了，不是一个点的问题。越掉越不敢洗，越不敢洗越掉；越丑越压力大越是失眠…解决方案：1.保障睡眠，铁的睡眠纪律，不管什么方法，保障11点睡7点起；2.每周至少一次流汗运动，持续时间不低于一小时；3.放弃烤炸食品，快餐，油腻食物。最多一周开一次戒，以水果蔬菜豆制品坚果为主食；4.勤洗头，洗净头，即使洗的狂掉，也一定要连头皮一起洗的干干净净。我是坚持食疗的方法，如果想治疗的可以参考下《》，本人感觉很不错，有效果的，但是效果有点慢，仅供大家参考。坚持下来，改善健康系统，并持续坚持，头发会长回来的。
说点能改变根本症状的方法：1，首先，勤洗头，洗发水当然是去油的洗发水，看洗发水说明书就可以知道了，不过不要选用碱性太高的洗发水，很伤头发。2，多喝水，搭配柠檬来泡水就更好了，为什么这么说呢？因为，头皮会出油是为了达到油水平衡，毛囊油多水少就会迫使油分泌出来。所以补水很重要2，多喝水，搭配柠檬来泡水就更好了，为什么这么说呢？因为，头皮会出油是为了达到油水平衡，毛囊油多水少就会迫使油分泌出来。所以补水很重要3，,不要经常抓头，抓头会加速油脂分泌，而且很容易抓伤头皮，这样头就真的是血肉模糊了，头发会更加粘，还会细菌感染。3，,不要经常抓头，抓头会加速油脂分泌，而且很容易抓伤头皮，这样头就真的是血肉模糊了，头发会更加粘，还会细菌感染。4，经常剪头发，有没有发现，头发越长就越容易油，刘海长的额头还容易长粉刺，就是因为头发太长，导致皮层不通风而导致的。5，,少吃油腻的食物，控制脂肪的摄取量，还有辛辣的也尽量不要吃，大家都有体会吧，一吃辣的东西，头就会有刺刺的感觉，还很痒，很想抓头，每次吃辣的都会这样。6，少吹空调，吹空调导致皮肤干燥也会让头发很油，6，少吹空调，吹空调导致皮肤干燥也会让头发很油，7，不要让头发被太阳晒着，这样会使头发内部温度太高，油都烤出来了，不过要少带帽子，头盔，可以用雨伞。7，不要让头发被太阳晒着，这样会使头发内部温度太高，油都烤出来了，不过要少带帽子，头盔，可以用雨伞。
点的太多的话，就是肾有问题，肾不好会影响头发和耳朵。影响耳朵的就表现在耳鸣什么的。额，多吃些补肾的食物吧。
裹住毛囊堵塞毛孔，头皮不能呼吸，没有健康的头皮，头发怎么能不出问题呢}