中医治疗腰椎间盘膨出效果怎么样？？我是在去年的时候...
中医治疗腰椎间盘膨出效果怎么样？？我是在...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中医治疗腰椎间盘膨出效果怎么样？？我是在去年的时候才感觉我的腰老是会酸，特别是在晚上睡觉的时候只能测着睡觉，还有就是在早上起来的时候坐起来的时候会特别的酸痛，我在今年的6月去医院确认了我是患有腰椎间盘突出，现在在治疗，是中医治疗的一段时间，还没什么变化，中医治疗效果怎么样？治疗好？。中医效果治疗怎么样？怎么治疗？
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师&
专长：椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、骨关节病、...
问题分析：你好！腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种类型，主要是纤维环部分破裂，而表层尚完整，此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。可以通过牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。等方法进行治疗。意见建议：温馨提示：本着对您健康负责的态度，因不能面诊，无法全面了解你的病情，以上建议仅供参考，具体情况还需你到医院与医生面对面沟通交流，以更好、更准确检查了解你身体状况，更好更准确的诊断治疗。
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
&&已帮助用户：65983
问题分析： 您好，目前腰椎间盘膨出是一种椎间盘突出的一种较轻的情况。可以采用中医的理疗的方法促进恢复。意见建议：主要是针灸推拿的方法，中药效果不如针灸推拿效果好，希望我的回答对您有所帮助，谢谢
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根.
腰椎间盘突出：纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经。
腰椎间盘突出矫正“地基”很关键意见建议：腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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问题分析： 你好，将传统中医学与现代医学相结合，“养骨通络疗法”。意见建议：此疗法认为“治疗骨病必先养骨，次以通络，只有达到了养骨、通络的目的，骨病才能得到有效的治疗。“养骨通络疗法”是由养骨通络汤剂和外敷两部分组成的。养骨通络汤剂是由十几种天然中草药精心配伍而成的，安全可靠，摒弃了以往中医药长时间才治愈的特点，疗程短，见效快。祝好！
专长：擅长腰椎间盘突出、股骨头坏死、强直性脊柱炎
&&已帮助用户：1111
指导意见：你好，中医采用针灸、推拿、拔罐、针刀、刮痧，中药内服、外敷及功能锻炼、心理疏导等综合疗法治疗腰椎间盘突出症，只能取得暂时的缓解效果。脊髓、脊神经根受压症状严重，以及腰椎间盘突出经过保守治疗2-3周后症状反而加重者，采取中医治疗是无法治好的。
龙华指导：腰椎间盘突出还是要到正规的骨科医院接受检查治疗，根据自己的情况选择合适的治疗方法。目前临床上主要采用微创技术治疗腰椎间盘突出，如果你是江苏附近地区的患者的话，可以采用“一融二修三养法”进行治疗，是一种治疗腰椎间盘突出效果比较好的微创方法。希望我的建议能对你有所帮助，如果你还有什么不清楚的，可以再向我咨询，进行更详细的病情交流。祝你早日康复！
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83385
指导意见：目前治疗 腰椎间盘突出 症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗. 平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力
,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
专长：微创骨科
问题分析：腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。意见建议：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
专长：骨科疾病，颈肩腰腿痛，椎间盘突出，狭窄等各种脊柱疾...
问题分析：你好，腰椎间盘突出易患难治，是近年来常见的一类骨科疾病，症状多且复杂，与年龄（椎间盘退行性改变）、长期劳损、外伤等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。意见建议：可以牵引，理疗，推拿按摩治疗。如果病情较重，压迫症状重，应及时到正规医院拍个拍子，做个全面的检查，在根据病情制定适合的治疗方法。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作或经常腰部持续负重可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤 该病常压迫坐骨神经引起下肢的放射痛 所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等.意见建议：腰椎间盘突出一般的保守治疗就可以，真的需要手术的可能性很小，但是，如果长时间不好、非常厉害，也应该考虑手术.
问腰椎间盘膨出喝中药能治好吗？
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242951
问题分析：腰椎间盘膨出喝中药能治好。椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。在疾病的早期，症状比较轻微，一般不需要做特殊的治疗。要多休息，可以去药店买弥可保。西乐葆治疗看看。突出严重，出现麻木、疼痛的最好采用手术治疗。意见建议：目前椎间盘突出症没有确切的药物可以治愈，所有药物都是只能缓解症状。手术治疗椎间盘突出症是很成熟的方案，副作用很小，复发率也很低，可以放心的采用。
问我腰肌劳损怎么办，怎么治
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下 腰劳损等.目前无特效 的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.　
问腰椎间盘膨出贴膏药会彻底治好么？
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
您好，根据你描述的情况药物治疗是无效的，建议使用手术进行治疗，祝你健康！
问腰椎间盘膨出怎么办
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
你好朋友，腰椎间盘膨出建议您到医院在医生的指导下做牵引！按摩！对症治疗！祝你健康。
问腰椎间盘突出症的病因怎么样最好啊？
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
病情分析：引起腰椎间盘的原因有很多，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤、劳损或过劳、受寒受湿等。 长期久坐，缺乏运动，局部腰肌疲劳，脊柱长期处于一个不正确的姿势，也是诱发腰突的一个重要因素。意见建议：保守治疗可用中药外敷患处，，也可同对用牵引针灸按摩配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好。
问腰椎间盘突出症手术效果怎么样？我患有腰椎间盘突出有...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 一般情况下是会有很好的效果,这病主要可以分为一般治疗,意见建议：微创治疗和开放性手术治疗.有时将突出的髓核摘除了也不一定下肢的麻木疼痛能减轻或消除.因为腰突症症状是多种原因引起的.建议你带着你的检查结果到医院去咨询治疗
祝早日康复
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& 腰椎间盘膨出的最佳治疗方法是什吗...
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腚疼 腿疼抬重物三年前治疗措施及方法
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问题分析：你好，腰椎间盘膨出是纤维环组织受椎体压迫挤压韧带彭隆干扰椎管神经和两侧隐窝神经引起的一系列神经反射症状，纤维环为病灶源，是因纤维环失去了弹性和韧性所导致的。意见建议：腰椎间盘膨出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，也可以进行一些理疗。
职称：副主任中医师& |
专长：桡骨远端骨折手法复位的小夹板外固定治疗、骨质疏松、...
问题分析：你好，根据所述情况考虑神经受压引起局部疼痛不适，建议注意休息，局部按摩理疗意见建议：你好，建议你先去医院骨科就诊，根据医生的诊断来选择药物、牵引、理疗等具体的保守治疗，若情况严重的话，可以选择手术治疗。
共9位网友提供帮助
会员9227550 17:06:29
你好：目前临床上治疗椎间盘的治疗有三类一类是保守治疗比如牵引针灸按摩理疗药物激光针等主要以缓解症状为主第二类是外科手术可以根治但是手术风险高创伤大合并症多也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术可以达到手术治疗的目的使突出物不再压迫神经根或硬膜囊同时创伤极小不存在任何并发症这一类是目前治疗椎间盘最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择.
会员9227757 17:07:29
腰椎间盘膨出引起腚疼 腿疼可以针灸加按摩治疗效果好天冷注意保暖不要着凉.
会员9227776 17:08:29
腰椎间盘膨出该如何治疗可以用牵引治疗结合按摩针灸中药治疗腰间盘突出中草药治疗效果是比较好的它是标本兼治愈后不复发.
会员9228173 17:09:29
治疗方面分保守治疗和手术治疗.
保守治疗针灸效果不错配合牵引中药外敷等.10天为一个疗程1到3个疗程症状可以明显缓解.手术治疗中微创比较好损伤小术后人也恢复得快!
会员9228198 17:10:29
一腰椎间盘突出的特点 椎间盘是脊柱上下椎体间的纤维软骨盘.它由软骨板纤维环和髓核三部分组成.软骨板与纤维环由不同类型的软骨组成两者呈束状方格排列并编制在一起可加固上下椎体的联系防止椎体间的过度旋转.髓核被环包在中心是一种半流体组织.由于椎间盘本身无血管给予营养而是靠椎体组织的渗透获取营养因此很容易发生变性后者刺激附近的韧带或神经根而引起椎体间的震动和保证脊柱的自由活动. 造成腰椎盘突出的常见原因为体力过度负荷如重体力劳动和举重运动因过度负荷造成腰椎盘早期退变；长期从事弯腰工作者在提取重物时使椎间盘内压力大大增加易造成纤维环破裂；长期震动是造成椎间盘突出的另一个重要原因如汽车拖拉机驾驶员；另外发生椎间盘突出者还有一些诱因如急性外伤使腰背部肌肉失去保护脊柱畸形年龄引起的退变遗传因素等均为促发腰椎间盘突出的诱发因素. 腰椎间盘突出实际上是纤维环的一部分或全部破裂髓核经破口突出.突出后多般刺激或压迫一侧或两侧的神经根或脊髓的马尾发生组织的充血水肿或粘连以及神经变性产生坐骨神经痛或马尾神经症状.另外由于髓核突出椎间隙变窄也使相关的小关节和韧带的正常关系发生改变引起小关节炎症产生腰痛.腰椎间盘突出症的临床症状是剧烈的下腰痛和一侧坐骨神经痛.有人开始仅为腰痛逐渐才发生一侧下肢痛麻也有的先下肢痛麻后发生腰痛.疼痛往往向臀部大腿小腿外侧及足底放射.咳嗽打喷嚏大便用力时都会使疼痛和腿麻加重腰部活动时疼痛也加重.由于腰椎间盘突出的位置及腰椎管狭窄程度的不同有的向前弯腰痛明显向后弯腰时疼痛减轻；有的向前弯腰不疼向后弯腰时腰痛腿麻明显.卧床屈膝休息常能使疼痛减轻.个别严重疼痛者被迫取某种特殊卧床姿势以减轻疼痛.疼痛的发作多属突然性周期性即经休息明显好转后又突然发生.但相当一部分病人症状出现并不典型损伤病史也不清楚.老年人腰椎间盘突出症的发生有人是在年轻时就已犯过经治疗后已无症状多年本次疼痛的发作常与抬重物长时间坐汽车颠簸或腰部急剧活动有关有时似无明显的外伤也可使疼痛突然出现了.
会员9227307 17:11:29
"腰椎间盘膨出症亦可称为髓核突出或腰椎间盘纤维环破裂是临床上较为常风的腰部疾患之一.本病是因为腰椎间盘各部分尤其是髓核有不同程度的退行性改变后在外界因素的作用下椎间盘的纤维环破裂 髓核 组织从破裂之处突出于后方或椎管内导致相邻的组织如脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫从而产生腰部疼痛一侧下肢或双下肢麻木疼痛等 一系列临床症状. 发病初期多数首先要想到保守治疗如按摩牵引针灸膏药骶管疗法等. 下面介绍几种常用的保守治疗方法： 1）硬膜外类固醇注射：即所谓骶管注射它是通过骶管将类固醇类药物(如氟美松泼尼松龙氢化考的松等)混入麻醉药(如2％普鲁卡因等)注入硬膜外腔.此方法可抑制在其硬膜外腔内行走的神经末梢的兴奋性同时改善局部血循环使局部代谢废物易于从血循环中被带走从而起到消炎的作用达到止痛的目的但如系巨大的椎间盘突出压迫神经根因机械性刺激不能解除症状也不能缓解. 2）骶核化学溶解法也就是常说的""溶核术""是将一些蛋白酶类药物使椎间盘髓核溶解达到减小或消除因髓核后突而对神经的压迫它适用于病史少于2个月经其他非手术治疗无效或经手术治疗效果欠佳者但禁用于对蛋白酶类药物过敏者(过去曾行过此注射再次注射会增加危险性)伴有腰椎管狭窄或因腰间盘突出而出现足下垂大小便失禁及孕妇14岁以下儿童等均不能使用.其并发症约为2％～3％常见的有过敏反应椎间盘炎灼性神经痛继发性椎间孔狭窄或椎管狭窄等因此应用此方法要严格掌握适应证.目前资料报道此法有效率约为60％～70％. 3）其他方法如牵引按摩微波药物等.牵引法是利用在牵引状态下椎间隙扩大间盘后侧的后纵韧带张紧使得突出的椎间盘髓核还纳.此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人而对于间盘脱出则无效.按摩微波治疗是通过松弛紧张的肌肉增加局部血循环达到减轻症状的目的.应用一些脱水剂及激素如甘露醇氟美松等或改善神经代谢类药如神经安乐平等通过改善受刺激的神经根的炎性反应达到止痛的目的. 11.腰椎间盘膨出症的手术治疗 1）手术适应证：腰椎间盘膨出症的诊断明确经正规非手术治疗6个月无效者；反复发作症状严重者；突发性腰椎间盘膨出症根性痛剧烈无法缓解并持续加剧者；腰椎间盘突出合并神经根功能丧失或马尾神经功能障碍者.对腰椎间盘膨出症初次发作症状较轻经非手术治疗可缓解者对其工作和生活影响不明显者以及腰椎间盘膨出症影像学诊断不明确者均不宜手术. 2）手术方式：手术方式目前以后路手术为主根据椎间盘突出的位置范围及对神经压迫程度和是否存在椎管狭窄等可分为后路半板减压全板减压及开窗减压等方法.前路手术可分为经腹入路椎间盘切除术和前路腹膜外腰椎间盘摘除术前路手术的意义在于摘除髓核组织同时可以进行植骨. 近年来显微外科技术迅速发展目前已有腰椎间盘显微外科摘除术我国各医院相继开展了经皮腰椎间盘切除术因其创伤小出血少有时有立竿见影的效果逐渐被病人接受内窥镜治疗腰椎间盘突出已广泛应用. 3）术后康复：不少患者术后疗效不佳甚至复发与术后康复不利有关如没有按要求进行康复训练未能受到医师的指导不知怎样训练过度训练过早下地负重式工作等.因此根据手术中减压和组织损伤情况指导病人进行康复训练是十分重要的同时也是确保手术效果的必要手段.一般来说术后24小时开始应做肢抬高训练；可以预防神经根粘连.1周后做腰背肌训练对腰背肌力量的恢复是必不可少的；3周后腰围保护式石膏固定后离床适度活动；3月后恢复正常活动逐渐恢复工作.关于术后下床时间问题医生看法颇有异同但对术后软组织和骨组织的修复而言仍以卧床时间略长为稳妥. 12.腰间盘膨出症的预防： 对于腰椎间盘膨出症重在预防.那么怎样预防腰椎间盘膨出症或防止其复发呢注意平时的站姿坐姿劳动的姿势以及睡姿的合理性纠正不良姿势和习惯加强锻炼增强体质尤其加强腰背肌的功能锻炼因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环促进新陈代谢增加肌肉的反应性和强度松解软组织的粘连纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调提高腰椎的稳定性灵活性和耐久性从而达到良好的治疗及预防作用并在寒冷潮湿的季节应注意保暖防止本病的复发."
会员9227677 17:12:29
可采取保守治疗包括腰部理疗牵引口服消炎止痛药物推拿等；保守治疗3-6个月以上症状无缓解或又复发者可考虑手术治疗
平时应注意尽量少做弯腰动作并注意上下床动作配合腰背肌锻炼这样对一些病人是有效的可以防止症状的复发.
会员9227769 17:13:29
腰椎间盘膨出的最佳治疗方法是什吗根据你的描述可以吃白芍30克鸡血藤威灵仙各15克木瓜杜仲牛膝各12克. 用法：水煎日1剂早晚各一次.最好的方法是手术治疗.祝你早日降
会员 17:14:15
当腰椎间盘突出症发病时，局部软组织均有不同程度的劳损、无菌性炎症及肌肉痉挛，组织中积蓄了大量乳酸、组织胺、CO2等致病物质，刺激感觉神经，产生疼痛。
腰椎间盘突出的治疗是艰难的，每一患者的病程不一样，所表现出的疾病症状也不一样，所以具体在治疗上，用药、方法、恢复时间都是不一样的，所以不能统一定论，专家说只要是适合患者的就是最佳的治疗腰椎间盘突出的方法，倡先保守治疗一段时间后在行手术治疗。
问腰椎间盘膨出的最佳治疗方法是什吗
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好：目前临床上治疗椎间盘的治疗有三类一类是保守治疗比如牵引针灸按摩理疗药物激光针等主要以缓解症状为主第二类是外科手术可以根治但是手术风险高创伤大合并症多也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术可以达到手术治疗的目的使突出物不再压迫神经根或硬膜囊同时创伤极小不存在任何并发症这一类是目前治疗椎间盘最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择.
问膝盖被压过，抬不起腿
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
你的情况考虑是关节受到损伤引起的建议你最好去医院拍个X片看看关节的具体情况如何，才好进行判断
问小孩抬重物后腿疼腿
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专长：急性心功能不全,心血管和血栓栓塞综合征,窦性停搏,扩张型心肌病,感染性心内膜炎,阵发性室性心动过速,阵发性室上性心动过速,心绞痛
&&已帮助用户：0
问题分析：小孩抬重东西后腿疼，是常见的，没有事，稍微活动一下就好了。意见建议：建议给孩子揉揉就可以了，先孩子锻炼一下也好，以后会更壮的。
问1年前搬重物时臀部扭伤，腿也抬不起来，走
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163564
你好，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤的情况引起的常见的了。这种情况一般的情况往往是可以配合按摩、针灸、理疗的治疗一下的。往往是需要一段时间的治疗和保养的。注意平时的保养的。不要劳累着凉。
问八个月宝宝腿能抬到头，老是驼腚怎么回事
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：你好，孩子的情况如果可以正常站立，考虑问题不大，可能是驼腚有安全感的原因，可以到医院检查一下。
问上班的时候经常抬重物伤到腰走路姿势怪怪的腰
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220629
指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能腰椎受到损伤的表现，这样的情况需要就医进行针对性的治疗。同时需要按摩针灸调理
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日累计回答人　　与腰间盘突出打交道十年了，此病害人不浅。加重时，卧立不安，不得以工作时，还要忍痛面对，要命的是年轻人若得此病，一切爱好如武术，篮球，网球，骑马等等就只得刀枪入库，放马南山。　　一切从实际出发，一切要讲究科学。这十年抗战，经验由此得来。　　庸医不分中西　　当今有不少言论谈及中西医，东说中医有效，西说西医无敌。暂且不表立场，谁有效则可试之。本人的经验得之，西医的图像成像技术，省去了中医摸骨的繁复和不确定性。由此，腰椎的病症可以通过X光片看出整体脊柱的状况。核磁共振更是清晰。　　再谈手法，等等，这个才是关键。操作者，关键中的关键。人分三六九等，医生亦是。　　什么是名医？什么是庸医？由此鸿沟可现，天壤有别也。
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　　西医名医，门庭若市。　　中医名医，门庭若市。　　非炒作使然，效果使然。要不桃李不言，下自成蹊呢。　　有幸得遇中医正骨泰斗，得其精要，常年自我修正，锻炼不辍。腰病基本消除。　　人无千日好，花无百日红。老中医技术失传。失传二字，字字千钧。很不幸，腰上复发，继任者，仅得老中医之毛皮，绝学失传矣。　　无奈，有此基础之上，自我修复，自我感悟，竟有二年之光景。功夫不负有心人。有进步与成果也！
　　中医正骨讲究机触于外，巧生于内　，手随心动　，法从手出　。病人处于被动的地位，施术者主动。殊不知，病人是可以身随心转，法从己出，熟能生巧的。　　三折肱成良医，没有丰富的，科学的，冒险的经验，是不会轻易拿自己的身体开玩笑的。试想，如果把自己把自己给治坏了，更无良医来为自己医治。那可就后患无穷了。当然了，如果自己能给自己治病，不仅可以惠己还可以及人也。
　　废话少说。本人自我治疗腰间盘突出就五个字：暖、练、守、松、正　　先讲暖。夏有空调，冬有暖风。腰病的大敌。温差所在，个中体会不必解释。有病者，当身有切肤之感。一遇凉，常人也会腰不舒服，何况是病人？所以，腰要常暖，常温。　　练就就是功。功课嘛。小学生做功课，做练习才能学有所进，所长，所成。腰病亦然。功法多多，但要科学。若不科学，不但不进，不长，还会夭折，腰折。　　守字在中间，也是主体。腰间盘突出严格来讲是治不好的病，为什么呢？您可以百度之，谷歌之，医学断言已早有著述和结论。因此，剧烈运动要悠着点，不要好了伤疤忘了疼。本人就是个例子。自从腰伤好了以后，以为天下无敌了，健身房天天去，深蹲，硬拉，重哑铃皆练之。冬日仅穿短袖单衣一件，长跑每日10公里。外形看，常人一个。外强中干那，终于旧疾复发。幸得老中医还出诊，及时正骨复位。好景不长，又去健身房，挥汗如旧。复发，老中医耄耋老人矣。无奈，与病魔抗争两年，才有幸自悟正骨之法。个中体会，常人难察也。　　再谈谈松字。这个松字，可以用个睡字来辅助。现代生活节奏快，腰疼，颈椎疼，全应了一个紧字。过于紧，弦必断。所以要松，松字所得，皆在睡眠中。睡好了，休息好了，龙马精神也。　　最后讲正字。正就是正骨。自我正骨。前提是松，无松不可正，不能正也。无松，一正必伤也。即使名医泰斗亦要明察的地方。　　正分多种，需要视病情轻重缓急来做方案。
　　你好楼主，本人23腰间盘突出，我腿后侧放射性痛，请问怎样自我治疗？　　
　　楼主太棒了，谢谢！我87年出生，09年腰肌劳损在家躺了1年，这么多年都没事了，一直以为全愈了。没想到上个月突然就站不住，疼到没法翻身，坐起。后来到医院做CT，居然是腰椎间盘突出，L4.5，突出。哎，现在已经在家躺1个月了　　
　　收藏了，谢谢　　
　　收藏，关注！　　
　　@蓝色卡其
23:34:30　　你好楼主，本人23腰间盘突出，我腿后侧放射性痛，请问怎样自我治疗？　　-----------------------------　　有X光片吗？如有，发一下最好。需要排除很多非骨伤因素。　　但从症状上来讲，应该是压迫到神经根了，需要手法治疗。严禁搬移重物和剧烈运动，预防腰椎滑脱。
　　@九龙门下
01:20:03　　楼主太棒了，谢谢！我87年出生，09年腰肌劳损在家躺了1年，这么多年都没事了，一直以为全愈了。没想到上个月突然就站不住，疼到没法翻身，坐起。后来到医院做CT，居然是腰椎间盘突出，L4.5，突出。哎，现在已经在家躺1个月了　　-----------------------------　　别难过，此病不难。找到治病的技巧和发病规律，如同应付感冒一样轻松。　　不过，只在床上躺着，是永远治不好的。
　　@qiaofansq
03:29:56　　08年我腰间盘突出，压迫神经，在家躺了1个月，朋友介绍一家中医针灸，按摩，15天左右摆脱疼痛了，到现在都很好，平时多注意就好了，别老是坐着！睡硬板床，每天吃完饭出去溜达溜达倒着走好像不错，但我没走过！有想做微商的加我zzj　　-----------------------------　　只恢复了六成，稍有不慎，会旧病复发。需要矫正小关节紊乱和腹肌锻炼。　　睡硬板床是非常好的保健习惯，严禁坐软沙发。倒着走斜坡路效果不错，但不能治病，只是增强腰部力量和肌肉。如果还是脊柱侧弯和畸形，疼痛会伴随终生的。
　　@lushanfengxian
08:46:23.0　　别难过，此病不难。找到治病的技巧和发病规律，如同应付感冒一样轻松。 　　不过，只在床上躺着，是永远治不好的。　　—————————————　　谢谢，你的贴子对我很有帮助。其实我现在已经好了差不多了。　　
　　楼上的朋友不要客气。我这里有一套锻炼腰部的体操，可以每天坚持做一下。　　这是老中医每日必做的早操，老人家已经坚持了半个多世纪了。　　先做腰部运动：　　第一节：前弯后仰　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手叉腰，先弯，幅度可以根据自己的承受力和柔韧度，后仰，能感受到自己的腹肌变坚硬即可。　　第二节：左转右转　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手叉腰，左转，右转。幅度以腰的旋转承受为度，不可太急，腰部肌肉尽量放松　　第三节：左册右侧　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手叉腰，左侧身，右侧身。侧左右身时脚掌不可离开地面，能感受到腰部的肌肉拉伸。　　第四节：水咕噜车　　双脚大力分开，一个版肩宽，双手平行举向上，抬头，仰望苍穹，深吸一口气，转腰，可左可右，一个漂亮的半圆弧画下来，再画上去，然后回归仰望苍穹。反方向，再做一次。　　第五节：平行深蹲　　双脚自然分开，与肩同宽。双手平行平举。蹲下，起来。蹲的时候，感受腰椎的放松，有时能听到关节的声响。　　每节做十次，做熟练了可以渐增。要坚持每天做操，就像吃饭睡觉的习惯一样。　　
　　收藏先，正好我也是这个病。
　　马克　　
　　@lushanfengxian
19:10:59.0　　楼上的朋友不要客气。我这里有一套锻炼腰部的体操，可以每天坚持做一下。 　　这是老中医每日必做的早操，老人家已经坚持了半个多世纪了。 　　先做腰部运动： 　　第一节：前弯后仰 　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手叉腰，先弯，幅度可以根据自己的承受力和柔韧度，后仰，能感受到自己的腹肌变坚硬即可。 　　第二节：左转右转 　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手......　　—————————————　　收到，谢谢　　
　　不用那么复杂 我也是这个病 现在基本没问题 其实就是富贵病 不要久坐 多动多走 慎骑自行车 最好不用工作 就自然会恢复
　　@老酸菜s
19:00:12　　不用那么复杂 我也是这个病 现在基本没问题 其实就是富贵病 不要久坐 多动多走 慎骑自行车 最好不用工作 就自然会恢复　　-----------------------------　　得此病原因较多，不能一概而论。国家运动员和特种兵不得此病的很罕见。
　　腰间盘突出的锻炼方法：　　1. 倒走练习：患者可以每天坚持3次倒走练习，每次10分钟，在练习是不能走得太快，而且尽量在宽敞没有障碍的平地上进行，以免摔倒。　　2. 侧卧位抬腿：患者处于侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。　　3.爬行以膝触肘：患者的双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松后慢慢下沉,重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。　　4. 拱桥式：这是为了恢复患者腰椎生理曲度和锻炼腰背肌的锻炼，患者平躺在床上，屈双膝，慢慢的使臀部和整个腰背部离开床面，仅仅以肩部和双脚支撑，尽量的太高身子，然后在慢慢的放下。　　5.飞燕：这种锻炼能有效的锻炼患者的腰背肌，只要患者的腰背肌强健了，患者的病情就会得到巩固，能避免病情复发。患者俯趴在床上作飞燕的姿势，以自己的腹部为着点，尽量的抬高自己的四肢和颈部。　　6.患者也可以直接使用 李氏骨方 进行治疗！　　祝早日康复！
　　不知楼主还上天涯不，小弟也是此病，核磁显示有个间盘突出，压迫神经，左腿一根神经发胀困疼，坐着就难受，走路生活倒没什么问题，目前针灸治疗，可否给小弟指点一下啊。也喜爱健身，这下基本是废了。
　　有颈椎间盘突出的方法不　　
　　说真的也我是腰间盘突出患者，本来快钓鱼，去年去钓一次鱼回家腰疼的直不起来，真是烦躁透顶了，不过我感觉挺幸运的，大妈也腰间盘突出，他给我推荐了一个老中医熬的陶氏黑膏药加上锻炼，半年没敢出去钓鱼，今年上半年一直没犯病，又可以出去钓鱼了
　　@一个人天荒地老y
16:54　　有颈椎间盘突出的方法不　　-----------------------------　　有治疗腰间盘突出的办法吗？我急需
　　@老酸菜s
19:00:12　　不用那么复杂 我也是这个病 现在基本没问题 其实就是富贵病 不要久坐 多动多走 慎骑自行车 最好不用工作 就自然会恢复　　-----------------------------　　@lushanfengxian
20:28　　得此病原因较多，不能一概而论。国家运动员和特种兵不得此病的很罕见。　　-----------------------------　　楼主还在天涯社区吗，我也急需治疗腰间盘突出的办法，医生让手术，费用拿不起啊'听说还有风险，还要复发！
　　@lushanfengxian
23:24:27　　废话少说。本人自我治疗腰间盘突出就五个字：暖、练、守、松、正　　先讲暖。夏有空调，冬有暖风。腰病的大敌。温差所在，个中体会不必解释。有病者，当身有切肤之感。一遇凉，常人也会腰不舒服，何况是病人？所以，腰要常暖，常温。　　练就就是功。功课嘛。小学生做功课，做练习才能学有所进，所长，所成。腰病亦然。功法多多，但要科学。若不科学，不但不进，不长，还会夭折，腰折。　　守字在中间，也是主体。腰间......　　-----------------------------　　楼主你好，我妈妈是名腰间盘突出患者，一只脚会痛，有好多年了，现在好像越来越严重了，走了好几家医院，有说做手术的（没做），有说要吃药的（吃了药没什么效果），也有实践医生说的一些锻炼方法（还是会痛），想真诚地请教一下楼主的原创心得治疗锻炼法，是偶然在百度里面看到你的帖子，觉得很幸运，我是天涯新用户，可以麻烦楼主加我的QQ吗？或者把您的原创心得发到我的QQ邮箱 ,先谢过了
　　@lushanfengxian ：本土豪赏1根鹅毛（10赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】　　
　　此贴太监了？
　　腰间盘突出是怎么来的，首先，腰间盘突出是因为弯腰，拾取重物的时候压力过大，腰间盘承受不住一瞬间的压力，然后导致腰间盘破损突出这些症状，归根结底是因为腰部力量不够，腰部力量足够的话腰间盘可以承受的压力就更大了，就可以有效的避免这种病状。治不如预防，预防工作做的好了，何须担心这些病症，等病来了再去防还来得及么，而且即使预防了还是得病了，治好的几率肯定比不预防的几率要高
　　22岁，腰间盘突出，感觉自己就是个废人了。迷茫，该做什么治疗，　　
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