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健康咨询描述：
可能是因为年纪大了，其实我平时真的吃的不多，吃肉也少，还经常的有有时间就运动，可是这两年来体重还是不段的发胖，真的非常难已接受，我因为工作的原因没什么太多的时间做很多的运动，叫我节食肯定是受不了的，有什么好的方法推荐下。
想得到怎样的帮助：请问有什么简单又方便的减肥方法吗？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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时间： 20:39:53
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您好！苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的"金属—硒—蛋白"复合物，有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。黑苦荞茶的作用具体有以下几个方面：1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。哈尔滨简单减肥方法
作者：& & &&&& 时间： & & &
　　哈尔滨简单减肥方法如何才能快速有效的减肥是很多妹子关心的话题，但是往往很多人努力减肥却不成功，很有可能是因为压力太大。其实减肥最重要的是要根据自身选对方法，其次就是选对正规的减肥医院。哈尔滨九龙藏医院近期正在开展免费减肥活动，采用“中医扶正”减肥法对身体无伤害，0副作用。　　哈尔滨九龙藏医院中医减肥秉承“减肥须调根本”的治疗理念，提倡“瘦出好气色”的减肥目标，不只是减下肥肉，更主要的是调理肥胖人的偏颇体质，改善和预防肥胖并发症的发生，用科学的方法和观念健康减肥，辩证施治，达到长“瘦”健康的目的。　　哈尔滨九龙藏医院座落于哈尔滨道里区哈药路252号，九龙藏医院是一家以藏医为特色，藏中西医相结合的集疾病预防、治疗、康复、理疗为一体的综合性民族医院。　　九龙藏医院开设药浴科、风湿科、胃肠科、肝胆科、心脑血管科、皮肤科、内科、外治科、中医科等多个重点特色科室。并与国家最权威的国立北京藏医院、国立青海藏医院建立了长期技术合作关系，聘请国内泰斗级藏医老专家、知名教授、藏医继承人以及国内著名中医专家坐诊，并融合国内优秀中青年医师、技师，组成了一支老中青结合，藏中西医结合的技术精湛、医德高尚的专业医疗队伍。　　【御方传承 中医健康减肥】　　中医健康减肥针对患者情况，定向减肥有疗效，男女老少减肥，享瘦就瘦，指哪瘦哪，局部减肥、全身减肥、产后恢复等针对性强，效果显著。　　对于不同的肥胖体质、不同的肥胖类型、不同的肥胖发病原因，根据每个人自身情况辨证分析，科学制定针对性疗法方案，因人施治。在减肥的同时对个人体质进行良性条件，调节人体失衡的阴阳平衡，扼制导致肥胖的病因，从而从根本上解决肥胖问题。　　无论男女老少面对肥胖问题都是一筹莫展，通过节食减肥太不健康，通过运动又消耗时间和精力，怎样才能快速有效地减肥成了众人心中的老大难，其实找对原因并不难，对症施治是关键。很多人都是盲目地减肥而没有找到根本的原因，因此即使减了也轻易反弹。哈尔滨九龙多年潜心研究证实中医扶正健康减肥针对各种肥胖类型有奇效，现特推出免费体验活动。　　【每日只限10名 免费减肥体验活动】　　活动对象：所有追求好身材的人士　　活动时间：—　　郑重提示：每天限额10名　　参与方式：凭借网络预约短信即可参与活动　　【不看广告 看疗效 中医扶正减肥如你所愿】　　"中医扶正减肥疗法"是哈尔滨九龙藏医院中医减肥专家根据我国中医传统疗法与现代减肥理念相结合的一种减肥方法，它能够由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。　　报名热线：88，便捷QQ：!　　活动地点：哈尔滨九龙藏医院地址：哈尔滨市道里区哈药路252号(建国北四道街和哈药路交叉口)。　　【心理疏导 让减肥成果更持久】　　医学研究发现，目前只有近10%的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂，其中一个原因便是部分肥胖症患者的"心病"未能得到治疗。当肥胖症患者接受节食治疗时，常会出现抑郁、苦闷等反应，待疗程结束后，他们就会不由自主地大吃，葬送减肥成果。　　哈尔滨九龙藏医院减肥专家通过心理重建使患者对食品以外的事物产生了兴趣，学会了用"脑"而不是"胃"来解决生活中的问题。养成良好的生活习惯，让减肥成果持久。　　【温馨提示】中医减肥不仅能够瘦身，还能改善机体新陈代谢。这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在中医减肥过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，往往病情也能得到调整。　　【服务区域】 【南岗区、道里区、道外区、香坊区、松北区、平房区、呼兰区和阿城区，尚志市、双城市、宾县、方正县、依兰县、巴彦县、五常市、木兰县、延寿县、通河县。五常、双城及周边城市。】h4
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