打篮球的时候、脚扭到，肿了。怎么办啊！_百度知道
打篮球的时候、脚扭到，肿了。怎么办啊！
脚成了横字形这样下来了！
我想请问一下大家有什么办法让我尽快复愈啊、 脚马上肿了、 结果听到了【咯】的声音、 跳下来、 勉强走路还可以！
我不想请假那么多天啊昨天我打篮球的时候、 不到几秒钟
提问者采纳
然后去拍了骨头没事就贴点药膏搽点药酒过一段时间就好了，然后最好去拍一下片。我上次也试过，看一下骨头有没有事如果是受伤几小时内马上用冰敷
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不用去医院。 按摩。 我妈妈用白酒给我拍打。 浪费很多钱。 要不然。 除非很严重。 很快就好了。 往痛的地方拍打我有次也扭到脚
拍片子看看伤到骨头没
然后买膏药
敷跌打损伤药 还有冰敷吃旱三奇（一种花炒鸡蛋）
用芦荟沴涂伤处
能走路就行 大约半个月！！3各月内禁止剧烈运动
吃点三七伤`抬高患肢`用橘子皮煮水泡脚`如果有条件的话`就放点中药`可以放红花`黄芪`活血的那些东西`一定要注意保暖`尽量多休息`3个月内别做剧烈活动`就这些了把`祝你快点好把`
我就是当时没处理好，没在乎上网看了看。现在俩月了还没好。奉劝你一声还是去医院好好检查检查吧。
应该的伤到筋了，这个很难好，我当初这样的情况在床上躺了3天，你受伤时有没有采取冰敷呢？有冰敷可以让脚不至于肿得很大。休息一个晚上后，你用红花油或在正骨水使劲搓，会很痛的你要忍住，你坚持两个小时左右搓一次，效果会很好，估计最迟后天你就可以走路了
如果自己感觉严重
就必须要到医院去看看了
而且必须等好了以后才能再继续运动
痛的时候最好用冰敷下,比较快消肿.脚肿的地方一定不可以包住,不然很难好的.晚上洗完澡的时候用药酒由上至下擦,不要怕痛,擦到会红就可以的了.这样一般最多一星期就好的了.希望能给你带来帮助
可以走路，骨头应该没有事情，可能是伤到筋了，但是建议去拍个片，然后就是冰敷+红花油，我以前崴脚一直都是这样，一般一星期头同感就没有那么重了，但是还不能剧烈运动，最起码要挂靴一个月，如果还没有好利索就开始剧烈运动，很容易形成习惯性崴脚，那样就不好了。一定要注意 啊！
首先冰敷是重要的，因为脚踝韧带和筋被挫伤，要冰敷减缓局部代谢，从而消肿，然后推荐你一种叫藏秘强效止痛的止痛贴，很贵，大概30元一贴，但是效果很好，大概一周可以轻微运动，不会耽误上班！剩下的只有靠自己慢慢养了！
参考资料：
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都咯一声了。。。赶紧冰敷去医院治疗。不要迷信什么偏方。
砍完你的脚就没事，很快的
用冷敷，最好的办法是进行按摩
用云南白药喷雾剂，很管用的。我也喜欢打篮球，云南白药喷雾剂我肯定必备。祝福你快好起来，有机会一起打球
不严重的话，买云南白药，有白药和红药，根据说明定期喷，如果严重的话，要去医院打石膏！
用土豆片敷一下，可以很快消肿，不过最好去检查一下，看看骨头有事没。
用冰敷，或者是热敷，不行的话去上点药，比如红花油啊，万花油啊
要去医院…
你符合规范共和国和规范化
去医院阿！！
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出门在外也不愁打篮球扭到脚怎么办？肿的好大啊脚腕
打篮球扭到脚怎么办？肿的好大啊脚腕
都不敢站起来~很疼啊~整个脚都是紫色和青色~呜呜~~有什么办法可以尽快叫它好点啊？3个月内还能打球吗
补充：有什么康复动作啊
看来是已经错过了最佳的治疗时期，刚扭到时的处理是最重要的~！
扭到时，确定骨头没问题后，只是韧带扭伤的话，要指压痛点止血，和冷敷止血止痛，然后是加压包扎24小时（不涂药），这都是为了避免伤处变肿。因为肿的地方都是伤处血管内出血所导致，所以避免变肿，以后的治疗就容易得多了！
但如果现在已经肿得很厉害的话（已经超过24小时），只能以药物和热敷（一般用热水敷就行）促进伤处的血液循环，使伤处尽快散瘀去肿，开始几天尽量不要动伤处，否则容易导致再次出血，变得更肿！
注意前提是没有伤及骨头，一般最多1个月后可以再打球！
希望能早日康复！
提问者 的感言：thanks 满意答案
淤血 受伤当时马上用冷水冲 减缓内出血
等过2到3天后 可开始用热毛巾等进行热敷 加快血液循环
然后用些药酒之类的搓揉(切记不能在刚扭到的时候搓揉,不然更难好)
如果没伤到骨头 那就没什么大事
一般一个多星期就会好很多 但有所好转也不要做剧烈运动 以免再次受伤就不好了
如果你是急着参加什么重要比赛的话
打封闭吧 (其实不太推荐)
总之伤最好能完全养好再所
同一部位反复受伤会留后遗症的
以上是我个人经验 仅供参考
提问者 的感言：thanks
其他回答 (9)
冷水 泡泡 
我也肿过很难受

不能剧烈运动
请去医院看看 如果不想去 可以喷点云南白药喷雾计


建议不要去打。。 做一些康复动作。
难道你还想继续打吗？
去医院看一下骨头有没有伤，没伤就没事！前几天用冷水敷，不要用热水洗脚，之后可以贴膏药，边吃点药，。有条件的话修养时把腿抬高一点，让脚高于心脏。尽量不要用伤脚走路！恢复的很慢，但是不能着急。我以前扭过好几次，但是具体的养护细节不太熟悉了，主要靠慢养！
擦酒精！什么的！ 一定要处理好！不然的话就坏事了！我上中学时就是打篮球扭到脚了！结果脚上的一根筋到现在还鼓的！你一定要处理好啊！我现在走路时间长了 脚都疼！！
我建议先找个会推拿的人看看，如果关节里错位，及时矫正会比较好哦~
好像蛮严重了，看医生吧
韧带拉伤了啊
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篮球领域专家打篮球把脚扭伤了，鼓起一个较大的筋包（7天了 还肿着） 怎么办
打篮球把脚扭伤了，鼓起一个较大的筋包（7天了 还肿着） 怎么办
脚踝骨附近还有个筋包 怎么办
考 你赶紧庆幸吧 我扭伤了3次 每次都是一个大筋包 老疼了 大筋包实际上是毛细血管破裂引起的
你扭伤之后立即用凉水冲洗 越凉越好 目的是让毛细血管收缩 减少内出血 在到医院拍个片 要是骨头没事 回家后 每天用云南白药气雾剂喷喷 到晚上在用热水泡脚 这样的目的就是活血化於 我都有经验了
其他回答 (20)
乖乖在家呆着。。
用云南喷雾剂试试挺管用的
最好的方法就是去看医生呗，别为点钱弄出大事！
呵呵 我去医院拍片不用钱的~
拍片又不是治疗。。
2年前打篮球戳到手指了
到现在那个指头明显比左手的那根粗（关节肿大） 这怎么办
你不介意的话。。切了
用跌打药酒用力搽，最好是用偏方的药酒，从上往下搽，确实没有药酒，就到药店里买叫做“冯了信”的药酒，前提是没有伤到骨头，只扭到神经，
去骨伤医院！！要块！！！！！！！
我就是这样的0，刚刚好。。。你最好现在少活动 ，得过上一个多月你不能剧烈打球，千万不要等自己感觉好了就去复出，得等脚完全康复，不然，以后你会经常崴脚的。但骨头没事就不要太紧张，等慢慢恢复吧。祝你早日康复
药最好是云南白药的，比较不错。
得去医院啊。伤筋动骨得好好看看，严重的话还得打石膏呢。手指关节伤的久了，要醋熏才管用。
切忌！！不要热敷！我想聪明的你一定知道
热胀冷缩 的原理。所以为了消肿，绝对不能热敷！尽量用一些使皮肤感到凉爽的外用药物。比如“好得快” 等等，最好不要贴膏药，因为那样会一直闷着皮肤，使之不能呼吸。从而影响恢复。
用云南白药效果最好了。
可能是有淤血，拿针扎下··
您好，对于你的伤势，现在可以用热敷，过了72小时就可以用热敷了，呵呵我是学护理专业的，这点可以给你肯定，首先看看是踝部的内侧壁还是外侧壁？如果现在穿鞋都很困难或者是抬脚都很吃力的话，我想你应该去当地医院的关节科看一下，这样来不会延误你最佳的处理。谢谢
做好的方法就是：用白酒，把白酒倒在一个铁槽里面，用打火机点着，冒着蓝色火焰，你沾着着搓着你的受伤部位，一次就明显的好转了。一般我三次就能弄好了！
还是传统的中药热敷最好
再加药酒 效果更佳
在伤痛处贴土豆片，待干了再换一块，此外，在另一只脚上找到伤痛的相同部位，进行按摩，一天后就好了。
伤劲动骨的没那么快好的,多休息用白花油多敷下,大概一个月全好
冷敷 少动就这么简单 伤茎动骨 100天 不要用那支脚走
噢噢....这你就要去看医生啦.....我看你有可能扭到筋了....
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