头晕头痛警惕慢性脑供血不足
核心提示：慢性脑供血不足最早是1990年由日本医学家提出的，是指由各种原因导致的大脑出现慢性、广泛的供血不足，从而引发的以脑部缺血、缺氧等一系列脑部功能障碍为临床表现的疾病。
　　读者问：我最近一段时间出现头晕、等症状而去医院就诊，医生检查后告诉我是慢性脑供血不足。请问什么是慢性脑供血不足？　　答：生活中有很多人，特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、头痛等症状，且常有心烦、、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、等发生。研究表明，这些都是慢性脑供血不足的结果。　　慢性脑供血不足最早是1990年由日本医学家提出的，是指由各种原因导致的大脑出现慢性、广泛的供血不足，从而引发的以脑部缺血、缺氧等一系列脑部功能障碍为临床表现的疾病。慢性脑供血不足的发病率较高，属中老年人的多发病。经大量研究还发现，在症和的发病前期，患者均曾长期患有慢性脑供血不足。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，很可能引起和脑梗死的发生。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。　　关于慢性脑供血不足的病因，首要的是血管因素。任何原因引起大脑供血动脉血管的管径变小或者血管内皮损伤，都会减少大脑的正常供血，而导致慢性脑供血不足的发生。在所有影响因素中，最主要的是脑灌注，其中、、、肥胖、吸烟、饮酒等是其传统危险因素；高同型半胱氨酸血症、代谢综合征是近年提出的重要危险因素。其次是血流动力学因素，如血压过高或过低。最后是血液成分的改变。医学研究证实血黏度增高是大脑供血减少的重要原因之一。高脂血症、血小板增多症、高血压、糖尿病，尼古丁、酒精刺激等都可以使血液黏度增高。　　慢性脑供血不足在早期是可逆的，正确治疗往往会获得很好的效果，如果忍耐拖延，不及时治疗，常常会酿成严重的后果。& &&& &推荐阅读：& &
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专家教你怎样走，能预防脑供血不足症状提高免疫力
倒走、赤足走一直以为被认为是一种很好的健身方法，倒走、赤足走能消除疲劳、治疗疾病、健身强体，还能够改善头部血液循环，够训练神经的安定和自律性，有利于提高小脑的平衡功能，对脑血管疾病有很好的防治作用，老年人或者是处于亚健康的上班族在闲暇之余可以试试倒走和赤足走。一、倒走一反向前行的自然习惯，给不常活动的肌肉以刺激，使全身的腰脊肌、膝关节周围的肌肉和韧带以及骨四头肌得到锻炼，致使血液循环和机体处于平衡状态。倒走迫使人意识高度集中，能够训练神经的安定和自律性，有利于提高小脑的平衡功能，对脑血管疾病有很好的防治作用，对于失眠、神经衰弱、高血压等也有良好的疗效，对慢性肌劳损、腰腿疼、关节炎、肌萎缩等都有防治作用。从解剖学和生理学观点来看，倒走可对人体起到意想不到的健身作用。倒走健身每天做2～3次，每次100～200步，往复3～5次。倒走要选择安全场所，要防摔倒，预防相撞。二、赤足走。脚不仅支撑人体的全部重量，还要负责行走、跳跃等各种活动，人的一生中绝大多数时间都在用脚，以至脚被现代医学家誉为“第二心脏”。足底具有各个敏感点，与人体各器官紧密相连，当光脚行走时，足底各敏感区直接与地面接触而接受刺激，该刺激引起“足底反射”，作为信息迅速传入相应的内脏器官与大脑皮层，经过皮层综合分析后形成新的反应信息传至相关效应器官，发挥协调作用，从而起到消除疲劳、治疗疾病、健身强体的作用。综上可知，赤足走、倒走能有效消除疲劳、治疗疾病、健身强体，还能够改善头部血液循环，够训练神经的安定和自律性，有利于提高小脑的平衡功能，对脑血管疾病有很好的防治作用，因此老年人可以试试这种锻炼方法，希望会对您有所帮助。此外老年人预防和治疗脑供血不足可以买些益智康脑丸（原名脑萎缩丸），益智康脑丸能有效治疗和预防脑供血不足，改善脑部血液循环，提高记忆力。
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脑供血不足注意事项早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
脑供血不足患者要养成良好的生活习惯一、最好睡前喝一杯水，二、养成早睡早起的习惯三、适当锻炼，如快走等另外，还应该单独拿出来说的是，一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状；每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具体做法是葛根磨粉晒干，每日晨起取干粉50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。 多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。
脑供血不足注意事项：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。以老年人多见。萎缩在临床最主要的症状是痴呆(点击查看就医指南)，尤其是老年人易引起老年痴呆症。脑萎缩属中医“痴呆”、“健忘”、“眩晕”、“痿证”、“震颤”等范畴。中医认为本病虽病位在脑，但与各脏腑功能密切相关，病理机制属本虚标实。
脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。以老年人多见。萎缩在临床最主要的症状是痴呆(点击查看就医指南)，尤其是老年人易引起老年痴呆症。脑萎缩属中医“痴呆”、“健忘”、“眩晕”、“痿证”、“震颤”等范畴。中医认为本病虽病位在脑，但与各脏腑功能密切相关，病理机制属本虚标实。
脑萎缩的症状3、性格行为的改变 性格改变常为本病的早期症状，病人变得落落寡合，不喜与人交往，或表现为没有理想、欲望、对子女亲人缺乏感情；生活习惯刻板怪异，性格急躁，言语增多，或啰嗦重复；或多疑自私，对自己的健康和安全特别关注，常因一些微小的不适而纠缠不清。所有的患者的高级情感活动，羞耻感、责任感、光荣感和道德感等均有不同程度的减退，亦可出现睡眠节律的改变。
脑萎缩的症状2、记忆障碍 近事记忆缺损发生较早，如经常失落物品，遗忘已应诺的事等。随着病情发展，渐至记忆力完全丧失。
脑萎缩起病较为缓慢，呈进行性加重，多数病人的发病日期难以明确肯定。其临床的表现与脑萎缩发生的部位及程度有关。其中弥漫性大脑皮层萎缩以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主。有的伴有偏瘫和癫痫发作。局灶性脑萎缩以性格改变为主；小脑萎缩以语言障碍及形体的共济失调和震颤为主。从脑萎缩的临床表现来分析，大致又可分为两大类，一是大脑机能衰退，二是痴呆等智能减退。大脑机能的衰退表现为头晕、头痛、失眠、记忆力差、手足发麻、情绪抑郁等；智能减退表现为认知及社会适应能力的障碍，如记忆力、理解力、判断力、计算能力的减退，以至发生痴呆。
脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。以老年人多见。萎缩在临床最主要的症状是痴呆(点击查看就医指南)，尤其是老年人易引起老年痴呆症。脑萎缩属中医“痴呆”、“健忘”、“眩晕”、“痿证”、“震颤”等范畴。中医认为本病虽病位在脑，但与各脏腑功能密切相关，病理机制属本虚标实。
脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。以老年人多见。萎缩在临床最主要的症状是痴呆(点击查看就医指南)，尤其是老年人易引起老年痴呆症。脑萎缩属中医“痴呆”、“健忘”、“眩晕”、“痿证”、“震颤”等范畴。中医认为本病虽病位在脑，但与各脏腑功能密切相关，病理机制属本虚标实。
脑萎缩的症状1、全身症状 病变早期，病人常出现头晕头痛，失眠多梦，腰膝酸软，手足发麻，耳鸣耳聋；渐至反应迟钝，动作迟缓，喃喃自语，答非所问。在躯体方面，常表现为老态龙钟，发白齿落，皮肤干燥，色素增生，甚或可见偏瘫、癫痫，或共济失调，震颤等，神经系统症状可能存在，也可能缺失。
脑萎缩患者都有哪些症状?脑萎缩的临床表现可分为大脑机能衰退和痴呆等智能减退两大类，主要与脑萎缩发生的部位及程度有关。对于脑萎缩患者都有哪些症状，其中弥漫性大脑皮层萎缩以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主。有的伴有偏瘫和癫痫发作。局灶性脑萎缩以性格改变为主；小脑萎缩以语言障碍及形体的共济失调和震颤为主。
脑萎缩是多因性的。由遗传、脑外伤、中毒后遗症、脑梗塞、脑炎脑膜炎、脑缺血、缺氧、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑中风、癫痫长期发作、烟酒过度、营养不良、甲状腺功能病变、脑动脉硬化、煤气中毒、酒精中毒等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失，其中最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血而造成的。
脑萎缩的症状1、全身症状 病变早期，病人常出现头晕头痛，失眠多梦，腰膝酸软，手足发麻，耳鸣耳聋；渐至反应迟钝，动作迟缓，喃喃自语，答非所问。在躯体方面，常表现为老态龙钟，发白齿落，皮肤干燥，色素增生，甚或可见偏瘫、癫痫，或共济失调，震颤等，神经系统症状可能存在，也可能缺失。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或脑供血不足是老年人的常见病，其症状表现为：反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的症状。脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍。　　 张大爷的老伴近来经常失眠，他发病那天清晨2时多忽然醒来并有想要小解的觉得，但看到身旁的老伴睡得正酣，就忍着又睡了过来。直到老伴6时起床后，李大爷才去小解。没想到刚刚小便后他就晕倒在地，并呈现了心悸、胸闷等急性心梗的症状。　　 憋尿使高血压病人的血压降低、心跳放慢、心肌耗氧量增加，继而冠心病患者会呈现心绞痛、心律变态等症状，严峻的能够还会发作猝死。而忽然用力排尿会招致血压、心率忽然降落，使脑供血缺乏而诱发排尿性晕厥。老年人因前列腺肥大排尿不畅，忽然屏气排尿使胸腔内压力添加，血压突然降低，招致脑出血或心梗，以至猝死。　　 强寿药业400专家说：憋尿对人体的损害很大，特别是患前列腺肥大又有心血管疾病的老年人，假如再憋尿，对心脏无异于雪上加霜。　　 强寿药业400专家建议：为防止出现脑供血不足症状，老年人小解的窍门是一个“慢”字，排尿时必定要慢，防止发作晕倒及心脏病不测事故。关于有排尿性晕厥的老人，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时最好先在床边小坐顷刻，随后再起来走动。假如老年人出现了脑供血不足症状，应立即把病人送到医院。另外家庭有条件的患者，可以买些益智康脑丸，补肾益脑，强身健体，预防脑供血不足。　　
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　　根据中医疗法“补益法”的基础理论上科学配方，以五指毛桃、扶芳藤为主药，有补益肝肾，益气健脾之功，脾肾精充足，气血旺盛，则脑髓充足，心脑得养，痴呆诸症可治。加上牛大力、千斤拔、红参、熟地黄、肉苁蓉、山茱萸六味合用，共成补气健脾，益肾填精之功。气血亏虚，肾精不足，则脑髓空虚，遂有痴呆之症。若脾胃健运，气血生化有源；肾精充足，则可充养脑髓，心脑得养，脑健髓生。另加当归、肉桂、三七、升麻、甘草等药合用共奏补肾益脾，健脑生髓之功。用于脑萎缩、老年痴呆症、帕金森氏综合症等。　　现此配方由符合国家GMP认证的大型制药厂家（广西强寿药业集团有限公司），应用了高科技生物微分子量中药提纯技术提纯制成纯中药——益智康脑丸（原名脑萎缩刃丸），并获得国家药品监督管理局审批通过(国药准字号Z)。　　益智康脑丸(原名脑萎缩丸)的特点：纯中草药提取、浓缩精制而成、性能稳定，无毒、无副作用，吸收快，无成瘾性，老少皆可服用。
　　医学上的脑萎缩是由某种原因引起脑供血、供氧不足、脑组织、细胞相对减少而导致脑神经功能失调的慢性进行性疾病。脑萎缩可分为脑动脉硬化性脑萎缩、老年痴呆性脑萎缩、中风后脑萎缩、颈椎病及脑外伤后导致脑动脉供血不足性脑萎缩、小儿窒息后缺氧性脑萎缩等，脑萎缩在临床最主要的症状是痴呆，尤其是老年人易引起老年痴呆症。
　　患脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。　　脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关，主要病因有：　　某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，导致使所供应的脑区发生供血不足；　　血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；　　某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；　　微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。　　预防治疗可选补肾益脾、健脑生髓、老少皆可服食的纯中药益智康脑丸。益智康脑丸可透过血脑屏障，直接作用于脑神经细胞，促进脑细胞有养呼吸和神经细胞的发育，激活休眠脑细胞，快速修复受损的神经细胞，参与神经功能活动，重建神经网络，提高三大神经递质水平，改善血液微循环，降低血液粘稠度，保持脑部供血充足，对治疗脑供血不足有很好的疗效。
　　什么是椎－基底动脉供血不足？　　资料显示：椎－基底动脉供血不足，常见于中老年人，由于小脑及脑干依靠椎-基底动脉的供血，当椎-基动脉发生病变时，脑部血流不畅，供血不足，常出现眩晕等症状。本病属于中医“眩晕”、“厥证”等范畴。其病机常与血虚血滞，夹痰上扰，气机受阻有关。 症状：病人可出现眩晕，恶心呕吐，步行不稳，肢体震颤，或视力模糊，或眼睛颤动，语言不利。舌暗淡，舌苔白腻或黄腻，脉搏沉弦，或弦滑无力。 治法：益气活血，清化痰热，温通经络。　　1、前庭系统症状 眩晕为常见症状，多为旋转性眩晕，眩晕发作常于2－5min内达高峰，维持2－15min，常伴有共济失调，但多无耳鸣及听力下降。 　　
2、大脑症状 头痛为常发症状，为跳痛，有时呈炸裂痛，多位于枕部，弯腰或憋气时加重，常伴有神智迟钝，昏厥或跌倒，构语障碍，言语含糊不清，记忆力减退等。 　　
3、锥体束症状 面部及四肢麻木，感觉异常等。
　　由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动 。
　　生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。
　　吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
　　人类各种疾病的排序中，脑血管病一直位居前三位之内，目前在我国城市居民中已位居首位。脑血管病具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的特点，是中老年人致死和致残的主要疾病。由于老年人口的不断增加和生活水平的提高，脑血管病的发病率仍在不断上升。统计资料表明：我国脑部疾病的发病率占人口的12.6％，其中脑血管疾病患者有3500万，每年新增260万。　　对于许多脑血管病患者来说，脑供血不足（脑缺血）是亟需解决的问题。脑缺血是由于脑动脉硬化等原因，使脑动脉管腔狭窄，血流减少或完全阻塞，脑部血液循环障碍，脑组织受损而发生的一系列症状。症状多见头晕、头痛、健忘、失眠、嗜睡、打哈欠、视物模糊等。治疗方法可分为直接改善脑心供血和能量代谢的对症治疗，以及阻止动脉硬化进程和消除狭窄闭塞血管的病因治疗。
　　生活中我们经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、头痛，记忆力减退，失眠、凡事都打不起精神来，可是到医院进行仪器检查（如CT、MRI）和神经体征检查却都没有发现异常。　　国际医学界最新的研究发现，引起上述症状的最主要的原因是大脑长期的、慢性的脑供血不足，医学家把这种疾病命名为：慢性脑供血不足（CCCI）。
　　中老年人脑供血不足的保健措施　　1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。日常保健可服食补肾益脾、健脑生髓之功效，能够有效恢复脑细胞活力的益智康脑丸，该药丸是纯中草药提取、浓缩精制而成、性能稳定、无毒、无副作用，吸收快，对治疗脑供血不足有很好的疗效。　　2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。　　3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。　　4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。　　5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。
　　专家指出 老年痴呆症患者出现“黄昏综合征”主要受环境的影响，尤其是季节交替的时候，患者可能出现生理钟错乱，难以适应黄昏的推迟或者提前。另外，傍晚光线不好，老年痴呆症患者对周围环境识别能力差，当看到的人或物与白天不一样时，这些刺激也可能诱发“黄昏综合征”。
因为季节的更替是不能改变的，要想避免老人出现黄昏综合征，先从改善老人周围的环境入手，以便让老人尽快适应环境的变化。人为改变光线就是避免黄昏综合征的好办法：可以让老人白天多晒太阳，傍晚时早点开灯，灯的瓦数应大一些、亮一些，这样老人就难以觉察到光线的变化了。 　　近几年来，我国中医治疗老年痴呆症较为突出，中国科学院、中国中医研究院等我国中医领头单位专门成立课题项目，中医更其副作用小，治愈后多年不复发等特点，得到国内、外学者一致认可补肾益脾，健脑生髓的益智康脑丸。
　　椎－基底动脉供血不足，常见于中老年人，由于小脑及脑干依靠椎-基底动脉的供血，当椎-基动脉发生病变时，脑部血流不畅，供血不足，常出现眩晕等症状。本病属于中医“眩晕”、“厥证”等范畴。其病机常与血虚血滞，夹痰上扰，气机受阻有关。 症状：病人可出现眩晕，恶心呕吐，步行不稳，肢体震颤，或视力模糊，或眼睛颤动，语言不利。舌暗淡，舌苔白腻或黄腻，脉搏沉弦，或弦滑无力。 治法：益气活血，清化痰热，温通经络。　　1、前庭系统症状 眩晕为常见症状，多为旋转性眩晕，眩晕发作常于2－5min内达高峰，维持2－15min，常伴有共济失调，但多无耳鸣及听力下降。 　　
2、大脑症状 头痛为常发症状，为跳痛，有时呈炸裂痛，多位于枕部，弯腰或憋气时加重，常伴有神智迟钝，昏厥或跌倒，构语障碍，言语含糊不清，记忆力减退等。 　　
3、锥体束症状 面部及四肢麻木，感觉异常等。
　　资料显示：椎－基底动脉供血不足，常见于中老年人，由于小脑及脑干依靠椎-基底动脉的供血，当椎-基动脉发生病变时，脑部血流不畅，供血不足，常出现眩晕等症状。本病属于中医“眩晕”、“厥证”等范畴。其病机常与血虚血滞，夹痰上扰，气机受阻有关。 症状：病人可出现眩晕，恶心呕吐，步行不稳，肢体震颤，或视力模糊，或眼睛颤动，语言不利。舌暗淡，舌苔白腻或黄腻，脉搏沉弦，或弦滑无力。 治法：益气活血，清化痰热，温通经络。　　1、前庭系统症状 眩晕为常见症状，多为旋转性眩晕，眩晕发作常于2－5min内达高峰，维持2－15min，常伴有共济失调，但多无耳鸣及听力下降。 　　
2、大脑症状 头痛为常发症状，为跳痛，有时呈炸裂痛，多位于枕部，弯腰或憋气时加重，常伴有神智迟钝，昏厥或跌倒，构语障碍，言语含糊不清，记忆力减退等。 　　
3、锥体束症状 面部及四肢麻木，感觉异常等。　　病因
1、颈椎骨质病变 颈椎骨质增生、骨质疏松、关节强直、椎间突出、颈椎脱位、颈椎结核及外伤等，压迫椎动脉使管腔狭窄。颈椎骨质病变还可刺激椎动脉周围的交感神经，引起椎动百反射性收缩，使血管痉挛、变细、血流量减少。 　　
2、椎动脉粥样硬化 为常见病因之一，动脉内粥样硬化病变多阻塞管腔，引起血流量减少，一侧椎动脉阻塞另一侧椎动脉通畅时，尚可维持足够的血液循环，可不发生症状或仅有轻微症状，如双侧椎动脉发生阻塞，则可出现椎－基底动脉供血不足的症状。 　
3、解剖异常 双侧椎动脉粗细不一，或一侧椎动脉缺如者，较易发生。　　预防治疗可选补肾益脾、健脑生髓、老少皆可服食的纯中药益智康脑丸。益智康脑丸可透过血脑屏障，直接作用于脑神经细胞，促进脑细胞有养呼吸和神经细胞的发育，激活休眠脑细胞，快速修复受损的神经细胞，参与神经功能活动，重建神经网络，提高三大神经递质水平，改善血液微循环，降低血液粘稠度，保持脑部供血充足，对治疗脑供血不足有很好的疗效。
　　世界人口老龄化将作为21世纪人类发展的主要特征，引起全球的关注。日本最新一期《AREA》杂志，认为退休后易得老人痴呆症的上班族类型，有下列几种： 　　　一、对年节送礼馈赠非常热心; 　　对上司绝对服从、对下属相当严厉; 　　三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人; 　　四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带; 五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边; 六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感; 七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱; 八、不被同事或部下喜欢; 九、对同事或朋友的升迁反应过敏; 十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻; 十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。
　　患脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。
　　如果发生在年龄比较大或有高血压的病人，则多数是由于脑供血不足引起的，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄，考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时，就会诱发以上症状。需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素，如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况。平时需经常监测血压、注意休息，保持良好的睡眠状态，劳逸结合。
　　饮食建议：高血压病人要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类单糖，易引起血脂升高；限制脂肪的摄入，烹调宜选用植物油，可多吃海鱼；适量摄入蛋白质，高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜，每周吃2至3次鱼类蛋白质；多吃高钾、高钙而低钠的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋；限制盐的摄入量，每日应逐渐减至6克以下；多吃新鲜蔬菜、水果；适当增加海产品如海带、紫菜、海产鱼等。
　　.睡眠好。睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，这些都有利于尽快入睡。午睡对胖人很重要，应该坚持"天塌下来我也要先午睡"的做法。
　　补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。
　　改善血液微循环，降低血液粘稠度，保持脑部供血充足，对治疗脑供血不足有很好的疗效。　　民间中药偏方　　药物：半夏10克、白术30克、天麻10克、云苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蝉衣6克、鸡血藤30克、生龙牡各15克、熟地15克、天冬12克、大云18克。此方意在健脾化痰，补肾填精，养脑通络，故而达到眩晕自定之目的。药水煎服，一日一剂，连服一周可矣
　　根据患者条件情况，宜作适量的运动和推拿、按摩、针灸等。
　　高血压、冠心病、糖尿病和血脂异常的中老年常见疾病是可预防的　　无须住院，5-7天的疗程、无痛苦、经费少，我们推崇用最好的进口药和专家看顾父母身体，不能子欲孝而亲不在！　　门诊时间：星期一至星期五全天，双休日休息　　上午8：00—11：00
下午14：30—17：00　　地
址：北京海淀复兴路24号院西门门诊三楼（原炮兵门诊）　　咨询电话：010—
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　　今天，小编就教大家一种简便的治愈长期头晕、嗜睡和四肢无力的方法。所用到的工具只需要我们常用的水银血压计或者专用的缺血/缺氧训练仪器即可。具体操作步骤如下：　　一、 将血压计（或远程缺血预适应训练仪）的臂带绑缚在上肢；注意：臂带尽量绑缚靠近肩部位；缺 血/缺氧训练不同于量血压，需要尽量绑缚紧，以达到更好的训练效果；臂带气管位于臂弯处。　　二、臂带绑好后，加压至200毫米汞柱。水银血压计可进行手动加压（远程缺血预适应训练仪可设定各种参数和记忆功能）；注：加压做到快速，效果会更明显；　　三、加压到200毫米汞柱后，保持5分钟。注意：这个过程中，上肢会出现麻、胀等现象，请不用担心，这正是缺血/缺氧训练产生的效果。如果没有麻、胀感觉，表示没有达到训练效果。　　四、5分钟后，放气休息5分钟。在这里，顺便告知广大使用水银血压计缺血/缺氧训练的患者朋友，虽然水银血压计没有那种自动的仪器方便，但一样能达到训练的效果。远程缺血预适应训练仪可自动设置各种参数值，设置后自动完成训练。（如下图）　　五、休息5分钟后，再重新加压到200毫米汞柱5分钟。这样总共做5个循环，每个循环10分钟，共计45分钟。患者每天早晚各训练一次，共两次。且每天总训练次数不少于1次，连续坚持6个月，上下肢麻木无力、头晕、头痛、嗜睡现象能够缓解甚至消除，尤其是小中风可以大大降低再发作的几率，对降压、降凝也有实效。　　这种方法叫缺血/缺氧训练，央视科教频道和北京卫视都曾有过专门讲述。对于上班一族，可以在上班间隙边办公边做这种缺血/缺氧训练，而且效果还不错。尤其是对三高人群引起的间歇性头晕、头痛、手臂麻木、四肢无力等效果会更显著。　　
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