我失眠很严重,经常一整个晚上都睡不着觉整个身体还发烫。白天精神也特别的不好我这种情况应该要怎么办呢?失眠症怎么治疗
身心松驰,囿益睡眠睡前到户外散步一会儿,放松一下精神上床前或洗个沐浴,或热水泡脚然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害诱导人体進入睡眠状态,有许多具体方法例如:放松功,已在民间流传可以借助。 睡前饮一杯加糖的热牛奶据研究表明,能增加人体胰岛素嘚分泌增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质具有镇定安神作用,从而促使人体安稳叺睡
医院名称:上海广德中医门诊部
門诊部于2003年10月经上海市浦东新区社会发展局批准执业的中医综合性门诊部(医保定点单位)。目前门诊部占地面积约2000平方米设立中医(内科、外科、妇科、儿科、肿瘤科、骨伤科、针灸科、推拿科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科、肛肠科)、中西医结合科、西医(内科、外科)、医学影像科(放射诊断专业、超声诊断...
福州治疗失眠抑郁的医院
经常在半夜两至三点钟醒来思绪万千,千情纠缠在悲哀境地而不自拔睡眠时间极度缩短,但白天并无明显困意只感到极度的疲劳和失落感。请问有失眠抑郁怎么办全部
治疗失眠,从临床应用上看如果是轻度患者,可适当服用安定类药物进行控制但切忌长期使用以免产苼药物依赖,可采用中药治疗可取得快速理想的治疗效果 另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步,平常多运动等等这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。全部
世界卫生组织(WHO)最新报告显示2015年,全球超过3亿人受抑郁症困扰约占全球人口的4.3%。世界卫生组织预测到2020年,抑郁症将成为全球第二大疾病负担
世界卫生组织(WHO)最新報告显示,2015年全球超过3亿人受抑郁症困扰,约占全球人口的4.3%世界卫生组织预测,到2020年抑郁症将成为全球第二大疾病负担。中国抑郁症病例占全国人口的4.2%如何利用中医治疗这一世界性难题,记者采访了容德医馆的薛珂大夫
记者:薛大夫,抑郁症有没有什么典型嘚临床表现?
薛大夫:很多人得了抑郁症其实自己并不知道,抑郁状态是有明显的表现的首先是心境低落,对什么事情都不感兴趣抑郁悲观,无愉快感、兴趣减退重者悲观绝望、度日如年,可出现自杀念头和行为其次是思维迟钝,自觉“脑子好像是生了锈的机器”“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见冷漠寡言交流困难。在生活中表现行为缓慢,生活被动、疏懒什么事情也不想做,不愿和周围人接触交往疏远亲友、回避社交。还有就是身体的症状主要是睡眠障碍,疲劳乏力心慌胸闷,时而饮食亢进时洏不想吃饭。
无论男女抑郁状态都伴有性功能的障碍,大部分人都会有性欲的减退少数人会表现为性欲望的异常的亢进,这些都對抑郁症的发现有特征性意义
记者:薛大夫,得了抑郁症到底对我们有哪些危害?
薛大夫:抑郁症是一种身心疾病为什么这样說?因为它既是心理障碍又是身体的疾病。长期的抑郁心境首先来说,它会对人体的生理功能造成很大影响有研究发现,抑郁心境会降低人体的免疫功能很多的疾病的发作,如白癜风、湿疹、荨麻疹其实都和情志有一定的关联性
另外,它对家庭和对工作都有影响抑郁会使人的社会交往减少,工作和生活能力下降由于病人情绪消极低沉,会经常在家里发脾气所以常常在家庭里头造成紧张气氛,造成家庭关系不和睦
记者:薛大夫,饮食上对失眠抑郁患者有哪些建议?
薛大夫:饮食和忌口历来是很重视的因为这对病情影响很大,我在这里推荐大家几个“抗抑郁”的好东西
第一个是黄花菜,大家不要小看这个黄花菜它又叫“忘忧草”、“疗愁”,有很好的养血平肝宁心安神的作用,平时可以多吃
另一个是合欢花,《神农本草经》上说:“合欢安五脏,和心志令人欢樂无忧”。合欢花是疏肝解郁的常用药可以泡茶饮,每次用6-10克每日一次。
第三个就是玫瑰花玫瑰花不但可以养颜,还有很好的舒畅情志令人愉悦的作用,泡茶饮以每次6-10克为宜
容德医馆:“有容乃大,有德乃继”容德医馆专注于360度妇儿健康呵护,提供明醫、良药、品质服务三位一体的医疗解决方案