便秘吃什么能治好？？
便秘吃什么能治好？？
基本信息：男&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别：女患者年龄：18发病时间：最近主要表现：三四天没上大号！医生诊断及化验结果：
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&&&全科、内科
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
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黑龙江中医药学校附属医院&&&全科、内科
你好，便秘患者应注意改变生活习惯与排便习惯。一定要禁烟，酒，辛辣食物。平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食。此外便秘的患者平时注意：1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入。2、多喝水或清汤，避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。3、在医生指导下，配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液等。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。4.症状严重者，建议及时就医。
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邢台市威县第二人民医院&&&妇科
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
&&&消化内科
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沈阳金桥医院&&&消化内科
凡是粪便干燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率的症状，称为便秘。食物在胃肠道经消化吸收后，其残渣形成粪便，规则地定期由结肠顺利排出，是机体的基本生理过程，如果粪便在体内潴留过久，就会产生各种中毒症状，严重者可导致电解质和酸碱平衡紊乱，引起各种疾病。常听人说，便秘是“吃”出来的，但“吃”也能治便秘。一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：
1、宜多吃含膳食纤维丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、、笋类，以增加食物残渣。
2、平时应多喝开水，有助于大便的软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹调菜肴时可适当多放上些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥、厚味的食物。 为了减轻便秘患者的痛苦，现介绍几种家常通用、有效的饮食疗法，供参考选用：
1、温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。
2、香蕉一根，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。
3、牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。用于习惯性便秘者。
4、白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘者。
5、菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
6、蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。
7、将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日3次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。
8、核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日2次，每次2匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。
9、无花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸后放入无花果，食用时加适量蜂蜜即可。此方中无花果能清肠润燥，善疗痔疮，蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效，适用于老年人便秘兼痔疮者。
便秘在临床上非常多见，尤以老年人、肥胖者为多。便秘患者除少数由肠道或其他器质性病变引起外，多数是习惯性的。在多种原因中，饮食因素相当重要。根据现代科学研究证明，饮食中的纤维素能使粪便过分干燥。所以戒除偏食的不良习惯，多摄取一些含纤维的食品，对便秘患者有一定作用。另外需要注意的是，一旦有便意之后，最好及时排便，不要因为工作紧张、厕所条件所限而忽视，否则时间一长也容易导致便秘。
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沈阳金桥医院&&&消化内科
凡是粪便干燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率的症状，称为便秘。食物在胃肠道经消化吸收后，其残渣形成粪便，规则地定期由结肠顺利排出，是机体的基本生理过程，如果粪便在体内潴留过久，就会产生各种中毒症状，严重者可导致电解质和酸碱平衡紊乱，引起各种疾病。常听人说，便秘是“吃”出来的，但“吃”也能治便秘。一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：
1、宜多吃含膳食纤维丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、、笋类，以增加食物残渣。
2、平时应多喝开水，有助于大便的软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹调菜肴时可适当多放上些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥、厚味的食物。 为了减轻便秘患者的痛苦，现介绍几种家常通用、有效的饮食疗法，供参考选用：
1、温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。
2、香蕉一根，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。
3、牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。用于习惯性便秘者。
4、白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘者。
5、菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
6、蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。
7、将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日3次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。
8、核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日2次，每次2匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。
9、无花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸后放入无花果，食用时加适量蜂蜜即可。此方中无花果能清肠润燥，善疗痔疮，蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效，适用于老年人便秘兼痔疮者。
便秘在临床上非常多见，尤以老年人、肥胖者为多。便秘患者除少数由肠道或其他器质性病变引起外，多数是习惯性的。在多种原因中，饮食因素相当重要。根据现代科学研究证明，饮食中的纤维素能使粪便过分干燥。所以戒除偏食的不良习惯，多摄取一些含纤维的食品，对便秘患者有一定作用。另外需要注意的是，一旦有便意之后，最好及时排便，不要因为工作紧张、厕所条件所限而忽视，否则时间一长也容易导致便秘。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水，可在饭后一小时左右饮用桑葚火麻茶，能期待哦改善便秘的效果。
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北京积水潭医院 &&&全科
便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。
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湖南汉森制药股份有限公司&&&消化内科
便秘患者应注意改变生活习惯与排便习惯。一定要禁烟，酒，辛辣食物。平时应保证适量运动，注意合理进食。此外便秘的患者平时注意：1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入。2、多喝水，避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。3、在医生指导下，配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液等。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。4、症状严重者，建议及时就医。
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您好，您这种情况建议您每天空腹喝杯温开水，建议在200毫升以上；每天可以多喝蜂蜜水，蜂蜜中富含丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果；多吃水果蔬菜，保持心情愉悦，希望可以帮到您。
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青岛市肿瘤医院&&&全科
便秘患者需注意：
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
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您好，便秘的话，建议您可以多喝水，可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以促进胃肠道的排空，多吃水果蔬菜，可以服用首荟通便胶囊，它是通便排毒的国家专利组方，补泻兼施，治标治本，是您的最佳选择。
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建议：这种情况建议每天多喝水，多运动，多吃粗粮及蔬菜水果等。
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烟台山医院&&&全科
建议：你好朋友建议您不要长时间服用泻药,长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,会导致顽固性便秘.另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能,这些都有助于缓解症状.祝您早日康复!提问者对于答案的评价：askB47DV：谢谢你医生
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齐河县人民医院&&&内科
建议：建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明纤维的食物素食得够多，另外早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看，不贵也很方便。
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建议：病情分析：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等指导意见：建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
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十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询上火引起的便秘想拉就是拉不出来 吃什么菜能让大便顺畅呢?_便秘的食疗
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上火引起的便秘想拉就是拉不出来 吃什么菜能让大便顺畅呢?
　　你好，我想咨询想拉就是拉不出来，可能上火了，嘴唇前几天起泡了，最近都破了，一直都好不了是怎么回事啊?额头也长痘痘了痒的很，我吃什么菜能让大便顺畅呢?　　您好!上火引起的便秘，也有可能只是近期出现的，您不用着急。包括嘴唇起泡，额头长痘痘等都是上火的表现。通过饮食的调理，也能慢慢缓解好转的。　　近期不要吃辛辣及刺激性的食物，比如油腻上火的肉类也少吃，多吃蔬菜，水果，粗纤维的食物都可以帮助促进肠道蠕动的。便秘主要是肠动力不足导致。，消化系统不能正常循环，体内毒素不能顺肠道排出，慢慢就会渗透皮肤而出，引发皮肤问题比如痘痘，色斑等。　　您的情况也可以服用奘灵可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。另外根据季节小编给您推荐一款食谱，有清热利水、解毒除湿之作用，常食用可有对通便也有很好的效果.　　炝黄瓜　　原料：嫩黄瓜500克、芝麻油、花椒油、、酱油、盐、白糖、味精、各适量　　做法：1.将嫩黄瓜去蒂，洗净，沥去水分，按纵向把黄瓜切成两片，　　2.切成6厘米长、0.3厘米的粗丝，放入沸水锅内焯一下，快速捞出，放入碗内，　　3.在碗内加入酱油、盐、味精、胡椒粉、与黄瓜拌匀，淋上花椒油、芝麻油、装盘即可。向您推荐：
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便秘吃什么最快排便？已经三四天没大便了，多吃什么调理能快点排？
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宝宝1岁4个月
便秘的话，你要多吃点水果蔬菜，少吃点上火的东西，多吃粗粮，也可以喝点蜂蜜水。
12-06 17:19
谷翠宝宝 2人回答
未来宝妈 3人回答
觅露宝宝 3人回答
臭美姑娘8 2人回答
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宝宝年龄：6岁以上
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孕妇便秘的话，你可以在每晚临睡前喝杯蜂蜜水，能有效的缓解便秘还能促进睡眠。
12-06 17:19
孕妇便秘的话，你可以在每晚临睡前喝杯蜂蜜水，能有效的缓解便秘还能促进睡眠。
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(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&大便干燥的人吃什么能缓解便秘？《本草纲目》早把这事儿说透了
李霆名医汇
便秘是很多人都曾经，或者正在遭遇的事情。尤其是中老年人，到了秋冬二季，患此病的机会更大。如何才能从饮食角度来有效缓解呢？其实，我国医药巨著《本草纲目》早就注意到了一种能有效缓解便秘的食物，那就是蜂蜜。《本草纲目》认为，蜂蜜是滋阴润燥的佳品，适当服用、精妙配伍，对于便秘患者来说善莫大焉。1，取蜂蜜适量，每天饭前空腹以温水化服蜂蜜半杯，每日2次，坚持服用，可以见到疗效。其治疗原理是取蜂蜜清热解毒、润燥滑肠的功能。对习惯性便秘很有好处。2，准备蜂蜜50克，麻油25克。将蜂蜜放入碗内搅拌起泡沫，边搅拌边将麻油缓缓掺入蜂蜜中，再搅匀即可。用开水冲服，代茶饮。此方对于肠燥便秘的人特别适用。此外，除了蜂蜜，还有一些食物被祖国传统医学视为治疗便秘的法宝。1，香蕉。准备香蕉200克，粳米50克。将香蕉切成薄片，粳米淘洗干净后煮粥，粥成的时候加入香蕉皮，再煮大约10分钟即可。此方对于大便干结、小便赤短、身热心烦、腹胀腹痛、口干口臭特别有效。但服用此方的时候不要吃大鱼大肉，以免造成结石。2，黑芝麻。}