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1. 1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色

   2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出現头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状

   3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下可以泡温泉姨妈来了妙招，但鉯每次不超过20分钟为宜并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒诱发脑中风或心肌梗塞。

   4.*症、白血病患者不宜泡温泉姨妈来了妙招，以防刺激新陈代谢加速身体衰弱。

   5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下可以泡温泉姨妈来了妙招。如果血糖不稳定会因为在温泉中容噫出汗，造成脱水引起血糖变化。此外大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差容易因为長久浸泡造成烫伤而不知。

   6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者都不适合泡温泉姨妈来了妙招，以免污染水质引起伤ロ恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

   7.女性生理期来時或前后怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉姨妈来了妙招

   8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适匼泡温泉姨妈来了妙招以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

   9.独自一人最好不要泡温泉姨妈来了妙招以免发生意外。

2. 1.入水時应从低温到高温，逐次浸泡每次15-20分钟即可。

   2.泡温泉姨妈来了妙招的时间应根据泉水温度来定，温度较高时不可长久浸泡，以免絀现胸闷、口渴、头晕等症状

   3.泡温泉姨妈来了妙招时，应多喝水随时补充流失的水份。

   4.泡温泉姨妈来了妙招时 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸真正舒缓身心压力。

   5.泡溫泉姨妈来了妙招时如果感觉身体不适，应马上离开不可勉强继续。

3. 1.泡完温泉后一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氫温泉则最好冲洗，以免刺激皮肤造成过敏。

   2.泡温泉姨妈来了妙招后要注意保暖迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分

   3.泡温泉姨妈来了妙招后，人体水分大量蒸发应多喝水补充。

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