提示您：你还未登录。
没有账号？
恭喜你获得新机会
输入好友ID
本次机会已经送出，可复制一下链接给好友!3/4 ???лл
? 3/4 ???лл
飺?м?????????????/????紬????????Щ?????????????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????女人来月经的时候能做瑜伽吗？
女人来月经的时候能做瑜伽吗？
这次来月经时肚子特别疼，我从来没这样过，我想会不会和我前一天练瑜伽时劈腿有关系呢。还有之前我也生过气。
有些需要倒立的动作不能做 比如桥式 肩肘倒立式一般来说,练习瑜珈并不对身体造成影响,女性的生理周期有它的自己的规律,而且还包括很多方面的原因,也许是本身身体的,也许是心理,也许是天气或内分泌等等,我知道的瑜珈朋友们没有谁因为练习瑜珈造成生理期的影响,倒是很多瑜珈的动作可以改善生理期的痛苦
1.以做些瑜伽动作来缓解，不如鹰姿势，可以缓解胜利疼痛哦。
2.月经期间本来就是需要做些柔和点的运动的，不如散布或者快走，但是不要做压迫腹部的活动，跳绳活动量太大，不适合，最起码不适合前三天。
3.根据人体规律，本来月经期间就是女人最虚弱的时候，抵抗力下降容易得病啥的。而且这个时候是补充营养的时候。减肥需要合理的在保证健康前提下进行哦。
4.不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期，非常适合减肥，所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦，很有效果，我有同学就用这个来减肥的。但是注意月经期间和月经要来的之前一周是不适合减肥的，合理控制就好。
其他回答 (3)
最好不要做这么剧烈的运动
不要做幅度太大的动作就好啦！
等待您来回答
健身领域专家十天内免登录
来例假可以做b超吗例假时可以喝咖啡吗
练完瑜伽1小时内不益饮食洗澡。至于水，一个多小时的练习下来，口腔会有干渴的感觉，润润喉咙影响不大的，但不要急速大口喝水。刚练习完瑜伽全身的各系统都被打开，很多人会有饥饿感，尤其是需要减肥的人，这个时候不能马上饮食，反会使身体负担加重，体重不减反曾。体温没有降下来，毛孔张开，遇水刺激，，排除的毒素会堵塞毛孔，不利于身体健康。另外有专家说如果是身体比较瘦弱的人，可以练习完后饮食，帮助长胖。
留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的...
大概可以的 B超 数据是更加胎儿的大小来推算你的孕周的，一般也是比较准的哦,...
等于做了负功。减肥要喝黑咖啡，这样无糖无奶的纯咖啡才可以继续帮助燃烧脂肪，还可以增加心脏血液的循环，黑咖啡的热量非常低，但...
累及乳腺悬韧带，而引起局部皮肤的凹陷或乳头回缩等症状，较易早期发现。以往因医疗保健水平较差，来就诊时，肿块往往较大。现今...
妈妈很激动或者很忙，她也会意识不到自己渴了，从而忘记喝水。所以，最好在每次喂奶前15分钟时喝一次水。 乳母的营养有两个要求...
咖啡具有特殊的风味与魅力，很容易令人上瘾，而许多人也视咖啡为一种气氛与浪漫的代表。请问你喜欢在那里喝咖啡？ 1.像麦当劳...
吧,实在不放心,可以去做个普通的B超,查一下内膜厚度,超过1厘米就快来了., 我11。20日流产的，本应该算算快到了。但...
时间的运动开始，然后一点一点延长步行时间，增加运动量。 孕期家居生活，这样做可以吗? 因为家里有空气净化器，所以老公经常...
时间： 23:34:57
大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。 困惑5：饮食起居上该注意什么？ 当产后第一次例假来潮时...
时间： 11:20:56
父亲不在那里就会让人感到意外。 若干年前,"父亲"的含义相当有限,只有当履行父亲义务和抚养孩子时才会出现做"爸爸"。做...
相关关键词
24小时热帖
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-}