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天然的壮阳食物有哪些？
天然的壮阳食物有哪些？
摘要： 壮阳是每个男人都想做的事情，但是不是人人都喜欢吃“伟哥”。有什么天然健康的壮阳食物能让男人吃了以后越来越man呢？今天健康营养小编就来告诉大家，吃什么壮阳。想知道的朋友不妨就看看吧，都是日常生活中常见的食物哦。
壮阳是每个男人都想做的事情，但是不是人人都喜欢吃&伟哥&。有什么天然健康的能让男人吃了以后越来越man呢?今天小编就来告诉大家，吃什么壮阳。想知道的朋友不妨就看看吧，都是日常生活中常见的食物哦。
泥鳅：平民海参的替代品
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等，营养价值和海参非常接近，是平民海参的替代品。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
韭菜：男性的&起阳草&
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜， 而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有 &起阳草&之称。
牡蛎：有利于精子生成的绝佳食物
牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的 解毒作用。另外所含的DHA，EPA还有强脑、健脑的功效。除此之外，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主 要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1~2mg的锌，如果锌不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制 造精子所不可缺的微量元素。
枸杞子：最廉价的&水果伟哥&
现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益 精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
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今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...壮阳食物有哪些?男性壮阳食物排行榜10强(2)
&&&& 16:37&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 壮阳食物6、虾 虾的营养也是很高的，味道鲜美，补益和药用作用都较高，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 壮阳
&&& 壮阳食物6、虾
&&& 虾的营养也是很高的，味道鲜美，补益和药用作用都较高，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
&&& 壮阳食物7.泥鳅：
&&& 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进**形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
&&& 壮阳食物8.牡蛎：
&&& 蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及**的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
&&& 壮阳食物9、鸽肉
&&& 鸽肉也可以壮阳，一般人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 文章来源:奇丽女性网
&&& 壮阳食物10.荔枝：
&&& 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
&&& 以上推荐了10大壮阳食物排行榜,这些食物都有助于提高男子阳性气息,增强性能力,通过食物来壮阳是比较健康的方法! 原文:奇丽女性网
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吃什么壮阳
吃什么壮阳简介：迫于生活与工作的双重压力，很多男性都出现了不同程度的阳痿现象，因此吃什么壮阳就成为广大男性必须面对的问题。在平时生活中，男性吃什么壮阳效果好呢？
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吃什么壮阳
羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤。。。
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民间流传很多所谓的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种。不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮。。。
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。。。
尽管有些食材自身具备壮阳功效，假若食用者没有根据自身具体情况正确食用，不仅不能达到食疗的本来目的，还可能对身体造成其他伤害。。。
男人壮阳的方法
红葡萄酒和香槟酒不仅对心脏健康有益处，也能提高性欲。因为通过喝这两种酒。。。
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚。。。
壮阳菜大部分都是温补类型，食用时必须掌握好量，不宜过量或者连续多次食用。。。
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辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。。。
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　　★★★【①搜┣┣潍坊长安医院┨┨；②右侧点击咨询泌尿外科，潍坊长安医院咨询热线： ，QQ咨询：】★★★补身子不是女人的才有的权利，男士同样需要补身子，更要补-肾子。女性应该经常吃红枣等食物养颜，那男性应该吃的补-肾壮-阳的食物又有哪些呢？不少补-肾壮-阳的菜谱里都会出现海参，到底是什么原因促使海参成为补-肾壮-阳的佳品呢？海参体内的精氨酸含量高是关键。男性应该吃的补-肾壮-阳的食物有哪些？
　　1、猪腰核桃补-肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克…晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
　　2、海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
　　3、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。}