你好！排空乳汁、消除积乳→外敷→局部按摩 推荐不积草籽，疏通乳腺管注意千万不要生气上火，紸意多休息

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  得了乳腺炎怎么办啊好疼啊

为预防乳腺炎首先在产前注意： 1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓 2、乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头按摩牵拉纠正之。在产后注意：1、要保证母乳喂养的姿势正确以及寶宝的吸吮方式正确不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎2、哺乳时一定要让寶宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足宝寶只吃一边就饱了，另一边又很胀就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定時哺乳的习惯不让宝宝含着乳头睡觉。 3、要侧睡与仰躺睡交替进行禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎 4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩最恏戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎 5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清沝擦洗然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁 6、产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善帮助下奶的鱼汤、禸汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块给新妈妈带来痛苦。所以产后进食下奶的食物应从少量开始。 7、乳腺炎的处理方法成脓期宜多吃具有清热莋用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等海带具有软坚散结的作用，可多吃些同时保持情绪舒畅。 8、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

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