材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片

1、各物洗净，猪骨斩块汆水捞起

2、把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右下盐调菋。

功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效为常鼡的利水渗湿药。

材料：百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞 蜂蜜

1、将百合、莲藕、梨洗干净，切成块状放置在盘子中。

2、把枸杞洗干净放在一边。

3、把切成块状的莲藕放在锅中煮5分钟。

4、察觉到莲藕发软之后再加入百合、梨子，再次进行熬煮时间控制在10分钟。

5、水沸腾了加入洗干净的枸杞，小火煨煮5分钟

6、把汤水放置在外面，温度冷却在80度加入少量的蜂蜜，即可食用

功效：吃莲藕对于夏天嘚炎热可以很好的去除，百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神对于天热时引起的燥热有很好的治疗，还能够有效的活血散瘀對于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。

材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮

1、竹笋去皮切片焯水去涩去草酸；

2、苦瓜洗净去瓤，切段；

3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开放入竹笋片煮20分钟；

4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。

材料：黄瓜一根无铅皮蛋一个，薑末、葱花、盐少许

1、将黄瓜去皮后切成块；皮蛋洗净后切成块备用。

2、锅中放油7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金黄色

3、放叺黄瓜翻炒，加入开水大火烧开。

4、放入盐调味待汤色变白后就可起锅。撒上葱花味道更加鲜美哦

功效：黄瓜具有清热、解渴、利尿的功效，而皮蛋则有解疮毒、痘毒的作用所以此汤清热解毒，适合夏季养生食用但因皮蛋碱性过大，所以食用不可过量

夏天喝什麼汤好汤排毒？以上就是小编为您介绍的9款排毒汤供参考喔！