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　　黑头是硬化油脂阻塞物，到底应该如何去除黑头。相信成为了不少美女们共同关心的问题。如何有效去除鼻子上的黑头同时又要防止毛孔粗大，将这些黑头阻塞物统统除去，还你一个洁白无瑕的脸庞。 &更多
　　一、用撕拉和鼻贴　　　优点：撕的面膜和鼻贴是一种最有效的黑头去除方式，能清理出很多脏东西。　　缺点：撕拉面膜容易使鼻子上的毛孔变大变得松弛，更主要的是较强的肌肤附着性，会让毛孔周围的肌肤受损，产生更多的炎症。　　建议：平时要比较注意收毛孔的护理，免得让外面的脏污进入毛孔，时间一长形成黑头。贴完最好涂上紧肤水。　　二、院专业挑　　　有拿针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。　　优点：见效快，效果显著。　　缺点：疼啊！挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很。　　三、&&按摩的方法(推荐干性肌肤用)　　优点：细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。　　缺点：但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。　　四、细肤精华+黑头导出液+细肤洁面乳　　优点：按照说明书，不洗脸先按摩，才几分钟的时间就感觉有粒粒出来了。然后拿洁面乳洗脸，是凝露状泡沫的还凉凉的，不错。然后再爽肤，T区擦上精华。　　缺点：皮肤有抗药性，刚开始还好，时间长了就没有效果，而且根据肤质不同，有的人没有效果。　　五、用吸黑头机　　　优点：专业去黑头工具，比较彻底。　　缺点：难操作，但容易撑开毛孔，而且轻度黑头用它就大材小用了，杀鸡焉用宰牛刀。　　六、蛋膜去黑头法　　　把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了！坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。　　优点：方便、简单，成本低。　　缺点：网上虽然很火，但是没有成功实例，说服力不高。　　七、用小苏打　　小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法不会伤害到真皮层，毛孔粗大的问题也不用担心。更多
　　功效：粉有去除角质层的效果，可以软化黑头，还可以收敛毛孔。　　原料：蛋清、绿豆粉。　　用法：打一个生鸡蛋，将蛋清蛋黄分离。取适量的绿豆粉加入蛋清中调和，不要调的太稠。将绿豆粉蛋清均匀的涂抹在清洗干净的黑头区域，待完全干透后用清水洗净即可。更多
　　功效：去黑头、祛斑、、　　原料：麻根莲　　用法：将麻根莲磨粉，与水调成糊状，涂面部，停留20-30分钟清洗。更多
　　白糖　　少量白糖加在洗面奶里，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。　　橙子　　晚上洗脸后，用橙子皮或者橙子涂在脸上，可以防止皮肤干燥，令皮肤水当当的。　　酸奶　　将酸奶加香蕉泥混合在一起，当做面膜来敷，解决毛孔粗大问题，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。　　洗米水　　将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得又水嫩!　　细盐　　洗完脸后，先不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头，效果很不错呢!　　　　每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得细嫩美白，去黑头和很滋润!　　鸡蛋　　白煮鸡蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段时间鼻头变得很细很嫩。更多
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终于知道怎么去黑头了！最全的黑头大战秘籍！一定要转发…
黑头又称黑粉刺，它堵塞在毛孔皮脂的表层，直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成。1、拔除黑头　　洗澡后或用毛巾热敷脸，让角质软化，并在毛孔张开　　皮肤还没有变干的时候，就要把鼻贴贴上去(皮肤干了才贴，效果打折)　　等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。　　用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩优点：直接有力的扫黑，不会损伤。缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。2、深层清洁法　　深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。　　定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。优点：不会刺激毛孔，无损伤。缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。3、卸妆油导出　　其实利用卸妆油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。　　但是原来传得很玄说婴儿油去黑头基本是没用的，因为分子太大，不像卸妆油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比较小能够渗透入毛孔　　而且洁颜油能够加乳化，用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑头需要多按摩一会，让它软化，再轻轻用粉刺棒挤出来。优点：去黑效果比较明显，基本无损伤。缺点：需要花比较长的时间，用完皮肤会发干。4、挤压法　　挤压去黑头让人很有快感，一个个硬的油脂粒迸出来的时候很痛快，但是挤得不好就会发炎，或者留下红印子。　　其实可以通过先去角质，再敷爽肤水的方法让毛孔通畅，角质变软后轻轻就能挤出黑头，有些小黑头还会自己浮出来轻刮就能去除。优点：去黑很彻底。缺点：针刺、挤压容易发炎。5、磨砂产品清除　　洁面乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。　　带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤　　而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。【祛除黑头，特别提醒】　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。　　清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。民间小秘方一、蛋清去黑头1．准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；2．打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；3．将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；4．静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。二、盐　　洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净！注意事项：　　有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，敏感肤质者不提倡使用该方法。三、鸡蛋壳内膜去黑头四、还可以用绿豆粉去黑头材料：绿豆粉吸油纸（或面巾纸，但面巾纸没吸油纸好用）几瓶矿泉水1．将脸洗净2．在绿豆粉里加入适量的水，搅拌，成浆状，3．把它敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面4．等绿豆粉差不多干时，把吸油纸撕下即可注意：每周一次，如果天天做的话会损伤到皮肤有些人一到夏天鼻子就会出现很多黑头，但是一到冬天又会自动消失。影响因素　　因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾皮肤。阳光　　如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。过度洁肤　　当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜　　但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂向外的分泌　　相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。挤痘痘　　当脸上长出粉刺痘痘时，一般人的第一个反应多半都是“对着镜子开始用力的挤啊挤”，或许你挤得很过瘾　　不过，必须诚实的告诉大家，有下面三个原因不能挤痘痘：　　第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的炸弹，如果我们动手去挤，当然有可能让炸弹暂时顺利排出，但却更可能在挤的时候将这些炸弹引爆，留下不可磨灭的疤痕。　　第二，在挤压的过程中，毛孔会受到压迫，进而变形，再也无法恢复原有的弹性和支撑力。　　第三，有为数不少较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺，就算去挤，卡在里面的油脂和角质可以排出，但是皮肤已经没有弹性，所以还是一个洞，没几天油脂和角质又卡回来了！　　看到上面的说明就知道，为什么每个皮肤科医师都蛮强调不要挤痘痘的原因。高温环境　　夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力，也因此，通常在还没正式进入夏天的时候，我们就可以在电视上看到许多控油、消痘痘产品的广告，就是这个原因。分泌失调　　可能很多人都有过这样的经验：本来皮肤状况还不错的，却突然间长了一脸的痘痘，而且不管擦什么保养品都没有好转的迹象，像这种情况可以简单实用些温和的祛痘除印产品，及时调理肌肤，防止痘痘进一步的恶化……　　有人说自己都没有压力是不可能的，像是生病、身体不舒服、头痛痛的、喉咙紧紧的、心里烦烦的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，对于人体来说都是压力。　　另外，还有一种因素就是女性生理期。　　很多女孩子在排卵到生理期前的这段期间，脸上的粉刺很容易发炎变成痘痘，这就是因为皮脂的分泌量增多而造成的。不当饮食　　可能很多人都以为油炸食物吃得越多，就越容易长痘痘，但事实上，在我们吃了油炸食物后，那些油并不会直接跑进毛细孔，相反的，大部分的油都会被代谢掉　　反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付（或消化）这个状况，进而让脸上长出粉刺和痘痘。　　所以只要我们遵守均衡饮食、不要过度节食，也不要大鱼大肉、暴饮暴食，就可以避免让粉刺长成痘痘。1．黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的吗？　　黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。　　鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。2．黑头只是年轻人的烦恼吗？　　黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。3．挤压就可以去除黑头吗？　　适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害——毛孔粗大和疤痕。4．黑头可以一次根除吗　　众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成　　这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治，见效越快的对肌肤的伤害也越大5．不挤压的黑头会否变成墨？　　黑头变墨是错误的想法，反而暗疮疤变墨就有可能。　　因为发炎的皮肤会激起皮肤内的黑色素细胞，如果不适当的挤压暗疮，或者清洁工夫做得不足的话，暗疮变成墨的机会是存在的。6．心情会否影响黑头的形成？　　绝对会。　　其实暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题，都会因为心情而产生变化。不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。7．擦太多的护肤品会否导致黑头形成？　　每个人的皮肤性质不同　　一般来说，尽量避免用一些油分太高的护肤品，特别是油性皮肤的朋友，过多的油分会刺激皮脂分泌，令更多的皮脂分泌物积聚在毛孔，增加黑头出现的机会。8．吃什么能避免黑头的形成？　　以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味的食品。想避免黑头的出现，大家可以尽量少吃这一类刺激性的食物。9．怎样去除讨厌的黑头呢？　　可以每周定期专门做1-2次去角质和吸油面膜。达到深层净化的效果。10．都说鼻贴去黑头很有用，但会使毛孔粗大，是真的么？　　鼻贴不可做的过于频繁。而且做过鼻贴之后一定要用能强化收敛毛孔的产品，以免毛孔扩大。11．我的肌肤这么油，只要洗干净，不需要涂任何护肤品了？　　洗面奶只能去除油份，并不能持久控油。　　而且即便油性肌肤也需要保湿，因为紫外线，空调间会在不知不觉之间，夺取肌肤大量的水份。　　所以油性肌肤选择一款质地清爽无油，既能控油，又能保湿的乳液还是非常必要的。12．控油产品中白色矿物泥会阻塞毛孔么？　　不会，因为这些很容易被水冲洗干净。13．毛孔到底能不能缩小？　　既要吸油控油，还要调节油脂分泌，再配合收敛毛孔，才能循序渐进的达到理想的细化毛孔的作用。14．痘印如何能去除？　　痘痘如果没有伤及真皮层，其痘印还是可以消退的。但如果伤及真皮层留下疤痕，想消除则较困难了　　最重要的是预防，在痘痘刚萌生时，就尽快把它消灭。这样就不会由于痘痘变大而产生明显的痘印了。15．我到底是用一个系列好还是用一个完整的去痘系列好？　　这要看痘痘的状况。如果痘痘很多，那应该使用一整套抗痘系列。　　但如果只是偶尔发几颗痘痘，则只需要用局部使用的特效的抗痘凝胶。16．抗痘产品还要分男女分开使用吗？　　男性肌肤的角质更厚，油脂分泌更为旺盛。　　年轻时，痘痘通常较女性更严重。而且过厚的角质会影响护肤品的吸收。所以针对这些，为了达到理想的“战痘力”　　针对男性的去痘护理产品和针对女性的确实会有所区别。护理篇　　勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。　　用深层清洁面膜（泥）敷脸。若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的熏衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。小贴士　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。护理方法1．用洗面奶清洁面部；2．用深层去死皮膏去除角质；3．将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用)；4．植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净)；5．收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用；6．植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。预防黑头洗面奶每晚坚持用两支洗面奶：　　第一支，乳液状的洗面奶。这种洗面奶的溶脂效果很好，用这种没有泡沫的洗面奶，仔细在脸上按摩，T区要重点打圈按摩，就可以轻轻松松把脸上的油脂都融解出来；　　第二支，用泡沫型的洗面奶。推荐使用滋润型的，使用这种洗面奶后，可以把毛孔中浮出来的油彻底清洗干净，而且脸上也不会干涩的感觉。　　每天晚上坚持，一个多星期就可以看到效果，黑头绝对会大大减少。1、及时调理肌肤，找出黑头原因　　黑头出现的时候一定要及时护理肌肤，这样就可以避免黑头向更严重的肌肤问题转化。　　黑头的出现一般和皮脂的分泌过度导致的毛孔堵塞有关，一定要定期处理毛孔内的垃圾，防止体内堵塞、化妆品的无法排出。2、改掉用手挤黑头不良习惯　　黑头固然不美观，但是有些女生看到自己的鼻头上布满了黑头，二话不说就开始动手挤。这个方法实在是不可取的。　　这是因为我们的手指中布满了大大小小的细菌，在挤黑头的过程中，很容易将细菌带进毛孔中，引起毛孔炎症，最后黑头没解决，毛孔越来越大，一发不可收拾。3、坚持去角质疏通毛孔　　养成定期去角质的习惯。　　注意：去完角质后可以敷个面膜补充一下营养，这个时候的吸收效果是很好的哦。4、保持良好生活和饮食习惯　　坚持保持良好的生活习惯，黑头就能不那么轻易的再次复发。　　想要去除黑头，除了选对产品和方法外，一个良好的睡眠，健康的膳食习惯都是不可或缺的。　　辣煎炸烧、油腻的东西，能不沾则不要吃，否则黑头还会出现喔亲，读了这么多，您辛苦了…
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怎样去黑头和收缩毛孔
发病时间：不清楚
我的鼻子和两侧毛孔有些粗大 而且黑头也变得越来越多
我该怎么办 有什么方式可以治疗这种情况吗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
二级公共营养师
北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
你可以买去黑头的仪器把黑头吸出来，然后局部外出人充足，表皮生长因子凝胶或者是玻尿酸凝胶就可以了，平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。毛孔粗大的问题，你可以用点儿保湿的护肤品，然后口服复合维生素b族就可以了。粗粮蔬菜水果都是当吃一些。
北京中医药大学东方医院
擅长：中医针灸治疗因体重偏高引起的脂肪肝、甘油三酯增高、血脂高、血糖偏高及高血压
想要去除黑头，除了选对护肤产品外，还需要有一个良好的睡眠和健康的饮食习惯。煎炸类烧烤上火类油腻类的东西，能不吃尽量不要吃，否则黑头还会出现的，还有苏打水可以有效溶解黑头，还能同时清理油脂。当然黑头的治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，建议你使用纯草本的黑谜诗素冻膜，这个对黑头的效果是非常显著的，并且没有副作用。
擅长：美容
一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4.半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。 二、用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 四．鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！ 五、盐 洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！ 注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛， 慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。 建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
医生回答(16)
北京京城皮肤病医院
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种真菌性的皮肤病，如手足癣、股癣、体癣以及真菌引起的感染性疾病、变态反应性疾病等。
对付脸上黑头以及毛孔粗大等情况，光子美容嫩肤就是不错的方法。利用光子嫩肤去黑头的时候，不会对肌肤造成创伤，并且在治疗过程中不会感觉到疼痛，也不会对我们的生活、工作还有学习造成任何影响，是高效、安全、科学的美肤嫩肤方法。
武汉市第八医院
擅长：全科
从你叙述的症状来分析，是可以通过光电驻颜美肤术收缩毛孔，可以使您这个病情快速治疗，不会在复发的。我们建议，您这个情况对医生、设备的要求极高，一定要找有信誉的医院，和有丰富经验的专业医生，建议选择专业的整形医疗机构。
妇幼保健院
擅长：全科
您好；皮肤会分泌皮脂和汗,在毛孔受外界环境污染堵塞的时候,比较容易毛囊发炎,所以应该注意深层清洁.家庭式的护理可以自己用细盐轻搓洗,这样可以平衡皮肤PH值,还可以把多余的油脂,粉刺清洗干净指导意见：收缩毛孔的最好最有效的办法是你的洗脸习惯1.首先改变你的习惯 开始用温水洗脸使毛孔扩张 用洗面奶把脏东西洗掉 然后用水冲净 之后用凉水再次冲脸 最好是流动水 这样把张开的毛孔紧闭,接下来就是日常护肤 拍水 这个时候气候干燥了 拍水后再抹上霜2.你应该做好皮肤的护理工作 坚持每周做2次补水面膜 使皮肤充分喝水 达到保湿 我之前毛孔大 鼻头还有黑头 现在每周辅助坚持做翌生美的高效补水面膜 效果非常好 你可以用下3.就是饮食 注意平时饮食规律 不要太油腻 多吃水果青菜还有就是多吃含有胶原蛋白丰富的食物 如猪蹄 鸡爪 鲍鱼 之类的等
复旦大学附属妇产科医院
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可以尝试用欣兰冻膜去粉刺黑头（我有朋友在用的，说效果还不错）,冻膜中含有吸附能力超强孟宗竹炭，可以吸附毛孔深层的油脂和污垢。镇定肌肤，并有修复疤痕功效的金盏花。 用小勺取适量敷在鼻子上，厚一些，因为冻膜如果太薄很容易干掉，不便于清洗。涂好之后过半个小时用温水洗净。 这时黑头都浮上来了，可以再用美容针就将他们轻轻挤出来，最后一步很重要，清洗干净后一定要敷有收敛作用的花水，让毛孔收缩。
上海中医药大学附属曙光医院（西院）
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去黑头以后不要用任何润肤露，直接用冷水洗脸，可以刺激毛孔收缩，起到收缩毛孔的作用。尤其是在比较热的天气里，比一般的的收敛水效果还好，简单又方便。2我一直是贴膜去黑头的，以前就直接洗脸就贴，后来听了朋友了方法，事前先蒸一蒸面，倒一杯开水，对着水汽令毛孔张开，之后再贴膜。这样除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，再轻轻涂点爽肤水.这个方法我一般在冬天的时候用。3预先在冰箱冰一点冰水，在去完黑头后用凉水拍脸，然后从冰箱里拿出冰好的水用化妆棉沾湿敷在鼻头脸颊两侧两三分钟即可，之后如果再涂上毛孔紧致精华霜的话收缩效果更好。
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黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了。
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把柠檬和分切一起打成泥，然后放入少量的面粉搅拌，均匀的涂抹在脸上，待30分钟左右，用清水洗净就可以了，这个方法可以深层清洁肌肤，收敛毛孔，对黑头和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白作用哦。把绿豆粉、白芷粉按2比1的比例搅拌均匀,敷在黑头多的部位或全脸，待到15-20分钟，用温水洗净，可以很好的去除黑头粉刺与消痘印，还有收缩毛孔的作用。
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鼻膜用前小贴士：　　1、使用鼻膜之前首先要特别注意，使用鼻膜的区域不能有红肿、发炎或是有伤口、破皮的现象出现，否则很容易就会弄破暗疮或者干脆是让伤口发炎的。　　2、在使用鼻膜的时候都会对皮肤有一定的刺激性的，所以皮肤薄的或者是敏感性皮肤的最好是都不要用鼻膜去黑头。　　3、每星期鼻膜的使用次数最好不要超过两次，且每次使用鼻膜的时间间隔是3天以上，一次使用的时间不要超过15分钟。
铜川市第二附属医院
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去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻；4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了
上海交通大学附属瑞金医院
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蛋清去黑头很给力：1.将一片化妆棉大致的剪成适合你鼻子的形状，浸泡在蛋清里2.洁面后，用热毛巾敷鼻。可以打开毛孔，更容易将黑头清除。3.把泡好的化妆棉紧贴在鼻子上。4.接下来是一段漫长的等待，等蛋清干透凝固。约两个小时的时间，最好不要用吹风机，等蛋清慢慢渗透最好。5.等到你觉得化妆棉够干够硬了，先从两边撕起到中间时从上往下揭。这个过程一点都不痛。6.观察化妆棉，发现大片的黑头被拔出来了！7.清水洗鼻子，会发现有点红，没关系、用冷毛巾敷鼻，收缩毛孔，然后拍上点爽肤水
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男人收缩毛孔过程一：做好平常清洗清洗肌肤也即是咱们平常说的洁面或洗脸，它是一切护肤作业的第一步。做好洁面能够协助咱们到达收缩毛孔的意图。首先要挑选一款清洗和去角质二合一的洁面商品，在洁面的过度中既可以洗掉脸上的老旧废的角质，一起还能让肤质变得详尽柔软。可是这种类型的洁面商品不能多用，一星期运用2-3次就能够了。男人收缩毛孔过程四：为肌肤补足水肌肤一旦缺水，不只会让肌肤变得枯燥，一起也会让肌肤的油脂排泄更为旺盛。肌肤变得易出油，毛孔天然也会变大，所以坚持肌肤的水分足够是十分重要的，它不只能够让肌肤喝饱水，减低肌肤出现疑问的机率，一起还能有助于收缩毛孔，所以男人们想要让自个的肌肤些，必定要记住为肌肤补足水。男人收缩毛孔过程三：注重化妆水的爽肤效果爽肤水通常是在咱们洁面之后运用，它不但能及时有用减轻洁面之后发生的干涩感，为肌肤写入水分，一起还能深层清洗肌肤，收敛毛孔，起到二次情急的成效，从爽肤水的效果上咱们能够看到，它的位置是十分重要的。所以男人们在洁完面之后，不要直接越过擦洗爽肤水的环节，要知道它对收缩毛孔是有必定的用途的。
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油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。
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激光去黑头收缩毛孔方法是目前一种比较先进的方法，可以有效的去黑头并且收缩毛孔，且不会对皮肤造成损伤。激光去黑头收缩毛孔治疗方法和任何的激光治疗手术一样，必须到正规的医疗机构去做，在保证安全的前提下达到收缩毛孔的目的
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广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
对于怎么样去黑头 这个问题你一定要引起注意，关于你请问的怎么样去黑头 这个问题我来为你解答：黑头本来就是因为皮肤不好，水油平衡失调引起的，而化妆品中一般含有较多的化学物质会对皮肤造成刺激，对皮肤可谓有害而无一利。以下几个小妙招都很简单，很天然的方式，你可以参考一下啊：一：用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净 即可。5、每周可用两次。能很好地去二：红糖蜂蜜去黑头一勺红糖+一勺蜂蜜，搅拌均匀后涂在鼻头和鼻翼两侧，画圈圈的按摩2—3分钟，时间太久反而没什么好处，2、3分钟就已经可以了！一周涂个3—4次，每天晚清洁完皮肤涂！一般几周后效果就能很明显三：鸡蛋壳内膜去黑头鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法。坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。优点：方便、简单，成本低。四：食盐去黑头洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净！五：蛋清去黑头1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；4、静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。六：小苏打粉去黑头1，在超市就可以买到小苏打粉，几块钱。一袋可以用百次，每次也就几分钱！2，在干净的容器内倒入少量清水，放入少量小苏打粉搅拌均匀。3，用棉片(鼻头大小)，浸泡在小苏打水里敷在鼻头上或任何有黑头的地方，10分钟。4，用干净的纸巾轻轻(注意要轻轻的哦)揉鼻头，你会发现，黑头几乎全部出来了！
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
对于怎么样去黑头 这个问题你一定要引起注意，关于你请问的怎么样去黑头 这个问题我来为你解答：盐加牛奶去黑头　　1、 最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；　　2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；　　3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻；　　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；　　5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。　　去黑头独门秘方2：用珍珠粉去黑头　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。　　4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。　　特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。　　去黑头独门秘方3：蛋清去黑头　　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；　　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；　　4、静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。　　去黑头独门秘方4：鸡蛋壳内膜去黑头　　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！　　去黑头独门秘方5：盐去黑头　　洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净！　　注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。　　建议产品：用洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
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当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。
症状起因：毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。一、毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。二、皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。三、抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。四、挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。涂抹颇具刺激性之化妆品及药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。五、特别提示，当油脂分泌过多的时候，你就忍不住拿出深层清洁面膜，但是当心很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此，一定要记住事后收敛。天生毛细孔粗大(皮脂分泌特别旺盛)特油性皮肤，油质分泌非常旺盛，毛细孔会比较粗大些，大多数只限于鼻周、下巴、额头部位，而且这些地方也最容易长粉刺、痘痘。此时就要选用一些雅皙药妆、中药美容茶之类的护肤品，以免后期会越发严重，造成伤疤之类的后遗症，另外此种因体质关系而造成的毛细孔粗大，必须注重清洁、保养，否则毛细孔阻塞皮脂及死细胞越多，毛细孔越加扩大，而且随年纪增加，松弛、老化的情况会越快。六、酗酒适度的酒精的确可以加速血液循环，让气色红润。但酒精起作用时，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔撑开自然再所难免。因此，看在美丽的份上，酒，偶尔小啜才好。七、角质粗厚：熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。八、油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来;而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。九、干燥、缺水：角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。十、感染螨虫，螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。
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