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精子质量差是什么原因引起的 精子活力低怎么调理
导读：据研究表明，现在的年轻男性精子质量急剧下滑，那么，应该如何提高精子质量，打造健康的宝宝呢？不妨来看看本站提供的小知识。
熬夜，抽烟喝酒，生活不节制，作息不规律，三餐不正常，压力山大导致了中国年轻人精子质量急剧下滑，面对这一现象，我们应该如何去解决呢？年轻人精子质量急剧下滑中国生育率下降正逢精子危机 中国提高出生率的努力将面临严重挑战，因为研究显示，年轻人的精子质量急剧下滑。一项历时超过15年的研究发现，湖南不到1/5的年轻捐献者精子合格，而2001年的合格者超过一半。当地媒体报道说，湖南并非唯一一个合格捐精者缺乏的省份。有报道称，河南一家精子库决定放弃对捐献者的身高和教育水平要求，免费为捐献者储存30年，以弥补精子不足。中国的人口正在迅速老龄化，随之而来的是年轻劳动力短缺和养老金出现危机预警，但是其生育率依然呈下降趋势，从1965年的6.4降到1979年的2.8，而这一年中国开始实行一胎政策。虽然去年一胎政策终止，但决策者借此提高生育率的愿望又遇阻，因为很多中国夫妇不愿意生二胎。从事湖南精子研究的人员表示，捐献者的生殖健康下降缘何如此之快，依然没有清晰的解释。他们认为，环境污染加剧，比如食品和水污染，可能是原因之一。不过，世卫组织发言人表示，“男性生殖健康会受到多种复杂因素的影响”，包括生活方式、环境和伴发疾病，“需要进行更多研究”。精子质量差是什么原因性生活混乱及不洁性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。嗜烟与酗酒男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。温热环境损害睾丸如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。另外，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不育。睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。饮食不当营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。此外，食用粗棉籽油，油内的棉酚可破坏生精细胞，引起不育；食用过多的芹菜，也可引起不育。泰国一名医生经过10年的研究，证明芹菜有避孕的作用，接受试验的男子每天吃75克熟芹菜，连续吃1周至2周之后，这些男子的精子数量便会明显减少，即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000，这样少的精子数量难以使女性受孕。接触有毒物质许多化学物品会影响男性生殖功能。如有机杀虫剂：DDT、狄氏剂、松油烃等。有机磷类：对硫磷(1605)、敌敌畏等。其他如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些含金属元素如铜、镉、铅、汞等的物品。药物的损害现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻，海洛因等毒品)。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。 八大原因导致男人精子质量下降。性生活过频或不当尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中断，手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。接触雌性物质过多随着社会的发展和各种环境的变化，人们广泛而长期接触低剂量雌性物质的机会越来越多，如人工饲养的淡水鱼、家禽等，长期进食这类食物，也是导致男性精子数量下降的重要原因。精子活力标准精子活力5级：0级表示精子不能活动;1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动;2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动;3级表示精子活动很好，直线向前运动;4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，是精子活动力低。精子活力低的危害精子活力低引起的男性不育症。精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，若精子完全无活动力为死精子症。精子活力低怎么调理“在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。”男科医生说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。注重养生注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。调整起居提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”提倡卫生的性生活人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。慎用补品误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
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　　精子活力系指精子活动的能力或强度。活动的精子是穿透宫颈黏液，进入输卵管并与卵细胞结合的最基本条件，因此是常规分析内容之一。显微镜下将精子活动强度分为3级：原地活动为1级，曲线运动为2级，直线快速前进为3级，3级表示活力最强。对精子活动的深入研究还有显微摄影术，显微摄像术，定时暴光照相术及计算机对精子活力评判系统，但只作为研究而不作常规检查之用。更多
　　精子活力5级：　　0级表示精子不能活动;　　1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动;　　2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动;　　3级表示精子活动很好，直线向前运动;　　4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。　　正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，是精子活动力低。　　相关推荐：　　更多
　　精子活力低引起的症。精子活力低又称为，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，若精子完全无活动力为死精子症。　　相关推荐：　　　更多
　　引起精子成活率低的原因有很多。其中，生殖系统感染、精索静脉曲张等是主要原因，具体介绍如下。　　1、生殖系统感染导致精子成活率低　　生殖系统感染会导致生殖系统的炎症，如、精囊炎、附睾炎、尿道炎，这些炎症可引起变异，使得精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。如精液中镁、锌、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会对精子成活率造成影响。　　2、精索静脉曲张导致精子成活率低　　精索静脉曲张导致局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平，都可引起精子成活率降低。精索静脉曲张造成阴囊温度升高，也可以使精子成活率低下。　　3、抗精子抗体的产生导致精子成活率低　　抗精子抗体指的是男性自身产生&自卫&，引起免疫系统产生抗体，令精子凝集或制动，使精子难以生存，从而导致精子成活率低。　　4、睾丸发育受阻导致精子成活率低　　青春期前垂体分泌的促性腺激素不足，睾丸活组织检查可见曲细精管由未分化的原始支持细胞和原始生精细胞构成，缺乏间质细胞。表现为睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。青春期后垂体病变或接受过量雄激素或雌激素治疗而导致睾丸萎缩者，睾丸活组织检查早期改变为固有膜增厚及生精退化，晚期曲细精管硬化，间质细胞萎缩。表现为睾丸小而软，精液量少无精子。这些都导致了精子成活率低。　　5、微量元素缺乏导致精子成活率低　　锌元素是人体必需的微量元素，尤其在睾丸发育、精子形成，以及维持精子活力等方面具有重要意义。硒元素在人体酶系统和免疫系统中举足轻重，是精浆中谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分（此酶可防止精子膜形成过氧化脂质，使精子具备良好的形态和功能），并能中和镉、汞对生殖器官的毒性。这两种微量元素的缺乏都会导致精子成活率低。　　6、支原体感染导致精子成活率低　　支原体感染精子后，常常附着在精子的头部和尾部，使整个精子挂满了大小不等的附着物，致使精子泳动无力，直接影响精子的活力和动力，致使精子质量明显降低，死亡精子数目明显增加，导致精子成活率低。　　相关推荐：　　更多
　　症的治疗要因病情而定，一般性治疗方法主要有：E、等。　　饮食治疗可选： 青虾炒韭菜　青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。　　羊脊粥 羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用。适用于肾精不足者。 　　相关推荐：　　更多
　　&在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。&男科医生说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照&执行&。　　1．注重养生　　注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但&男性保健养生是极其重要的&。一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。　　2．调整起居　　提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：&精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。&　　3．提倡卫生的性生活　　人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。&医生说，被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。　　4．慎用补品　　误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。　　专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。　　相关推荐：　　　　更多
　　1．食用含有镁的食物提高精子活力　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士应吃2碗加的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。　　2．精氨酸是构成精子头产的主要成分　　精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为益精、壮阳疗痿之珍品。　　3．精子中富含微量元素锌提高精子活力　　锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。　　4．钙元素　　钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。　　5．此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关　　如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。　　相关推荐：　　更多
　　造成弱精的情况有不少，相对预防弱精的情况也有很多，除了最常见的生殖感觉的等疾病的影响以外，男性在生活中要注意以下的几点：　　1.改变不良生活习惯。不、不喝酒、不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;酗酒会造成。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议青壮年最好晚上12点前睡觉。　　2.注意性器官卫生，少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。　　3.要合理。青壮年因为性欲旺盛，很容易不加节制地进行性行为，这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，建议一周不超过3次为好。另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症侵害。　　4.少吃快餐。研究证明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的&杀手&，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。　　5.尽量减少上网时间，特别是不要在网吧久呆。电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。　　6.加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、等既有助于身体健康，也对强壮精子的产生起很大作用。　　相关推荐：　　更多
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客服信箱： & 电话：我老公精子活力低怎么办呢？
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我老公精子活力低！这个与检查时屋内室温低有关系吗？我们准备要小孩了，现在要怎么才能调理好呢，要吃什么药呢。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
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中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的治疗及护理等
病情分析：你好，和检查时屋内室温低没有关系，精子活力低一般与肾阳不足有关系，可以采用中药进行调理，建议你去当地的中医院就诊，开药调理
于慎立医生
你好，我是于医生，很高兴为您服务！
我老公精子活力低！这个与检查时屋内室温低有关系吗？
于慎立医生
没有关系的
哦！那您建议怎样治疗好呢？
于慎立医生
精子活力低一般与肾阳不足有关系，可以采用中药进行调理
哦！谢谢您的回答！感谢您！
于慎立医生
不客气,如果以后有问题，还可以来这里咨询。
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于慎立医生
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您好！我先问一下排卵第二天B超显示内膜0.7这个是不是有些薄！不利于怀孕吧！
于慎立医生
你好，我是于医生，很高兴为您服务！
于慎立医生
并不是很薄
于慎立医生
平时注意多食用补血的食物就可以了
我看网上说最起码也得0.8到1！
于慎立医生
排卵期不一定非要这么厚
于慎立医生
后期激素的水平较，子宫内膜增厚是较快的
我月经第四天！LH比正常值低！
这个会不会呢！？造成早期流产
于慎立医生
对比值最低1.8我的1.69
于慎立医生
如果孕期黄体酮水平较低，也是有可能造成的
还没怀孕！所以也没查！
月经第四天是卵泡期对吗？
于慎立医生
你做的是不是性激素六项的检查
于慎立医生
不是卵泡期
是什么期呢？
于慎立医生
是从月经开始算的第四天吗
于慎立医生
卵泡期是从月经结束开始算的
那您说我这是黄体期吗？
我的天！如果是黄体我激素值就太低了！
于慎立医生
不是黄体期
于慎立医生
不是还正在出血吗
我月经量少的可怜
取环之后第三个月就变少了！
于慎立医生
可以采取补气养血的措施进行调理
哦！好的！谢谢您热情专业的答复！
于慎立医生
不客气,如果以后有问题，还可以来这里咨询。
于慎立医生
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大夫您好！我想问一下！月经第三天查促黄体素低！但是排卵期又测促黄体素在正常值！这样影响怀孕吗！
于慎立医生
你好，我是于医生，很高兴为您服务！
哦！谢谢您！
于慎立医生
不影响怀孕的
大夫您好！我想问一下！月经第三天查促黄体素低！但是排卵期又测促黄体素在正常值！这样影响怀孕吗！
于慎立医生
这种情况不影响排卵
会流产吗？
于慎立医生
于慎立医生
怀孕后可以查孕酮
因为半年之前有过生化妊娠！不到一个月就流产了！
于慎立医生
现在正在不在电脑前，请稍等候...
您好忙啊！打扰您了！
于慎立医生
现在正在不在电脑前，请稍等候...
于慎立医生
这种情况在下次怀孕后，最好采取保胎的措施
哦！您建议打针保还是吃药保胎呢？
于慎立医生
可以同时进行
于慎立医生
加强保胎效果
哦！谢谢您！
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