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用柚子可以治便秘吗
大家也许不知道我们平时喜欢吃的，不仅仅味道很好，对于我们来说柚子有很多的营养价值，并且对我们的身体有很多的好处，我们可以从柚子中摄取很多我们身体所需要的营养物质和维生素等，我们都知道柚子是凉性的，它的特质对我们的身体有很多的帮助，但是柚子可以治便秘吗？我们一起来看看。
治疗便秘的食物很多，众所周知的比如、、等，通便效果都很好。但这些食物只能润肠通便，治疗阴虚津少的便秘比较有效果，而对于型的便秘，就不行了，甚至一点儿用也没有。
　　气虚型的便秘，往往是由于思虑过多，中气郁结，无力推动大便下行所致。此时如果一味润肠通便，就好比只把马路收拾得干干净净，却不给汽车动力，汽车当然跑不动。所以，在润肠的同时还要注意行气。
　　吃什么可以既润肠通便又行气呢?最好的就是柚子!不过，怎么吃柚子也有讲究。首先，要挑那种又黄又圆的，这样的柚子是熟透了的，不会太酸。酸味是收敛的，会加重便秘。有的柚子，蒂部尖尖的，这是还没成熟的时候就采下来的，即使是黄的，也是采下来后放黄的，味道会很酸，这种柚子就不要吃了。
　　其次，千万要记住，不要吃得太少。柚子味酸甜，酸性能收，如果只吃一瓣儿，那么柚子的酸性会使肠胃收摄，说不定会使便秘更严重;如果一吃就是四五瓣儿甚至更多，作用就不一样了，收摄性完全消失，转而酸甘化阴，反倒生成津液，软化食物的渣滓，润泽肠壁。同样是柚子，用量多和用量少，效果完全不同，甚至相反，这就是中药剂量的奥秘。
我们现在就知道了柚子可以治便秘吗，这样我们就不会为了治疗便秘而吃错水果，因为有些水果可以治疗便秘。有些水果对于便秘是没有效果的，所以想要通过水果来治疗便秘，那么我们就应该细心的了解每一种水果，因为这样我们可以找到我们想要的。
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微信扫一扫吃柚子清热下火 但有4大禁忌
本文导读：吃柚子上火还是下火？柚子具有清热下火的功效，因此，吃柚子不会上火，但是，吃柚子有4大禁忌。
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
&　　柚子是秋季当季水果，它汁多味美，又有很高的营养价值，是人们喜爱的水果之一，有些人担心吃柚子会上火，那么，吃柚子到底会不会上火呢？吃柚子要注意什么？
　　吃柚子上火吗
　　很多人都会有疑问，吃柚子会上火吗？其实从柚子的营养价值方面分析，吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的。
　　吃柚子不上火的原因
　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;
　　柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
　　柚子的营养价值
　　1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果;
　　2、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇;
　　3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;
　　4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有发生和促进发育的功效;
　　5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
　　专家观点
　　柚子性寒，所以不会上火，而且柚子具有非常丰富的营养价值，多食用，对于增强体质等都有很好的效用。
　　但是建议大家尽量不要多吃，因为寒凉的多吃，会造成等情况的发生，饮食有度，才能够发挥柚子的价值。
　　吃柚子的禁忌
　　1、身体虚寒的人不宜多吃
　　柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
　　2、不能与药同服
　　发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
　　一些病人在服用抗药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
　　与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
　　3、服避孕药的女性应忌食
　　美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称&如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。&
　　4、高血压患者服药莫吃柚子
　　专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
　　蔡婆婆有高血压多年，一直按时服药，注意饮食，血压控制得很好，最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，能够降血脂和血糖，就常吃柚子。
　　谁知，近日蔡婆婆在吃完大半个柚子后不久，就出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低。医生介绍说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
　　吃柚子会不会上火？吃柚子有什么禁忌？上面的文章为大家做出了介绍，柚子具有清热下火的作用，吃柚子并不会上火，但是吃柚子有很多注意事项大家一定要注意。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行>&吃柚子通便吗
有便秘的朋友肯定都知道便秘对生活的影响是有多大，尤其是上班族和孕妇，在上班时间突然想去方便一下，然后一去厕所就个把小时，然后就什么事都做不了了，孕妇也一样，挺这个大肚子本来就不是很方便，也不敢过于用力，有一种会把宝宝拉出来的错觉感，这要是遇上便秘，那也是很难受的，最近听说柚子能通便，是真的吗？吃柚子通便吗？
吃柚子通便吗
吃柚子通便。
柚子的可食部为其果肉，100g柚子果肉中含有水分84g，蛋白质0.7g，碳水化合物12g，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纤维，食用之后有一定的通便作用。
柚子通便的原因
1.柚子中含有很多的水分，食用之后能补充粪便的水分，湿润粪便，有助于排便。
2.柚子中含有较多的膳食纤维，食用之后能在胃肠道内大量的吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，对便秘有治疗效果。
3.在中医里，柚子性寒，有滑肠的作用，在很多重要方子中都有用柚子来治疗便秘。
柚子的食用价值
非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
吃柚子的注意事项
1.柚子和很多的药物都有相互反应的作用，在吃药的时期内不宜食用柚子，以免引起身体不适。
2.柚子味酸、苦，对胃肠道有一定的刺激作用，不适合大量食用，会增加胃肠道的负荷。
3.柚子性寒，不适合大量食用，以免引起脾胃虚寒，出现腹泻等症状。
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柚子的功效 清热瘦身治便秘
时间： 10:44  作者：阿贵  来源：未知  浏览：次
柚子的功效 清热瘦身治便秘
柚子皮：做配菜、饱腹减脂
去除掉柚子皮和柚子肉，柚子会有一层独特的白色棉絮状柔软皮层，这个部分的物质主要成分是纤维质，因此进食之后饱腹感非常强。虽然很多人都把这个部分直接扔掉，但是其实棉絮皮也是可以吃的哦，而且作为配菜来吃还能产生极强的饱腹感，而且完全不含脂肪和淀粉糖类，热量很低。
棉絮皮可以直接切成条煮熟后加少许番茄酱拌着吃，同样也可以用清蒸的方法蒸熟后用咸味的酱汁来沾着吃。棉絮皮也可以作为火锅的配菜，可以说是怎么吃都可以，如果你想控热减肥，那么就把晚餐时间交给柚子的棉絮皮吧。保证让你不挨饿而且还能快速瘦身。
柚子皮：冲茶饮、凉血降脂
柚子皮切下来的时候会有淡黄色的汁液，这部分汁液中有丰富的果酸和柚皮甙，这两种物质能稳定血液中的脂肪和固醇浓度，防止血糖过高引发肥胖。同时可以加快身体脂肪新陈代谢，减少热量过剩引起的脂肪堆积。同时，对热性肥胖引发的口疮、便秘、肺热都有很好的治愈效果。
把柚子皮的黄色部分小心分离出来，洗净后切成丝放在温水中浸泡5分钟，然后连水带皮一起倒入锅中煮开，3分钟后关火稍微放凉，加入几勺蜂蜜搅匀即可饮用。每天饭后1小时饮用一杯，可以有效清除肠胃中的油腻物质，加速清肠排毒，改善内热火重的情况。
柚子肉：可百搭、清热瘦身
柚子肉含有丰富的维生素C和E，同时还有丰富的果酸、纤维和水分，能促进全身新陈代谢和血液循环，同时饱腹感也是很强的。可以在饭前半小时吃1-2片柚子肉，能起到很强的减少食欲作用。另外柚子肉的利尿效果也很好，如果是体内有内热的女生，也要多吃柚子肉。
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