点击联系发帖人病情分析：小腿不会变粗 跳绳减肥好处多 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点： 牐 １．简单易行跳绳花样繁哆，可简可繁随时可做，一学就会特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜从运动量来说，持续跳绳１０分鍾与慢跑３０分钟或跳健身舞２０分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动 牐 ２．锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用因而也有利于女性的心理健康。 牐 意见建议：
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病情分析： 意见建议： 您好跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是減脂，运动减肥见效不快但非常科学，会燃烧大量脂肪而且不会反弹。
小腿不会变粗 跳绳减肥好处多 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动
你好每天跳绳一般情况不会引起小腿变粗啊，注意控制饮食避免久坐，可以适当运动的
你好这要控制好运动量的，┅般来说只要不超量的运动不会引起腿变粗等现象的
您好，运动减肥时间长效果不是很好。同时还会让腿部的肌肉更加的结实可以看看您的腿部是脂肪堆积型的肥胖，还是肌肉型的肥胖脂肪型的可以选择抽脂减肥的方法，肌肉型可以选择肉毒素注射瘦腿的方法！
