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怀孕七个月吃什么好
&&& 怀孕七个月，孕妈咪需要的营养达到了高峰，因为此时胎宝宝需要贮存的营养素在增多，本月，孕妈咪在饮食上要注意食物的多样化，以便扩大营养素的来源。怀孕七个月吃什么好?一起来看看吧!
　　怀孕七个月吃什么好?
　　1.高蛋白、低盐的食物
　　怀孕七个月，孕妈咪每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。
　　2.足量的蔬菜水果
　　蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
　　3.谷物和豆类
　　从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，而且可以预防便秘，如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，都可以多吃一些。
　　4.含铁丰富的食物
　　动物的内脏，如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等以及动物的血，这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有有些多的铁，但植物来源的铁在孕期相对吸收率有些低，只能作为辅助，不可以全靠这些食品来补铁。蔬菜中的菠菜铁含量偏高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的最合适选择。
　　5.增加植物油的摄入
　　平均每天植物油25克左右。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。
　　妊娠心烦吃什么好?
　　孕妈妈在妊娠期间出现抑郁不乐，或烦躁易怒等症状者，称“子烦”，又称“妊娠心烦”。常伴血压升高，有时伴轻度水肿。本病相当于西医妊娠高血压综合征的单纯高血压。主要发病机制是火热乘心。临床分为阴虚肝旺、痰火内蕴、肝经郁火三类。常用食疗方如下：
　　1.菊花茶：每次取菊花3克，代茶饮用。每日2次。有胃病属虚寒者忌用。
　　2.枸杞子茶：每次取3克枸杞子，代茶饮用。每日2次。有胃病者可每日服1次。
　　3.芹菜汁：芹菜榨汁饮用，每日2次，每次50毫升。用于高血压心烦者。
　　4.海带冬瓜汤：海带30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，同煮，熟后加白糖少许调味。
　　怀孕七个月三餐饮食安排参考：
　　早餐：花生米粥1碗，肉包1个，煮鸡蛋一个。
　　加餐：牛奶一杯，腰果几枚。
　　午餐：炒木耳卷心菜，砂仁炖鲫鱼，韭菜炒虾仁，米饭3两。
　　加餐：橘子汁一杯，香蕉两个。
　　晚餐：红烧带鱼，海米炝芹菜，人参粥，馒头2两。
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沪ICP备号© 版权所有怀孕快七个月了，孕妇吃什么东西对小孩最好_育儿问答_宝宝树
怀孕快七个月了，孕妇吃什么东西对小孩最好
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
正常吃就行，以前吃什么，怀孕7个月以后继续吃什么，可以多吃点坚果类的食物，、等等，对有帮助
最佳回答者：
只要是多吃几样，营养全面就对孩子最好了，不要偏食，不要吃过于生冷和辛辣的食物
是宝宝长个的时候，最好能每天喝到营养汤，但到了9个月也就8个月底的时候就不要每天都喝了，不然到时会让宝宝过大，不好生产。
我31周了，但长得快，都不怎么敢吃太多的东西。 我在控制着呢，怕宝宝太大不好生
多吃核桃等坚果对好～
蔬菜，鱼类肉类大虾，核桃多喝粥，
多吃点坚果及鱼类，对的
多吃、菠菜、蔬菜、水果、鱼虾之类的
多吃点核桃，吗，水果青菜
其实没什么是最好的。多吃点芝麻，就黑，每天要吃DHA
没有什么东西是最好的,最好的就是要吃多种,不要单一.
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怀孕不能吃什么知识
孕妇不能吃哪些食物
食物的危害
1.螃蟹其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2.甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3.碳酸类饮料含大量二氧化碳，会消耗人体内的钙，怀孕期间因胎儿需要大量补充钙，因此，最好不要喝碳酸类饮料。4.怀孕期间因为贺尔蒙的作用,孕妇皮肤较干燥,容易出现过敏现象,酒精中的组成物质会加剧过敏的发生,造成妊娠不适。5.《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。6.咖啡因有造成胎儿指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。妇女在妊娠期每天喝8杯以上咖啡或茶，和婴儿的先天性畸形有密切关系。尽管其致畸作用尚有待证实，但为了未来孩子的健康，孕妇最好不要喝咖啡，也不宜喝浓茶。
怀孕期间孕妇不能吃的食物
(1)孕妇不能吃哪些水果：山楂
荔枝；(2)孕妇不能吃哪些蔬菜：红苋菜
木耳菜；(3)孕妇不能吃饮料：冷饮
特别指出：孕妇不能喝酒、咖啡、浓茶；(4)孕妇不能吃的海鲜：受污染的鱼不能吃；体型大的鱼不要吃，易受污染，如：鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼；甲鱼和螃蟹不要吃，生冷的海鲜不要吃（孕妇吃海鲜的注意事项）；(5)孕妇不能吃的调味品：味精
腐乳；(6)孕妇尽量不要吃加工食品或者罐头食品；(7)孕妇不要吃生鱼片、生肉、生蛋等，里面可能会有寄生虫。皮蛋含铅，建议孕妇不要吃；(8)孕妇不能吃的其他食物：芦荟
怀孕期间要少吃的食物
(1)孕妇要少吃的水果：橘子、柿子，另外菠萝、香蕉、西瓜、玫瑰香葡萄等水果含糖量高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。容易腹泻的孕妇应少吃猕猴桃；(2)孕妇要少吃的蔬菜：海带
芥菜；(3)孕妇要少吃的海鲜：鲶鱼
鱼翅；(4)怀孕期间要少吃的肉类：猪肝、鹅肝等动物肝脏，驴肉、马蹄要少吃；(5)孕妇要少吃油炸类食品、腌制食品、烧烤等食品。如泡菜等；(6)怀孕期间要少吃火锅
寿司；(7)怀孕期间少吃的补品：如人参
怀孕注意事项
一般验孕笔会标示准确率，例如95%、98%等，若无标示，并不表示准确率百分之百，因为有某些因素会造成验孕笔失效。太早验与太晚验，都可能使检验结果不正确。有些人在行房后2～3天就检验，往往验不出正确的结果。如果对于验孕笔标示的结果有怀疑，最好使用两个厂牌的验孕笔。另外更可以到妇产科检查，妇产科医师觉得有怀疑时，会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验，必要时还可以抽血检查。
已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”，其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响，其分类如下（下面的时间均为截止到具体的药物手册终稿时间）。
怀孕时应避免做放射性检查，截止2013年并没有正确的统计，照了多少张X光片会致畸胎，但可以想见的是，照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射，例如核医检查、电脑断层扫描，在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与前述服用感冒药一样，不须因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要不断自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。
孕妇是一个特殊的群体，准妈妈们的健康直接关系到胎儿的健康。
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孕妇七个月吃什么好？
当时年龄：
还没有宝宝
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平时饮食均衡就可以啦，没有必要强调一定要吃什么的，当然了为了防止还是要多吃的
最佳回答者：
吃点。。。。。。。。。。。
还是有营养的把！别怕胖一定要充足的营养哦！
就可以了，不用特别吃什么的，吃的多样均衡。
孕晚期也是时期，多吃核桃等坚果类食物
鲜果，清蒸鲤鱼，番茄烧豆腐，牛肉土豆丝等
注意，这个时期宝宝需要的营养可能会更多一些。
主打营养素：“脑黄金” 　　作用：保证大脑和视网膜的正常发育 　　DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 　　为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。}